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トップ > 千葉県でテニス!
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習志野秋津でダブルス練習＆ゲーム（1.5H）です。

開催番号 2635144
主催者 take_c さん (男性)
開催日時 2024-01-07(日) 15:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2024-01-07(日) 11:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 習志野市秋津テニスコート （千葉県）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2024-04-30 06:37現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 1 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 1 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のtake_cさんのプロフィールはこちら

主催者を含め4名位で1.5時間ダブルス練習ゲームです。 ------------------------------------------------------------- ◎開催場所：千葉県習志野秋津 ◎最寄駅：JR新習志野 ◎テニスのレベル： 初中級以上の方 上級の方でもレベルを気 にせずに楽しめる方で有ればＯＫです。（自己申告で結構です） ◎集合場所： 直接コートに来てください。コート番号は申し込み 時にご連絡します。 コートハウスには更衣室・トイレ・シャワー・自販機など完備しています。 ◎練習内容： ○練習（30分程度） ・アップ/ミニラリー（4分） ・ストローク（3分） ・ストローク/ボレー（3分）ストローク２対ボレー2の実践形式 ・ボレー・ボレー（3分）２対2の実践形式 ・サービス/リターン（約8分）各サイド３球打って１人づつリターンを交代します。 他にご希望の練習等ありましたら、取り入れさせて頂きたいと思いますの でご遠慮なくお願い致します。（面白いドリル等ございましたら是非お願い致します。） ○ゲーム(60分） ・ペアを変えながらダブルス・ゲーム（４ゲーム先取、ノーアド但し３-３の場合５ポイントタイブレーク）で考えています。 ◎参加費：コート代、ボール代お一人350円ご負担下さい。（4人の場合） ◎駐車場：有（無料） ◎雨天の場合：雨天中止です。 天候、開催の状況確認はコートではなく主催者にご連絡ください。 ◎その他： ---------------大事なお願い---------------- ※怪我、事故等につきましては自己責任でお願い致します。 ※当日と前日のご連絡は携帯電話の方へお願い致します。

参加者リスト
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参加承認済みの申込者はまだいません
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主催者枠の参加者はまだいません
ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!
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1/8(月)12:50 混D 初中級~中級 残枠あり
会場 ベルウッドテニスガーデン
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◆商品名：YAKIDA 【最新アップグレード版】 アンクルウェイト リストウエイト 足首 重り 在宅筋トレ ウオーキング ダイエット ウェイト 体幹トレーニング パワーアンクル リストバンド 男女兼用 0.5kg 1kg 1.5kg 2kg 2.5kg 3kg×2個セット 【仕様】選択した内容：ブラック 3.0kg×2個セット。材質：生地/ネオプレン、マジック/ナイロン、重り/極小鉄玉；色 ：黒/黒・オレンジ（超オススメする重り）※商品は2個セットでの販売となります。注意事項：たくさんのお客様のご要望により、高重量（2.0kg/2.5kg/3.0kg）のマジックテープは改良前よりもっと長くしました。フッチや留め具の耐久力、商品の固定力を上げました。外観から見れば低重量（0.5kg/1.0kg/1.5kg）とは多少の差異がありますが、予めご了承ください。 【均一な負荷＆高品質鉄ビーズを使用】リストウェイトは重りを二列に分断縫製されているので、ランニングによる、振動や遠心力負荷が掛かっても片寄り難くなっております。常に均一な負荷を保証できます。内部がエコな鉄ビーズを採用し、適度な流動性があり、体の凹凸にも沿い易くて、フィット感が良い。しっかりした縫製と縫い目で、砂鉄が漏れにくく、耐久性抜群です。 【柔軟な肌触り＆汗を素早く吸収】アンクルウェイトは分厚いネオプレン生地を採用、スポンジのように柔らかくて肌触りが良く、長時間つけても不快感は感じにくいです。運動中は汗をかくとベタ付き気持ち悪くなりがちですが、こちらのパワーアンクルでは運動中の汗を素早く吸収でき、さらさらして気持ちいいエクササイズになります。 【全身鍛えましょう！】 普段の動きや運動にプラスするだけで、上半身、下半身の・肩腕 （ ニの腕 ）・腹筋・背筋・お尻・太もも ( ハムストリング )・ふくらはぎの筋力トレーニング狙った肉を的確に鍛える事が可能です。 【様々な用途】ランニング、ウォーキング、ヨガ、リハビリなど様々な運動との併用により、筋トレ、足腰強化、ダイエットの効果が期待できます。いつもの動きに取り入れるだけでもトレーニング効果UPが期待できます。薄型で目立たない手足両用アンクルウエイトなので、日常の生活に馴染みやすいです。「仕事や家事が忙しくてジムに通う時間がない」「日常生活の中で少しでもトレーニングがしたい」という方にもうってつけの筋トレグッズです。 YAKIDA アンクルウェイト リストウエイト 足 筋トレ 重り 0.5kg 1kg 1.5kg 2kg 2.5kg 3kg

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