トップ > 愛知県でテニス!
このページのアクセス数 157 ウォッチリストに入れる

初心・初級者限定緑スポーツセンター球出し練習会。参加時間帯自由。

開催番号 2644873
主催者 kawanoma119 さん (男性)
開催日時 2024-01-31(水) 09:00
から 3時間
参加申し込み
締め切り日時
2024-01-30(火) 20:05
テニスコート 1 種類: その他
定員 4 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く)
会場 緑スポーツセンター愛知県
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等): 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2024-05-16 15:00現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 4
- 承認手続き待ち 0
- 参加承認済み 0
= 定員まで残り 4
(受付保留 0 )

初心・初級対象の球出し練習会です。 スクールでは物足りない方は参加して下さい。 女性が大半です。 体育館室内です。 9時から12までですが参加時間帯自由です。 参加費500円(ボール代込み) スポーツ障害保険等には入っていませんので怪我等については自己責任でお願いします。

参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
参加承認済みの申込者はまだいません
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
主催者枠の参加者はまだいません
主催者のkawanoma119 さんは ほかにもこんなテニスオフを開催しています アラート機能のご案内
  • 主催者指定アラート
    kawanoma119さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ
  • 都道府県アラート
    愛知県での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
  • 地図アラート
    ↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ

ザムスト(ZAMST) アイシングセット IW-1 氷嚢(氷のう) サポーター 野球 サッカー 手首用 肘用 膝用 足首用 フリーサイズ 378
クロスワン 楽天市場店 5344円

大人用/手首・肘・膝・足首用・ブラック 大人用 378301・・Style:大人用/手首・肘・膝・足首用PatternName:氷嚢+サポーター・素材:IW-1:ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン、ゴム(ラテックス含む)、レーヨン アイスバッグ:ポリエステル、ポリウレタン、ABS樹脂、シリコン、アルミニウム・カラー:本体:ブラック・圧迫力の調整がしやすい・様々な冷却材に対応・片手でもラクラク装着【良くある質問】 Q:ケガをするとなぜアイシングをする必要があるのですか A:ケガにより、体内の組織や細胞が損傷して起こる「炎症」。赤くなる・はれる・熱を持つ・痛む・動きが悪くなるといった症状があります。アイシングは冷たい刺激を神経に送って部分的に感覚を鈍くすることで、痛みの悪循環を食い止めます。また局部の血管が収縮され、出血とはれを抑えます。 Q:夏と冬でアイシングに違いはありますか A:夏に野外で運動すると体温が上がります。酷使した筋肉のほかに、首・わきの下・脚の付け根などを冷やすと上がりすぎた体温を下げることができます。逆に冬には、運動後できるだけ早く、暖かい室内へ移動してストレッチングやアイシングを行いましょう。 Q:「足がつった」時にもアイシングをして良いのですか A:「足がつった」状態では、筋肉がケイレンして硬く収縮しているので、すぐに運動をやめてマッサージ・ストレッチ・水分補給を行います。運動をやめた直後や、やむを得ずそのままプレーを続けた時は、周りの筋肉が炎症を起こしている場合もあるので、マッサージ・ストレッチ・水分補給の後、アイシングすると良いでしょう。