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東京都でテニス!
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PM＜1時間だけですがコーチ と激しい打ち合い!＞（千住スポーツ公園コート
| 主催者 | shu06 さん (男性) |
| 開催日時 |
2024-01-13(土) 14:00
から 1時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2024-01-13(土) 10:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 千住スポーツ公園コート（足立区） （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
個人開催です 私はフリーのテニスコーチです 今回は 私と一緒に練習（勉強会）をしてくださる方の募集となります 下記の参加条件でよろしければ お申し込み お待ちしております 私は 練習が上達への近道と思っております 私は過去に全日本選手権ベスト８に入ったことがあります ただ 今はレッスン主体で昔のようにいきませんが昔に近いテニスができるように日々頑張っております よかったら一緒にレベルアップしましょう 打ち方を見直す いい練習、ヒントになると思いますよ そして いろんな球種、スピードでの打ち合いになります 相手の打球に翻弄されないよう練習しましょう（球出しはありません） ◆2日前までに申込者がいない時は中止にしたいと思います ＊＊今現在 腰痛があるため思うような動きができませんが それでもよろしければ よろしくお願い致します ①集合場所、時間：コートに14時です ②参加資格、 ：中上級者以上（周りの人に不快な思いをさせない方）の男女 ③練習内容 ：基本練習がメインになります ④？？費 ：いつも通り( 3人から)(１人での開催希望は2時間時の半額 2人ではそのまた半額) ⑤参加人数 ：4名（私＋募集人数3名) ⑥ボール ：ダンロップ練習用ボール ⑦天候による可否：主催者の携帯へ４５分前（オムニですと上がればできることが多いため）にお問い合わせ願います ⑧その他 ：保険に加入していませんので 事故 ケガに関しては 全て自己責任でお願い致します *参加費は理由あって掲載できませんが 初参加の方またはわかりにくい方はお問い合わせ願います ＊マンツーマンでの レッスン または ヒッティングがご希望の方は その旨 お知らせ願います（条件が変わってきます） ＊ご希望の場所へ出張もいたしますが コート ボールはご用意願います（交通費は別途頂戴いたします） ＊雨天時は １時間前に中止案内を詳細情報にてお知らせいたします
お疲れ様でした 雨が心配でしたが １時間しっかりできましたね 良かったです ただ調子が今一つ 何故なんだろうと思いながら終わってしまいました もう少しやりたい気持ちもありましたが 調子が崩れないよう 明日いい感覚を取り戻せるよう練習したいと思います また宜しくお願い致します
- 6/23 (日) 14:00 PM＜コーチ と激しい打ち合い＞（足立区総合スポーツセンターコート 参加者募集中
- 6/22 (土) 14:00 PM＜コーチ と激しい打ち合い＞（尾竹橋公園コート 参加者募集中
- 6/22 (土) 9:00 AM＜1時間だけですがコーチ と激しい打ち合い!＞（千住スポーツ公園コート 参加者募集中
- 6/21 (金) 9:00 AM＜コーチ と激しい打ち合い＞（尾竹橋公園コート 参加者募集中
- 6/20 (木) 9:00 AM＜コーチ と激しい打ち合い!＞（千住スポーツ公園コート 参加者募集中
- 6/19 (水) 9:00 AM＜コーチ と激しい打ち合い＞（尾竹橋公園コート 中止
- 6/18 (火) 14:00 PM＜コーチ と激しい打ち合い＞（尾竹橋公園コート 中止
- 6/16 (日) 14:00 PM＜1時間だけですがコーチ と激しい打ち合い!＞（千住スポーツ公園コート 中止
- 6/16 (日) 9:00 AM＜1時間だけですがコーチ と激しい打ち合い!＞（千住スポーツ公園コート 中止
- 6/15 (土) 14:00 PM＜コーチ と激しい打ち合い＞（尾竹橋公園コート 終了(オフレポ書き込み可)
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【4/4(木)20時～P10倍&最大2000円クーポン】肩サポーター 左右肩同用 氷嚢(氷のう) 大口径 アイスバッグ付き 肩関節サポーター 固定用 五十肩用 四十肩用 保温 クールダウン 保護 男女兼用 野球 スポーツ全般 父用 母用
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2180円
商品の説明 商品名 肩用サポーター（アイスバッグ付き） セット内容物 アイスバッグ（容量約1.3リットル）×1 肩用サポーター×1 日本語説明書×1 補助ベルト付き 延長用の補助ベルト付きますので、体型が大きくても適用。長さ調節ができるので、ご自分に合ったサイズに合わせてご使用ください。 氷嚢とサポーターの使用方法 1.蓋を開ける 2.サポーターに氷嚢をはめ込める。 3.氷嚢に1/3の氷と1/3の水をいれる。空気を抜いて蓋をしっかり閉めます。 4.サポーターで肩など患部に固定されます 。 ※さらに、延長用の補助ベルト付きますので、体型が大きくても適用。長さ調節ができるので、ご自分に合ったサイズに合わせてご使用ください。 冷療法 1.アイシングバックに1/3の氷と1/3の水をいれる 2.空気を抜いて蓋をしっかり閉めます。 3.患部に当ててください。（15分以内のご使用をおすすめします。） 熱療法 1.アイシングバッグに2/3の熱湯（水温が55℃ぐらい）を入れる。 2.空気を抜いて蓋をしっかり閉めます。 3.患部に当ててください。（15分以内のご使用をおすすめします。） お手いれ、保管方法 1.ご使用後はよく水を切り、陰干しの後、乾いてから収納してください。 2.直射日光にあたてたり、高温多湿のところで保管しないでください。 3.人々の使用感は個人差があります。 【セット内容物】アイスバッグ（容量約1.3リットル）×1、肩用サポーター×1、日本語説明書×1 ★氷を入れると、室温との差が大きい場合、結露（生地が濡れたようになる現象）が生じる可能性があります。タオルなどで包んで使用することをおすすめします。 ★顧客満足度は弊社の追求であり、我々はお客様の問題を解決するために全力を尽くします。万が一商品が不具合、困ることがございましたら、お気軽にメールでご連絡ください。 【肩用アイシングサポーター】特殊な形状なので肩の形にフィットしやすいので肩こりやスポーツ等による痛みや腫れを優しくアイシングしてくれます。マジックテープ設計で長さが自由に調節できます。アイシングサポーターのベルトは伸縮性に優れ、肩など大きな患部に氷嚢が固定できます。【2022最新型・補助ベルト付き】延長用の補助ベルト付きますので、体型が大きくても適用。長さ調節ができるので、ご自分に合ったサイズに合わせてご使用ください。 【冷感療法の効き目】保冷効果を逃がさず、長時間のアイシングが可能です。ケガの応急処置ができ、アイシングで筋肉痛を和らげ、炎症による腫れを抑えます。急な発熱・頭痛・歯痛や熱中症にも適します。 【温熱療法の効き目】疲労回復疲労部位や筋肉のコリ・ケガの回復期の温熱ケアに、ホットバック55℃以下のお湯を用いて、温熱療法にもお使いいただけます。体の疲れや痛みが取れ、寒い冬にも適します。 【防漏＆防湿】アイスバッグの裏に高品質なポリウレタンコーティング加工され、キャップがしっかり密封で、水漏れがありません。それに、表に結露と水滴が生じにくく防湿加工で、結露もなくて、楽しく使えます。膝サポーター氷嚢付き（容量約1.3リットル） 左右兼用足首サポーターアイシングバッグ2個付き手首サポーターアイシングバッグ2個付き腰用サポーター【対応部位】:腰・肩・背中・膝・足首・ヒジ・太もも、ふくらはぎなどに