トップ > 東京都でテニス!
このページのアクセス数 177 ウォッチリストに入れる Tweet

【ヘッドコーチの3時間レッスン】1時間ストローク、1時間ボレー、1時間サーブ＆リターンレッスン

開催番号 2642810

主催者	all-card さん (男性)
開催日時	2024-01-20(土) 10:00 から 3時間
参加申し込み締め切り日時	2024-01-18(木) 20:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	3 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	久我山オートテニスクラブ（東京都）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されていません

2024-05-23 20:00現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	3	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	0	人
=	定員まで残り	3	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のall-cardさんのプロフィールはこちら

今回は球出し半分、ラリー半分くらいの割合でテニスの主なショットの基礎を徹底練習していきます。 1時間はストローク、1時間ボレー、1時間はサーブ＆リターンで練習していきます。今回はしっかり振り抜いて安定したストローク、ボレー、サーブ、リターンを目指します。私が大学時代から学んでいる動作解析と、20年間で4500名以上の方のレッスンをしてきたノウハウでストロークをみっちり練習しましょう! ★こんな方にオススメのレッスンですストローク、サーブ、ボレーが安定しない方手首がグラグラして気持ち悪い方ボールをコントロールできない方日替わりで調子の波が激しい方ガツンと当たってそのまま飛んで行ってしまう方チョリチョリスピンになって全然飛ばない方ストロークのメカニズムを知りたい方もう一度しっかりストローク、サーブ、リターンを練習したい方 ★コーチと1対1の時間もありますのでより「個別アプローチ」が可能になります。 ★〜練習内容〜安定した身体の使い方腕の使い方（腕がしっかり回っているか）肩甲骨・股関節の使い方ひねりを大きくする方法振り抜いてコートに入れる技術など希望者にはスピンの量のコントロールの仕方なども有り。特にスピンをかけて振り抜いてコートに入れることをテーマに頑張りましょう。 ★他サイトでも募集中です。定員は6名。レッスンは成立しております。初級～中級レベルテニスオフでは3名様の募集をさせて頂きます。無料駐車場有参加費10500円となります。宜しくお願い申し上げます。

参加者リスト

オフレポ掲示板

参加者(ランダム順)

お名前(性別)	ひとこと
参加承認済みの申込者はまだいません

主催者枠による参加者

お名前(性別)	備考
主催者枠の参加者はまだいません

ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!

世田谷女子ダブルスフリー(中・上級)大会

2/15(木)12:00 女D フリー残枠あり

会場日本大学文理学部100周年記念体育館テニスコート

主催デ・ポームテニスクラブ

主催者のall-card さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

6/25 (火) 14:30 【90分】ストローク、ボレーの基礎レッスン参加者募集中
6/24 (月) 10:00 現役市民大会チャンピオンコーチと【回転系サーブ】の基礎を徹底的に練習しましょう参加者募集中
6/23 (日) 16:00 現役市民大会チャンピオンコーチと【回転系サーブ】の基礎を徹底的に練習しましょう参加者募集中
6/18 (火) 14:30 【90分】ストローク、ボレーの基礎レッスン参加者募集中
6/17 (月) 10:00 ボレーの基礎を徹底的に！【市民大会チャンピオンコーチ】参加者募集中
6/16 (日) 16:00 ボレーの基礎を徹底的に！【市民大会チャンピオンコーチ】参加者募集中
6/11 (火) 14:30 【90分】ストローク、ボレーの基礎レッスン参加者募集中
6/10 (月) 10:00 ストロークの基礎を徹底的に！【市民大会チャンピオンコーチ】参加者募集中
6/9 (日) 16:00 現役市民大会チャンピオンコーチと【回転系サーブ】の基礎を徹底的に練習しましょう参加者募集中
6/4 (火) 14:30 【90分】ストローク、ボレーの基礎レッスン参加者募集中

アラート機能のご案内

主催者指定アラート
all-cardさんが新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ
都道府県アラート
東京都での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ

色：ピンクサイズ：L 首サポーター首コルセットネックサポーターソフトクッション頸椎保護固定洗濯可能カバー付き家庭用仕事男女兼用 (L, ピンク)
Nine-market 3323円

色：ピンクサイズ：L 姿勢をサポート日常の活動中、長時間のデスクワーク、または携帯電話を使用することで首にかかる負担は増加します。当社の首サポートは、適切な姿勢をサポートし、首の負担を軽減します。颈椎をしっかりサポートし、快適な日常生活をお届けするネックガード。立体支持 Vネックデザインで首をしっかりとサポートし、ストレスを軽減します。 Vネックの形状により、首の前部から後部までしっかりとサポートされることを特徴としています。Vネックのデザインは、首の自然な曲線に沿っているため、首全体に均等な圧力をかけ、正しい姿勢を促進します。柔らかな肌触りこの首サポートは特に柔らかい素材を採用しており、肌に触れる感触が非常に心地よいです。調整可能なデザインにより、個々の使用者に合わせてフィット感を最適化でき、快適な装着感を提供します。これにより、日常の活動やリラックスした状態での使用に適しています。長時間の着用に適していますこのネックガードは高い伸縮性を備えており、長時間の着用でも違和感なくフィットします。素材の耐久性が高いため、長期間の使用でも変形や色あせがほとんどありません。そのため、日常の生活や仕事中、長時間の利用に最適です。日常の活動や仕事中、ネックガードは首にやさしくフィットし、正しい姿勢を保つお手伝いをします。首の安定性を向上させ、長時間の座り仕事やスマートフォンの使用による疲れやストレスを軽減します。デザインはシンプルでありながら機能性に優れ、健康な生活をサポートします。

三鷹市のテニスコート