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MMN256初中級～⭐️2月24日(土)日野-旭が丘中央公園⭐️如月中旬にポカポカ優しいチョイまじめな2hダブルスをしまりゅう！

開催番号 2648148

主催者	makimakinb さん (男性)
開催日時	2024-02-24(土) 08:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2024-02-23(金) 19:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	3 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	旭が丘中央公園テニスコート（東京都）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2024-05-23 12:13現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	3	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	3	人
=	定員まで残り	0	人
(受付保留 0 人)

(※このオフは新方式による募集です)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のmakimakinbさんのプロフィールはこちら

ぴよぴよ♬主催で宜しくお願いです (^^ テニスはできるだけ真面目プレーですが、内容はま～ったり＆ゆる～く開催！笑顔付で次のテニスへちょこっと前進するきっかけづくりにご参加ください♪ ［レベル］初中級っくらい～より。［年齢・性別］オールフリー (笑顔の人)。［参加費］お一人 400-1000円 (ボール込、参加人数により変動、早退OKですが均一)。［内容］基礎練習、ペア替えながらダブルス試合形式 (4ゲーム先取、疲れたら3G先) ［お願いなど］・開始時間に直接コートへお集まりください(コート番号は承認時に記載します)。・無料駐車場あります。・事前に準備運動を済ませてください。・ドタキャン無いよう調整お願いします。・保険未加入のため怪我・事故・物品破損・貴重品管理は自己責任です。・コロナ感染対策に十分ご留意ください。・怪しい天候時、1h前目途に追報します。

参加者リスト

オフレポ掲示板

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です（承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）

参加者の方はログインすると投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。

2024-02-24 10:14 makimakinbさんの投稿

ご参加皆さまお疲れ様です、始まりは寒さで恐怖を覚えましたが動いているうちに暖かいテニスの基礎練45m+試合75m、良きメンバーで危険球ローカルルール発出の楽しいひとときとなりました～運もありの星は 1ba4P 2mn3.5P 3ho3P 4mc2P 5se1P 以後のご参考に&練習の成果が少しでもあらわれますように～こりからもよろしくお願いしま-す！

2024-02-24 10:36 seki2016さんの投稿

主催者様及びご参加された皆様お疲れ様でした。寒い中からのスタートでしたが、段々暖かくなり、またプレーも熱くなる展開で楽しく出来ました。自分的には反省が多い内容でしたが、一つずつ改善して行きますのでご指導よろしくお願いします。

2024-02-24 11:43 bartさんの投稿

今日も2h楽しくプレーできました！練習中のポンコツスライスサーブの効果ゼロでしたw次回もよろしくお願いいたします！

ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!

八王子ミックスダブルス初心者大会

3/10(日)12:30 混D 初心者残枠あり

会場日本工学院八王子専門学校（東京工科大）

主催デ・ポームテニスクラブ

主催者のmakimakinb さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

6/29 (土) 12:00 MMN301初中級～⭐️6月29日(土)八王子-松木公園⭐️初夏っのお昼どきに基礎練あり濃厚1.5hダブルスをしまりゅう！参加者募集中
6/22 (土) 13:00 MMN303初中級～⭐️6月22日(土)八王子-滝ガ原運動場⭐️初夏っにゃちきんと基礎練ありのユル4h弱ダブルスをしまりゅう！参加者募集中
6/9 (日) 12:40 MMN300初中級～⭐️6月9日(日)八王子-滝ガ原運動場⭐️梅雨入り前に基礎練ありの元気な4hダブルスをしまりゅう！参加者募集中
6/7 (金) 8:00 MMN302初中級～⭐️6月7日(金)八王子-別所公園⭐️梅雨入り前に基礎練ありのゆっくり2hダブルスをしまりゅう！参加者募集中
6/2 (日) 14:00 MMN298中級前後⭐️6月2日(日)八王子-大平公園⭐️梅雨入り前じゃからがっつり4人2hダブルスをしまりゅう！締切
5/26 (日) 16:00 MMN296初中級～⭐️5月26日(日)八王子-富士森公園⭐️若葉香る下で基礎練ありの楽し2hダブルスをしまりゅう！締切
5/25 (土) 12:40 MMN294初中級～⭐️5月25日(土)八王子-滝ガ原運動場⭐️若葉香る下で基礎練ありのメチャ元気な3hダブルスをしまりゅう！締切
5/25 (土) 8:00 MMN297初中級～⭐️5月25日(土)八王子-戸吹スポ公園⭐️若葉香る下でぐぐっどモーニングの楽し2hダブルスをしまりゅう！締切
5/19 (日) 14:30 MMN284初中級～⭐️5月19日(日)相模原-小倉やまびこ⭐️若葉香る下で基礎練ありの2hダブルスをしかりしまりゅう！終了(オフレポ書き込み可)
オフレポ掲示板の投稿(1)
5/12 (日) 16:00 MMN290初中級～⭐️5月12日(日)八王子-別所公園⭐️若葉香る下で基礎練ありの愉快な2hダブルスをしまりゅう！全て終了
オフレポ掲示板の投稿(3)

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◆商品名：筋トレウェイト LACOIN 2個組重さ調整可能アンクルウェイト足首ウェイトパワーアンクル 5段階調節ソフト手足両用ウォーキングジョギングエクササイズ有酸素運動体幹トレーニングウェイトトレーニング【高負荷をかけたい筋トレ上級者4.5kg!】両足重量を幅広くて5段階調節できます。1個砂袋の重量は0.4kgで片足0.5~2.25kg（外層カバー約0.1kgを含む＋5袋入り）。両足あわせて重量は1.1~4.5kgです。高負荷をかけたい人や筋力アップしたい人に最適です。【フィット感が高い鉄砂タイプ】砂状の素材は形状を自由に変えられて、足首へのフィット感が高いです。ソフトな着け心地なので、運動中の違和感も抑えられます。付けたまま動きやすいので、日常生活に取り入れやすいです。形状も比較的薄型なので、かさばらず、付けていて目立たないのも魅力です。【抜群の布地】伸縮性・通気性・耐久性に優れている布地で足首の動きに合わせて伸縮してくれ、脚や腰、腹筋、体幹など全身の筋力トレーニングを狙って的確に鍛えられます。汗で蒸れやすい装着部分も快適に保つことができます。丸洗い可能で、乾きも早いため、たくさん汗をかくようなトレーニングに最適、やわらかな肌触りも魅力です。【しっかりと固定できるベルト】アンクルウェイト本体サイズは34*15.5*4cmです。ベルトの長さ33.5cmで安定感と強さのある着け心地を実現できます。また、ベルトの余った部分は、二重にしてコンパクトに使うことができます。アンクルウェイトとしても、リストウェイトとしても使用可能な、使い勝手のよいモデルです。【仕様＆品質保証】（1）注意※砂袋の重量は手作業による測定の為若干の誤差がございますご了承下さい。（2）本製品は18ヶ月の保証付きです。製品使用中に万が一不具合などが発生した場合、無償で修理または新品交換を保証いたします。お届けした後に操作できない場合、大変お手数ですが、ぜひ評価を残す前にお気兼ねなくご連絡下さい。真摯に受け止め今後も努力して参ります。（3）安全に使用できる重量を選ぶ：自分に合わない重量や頻度で使用した場合は、足腰へのダメージや、怪我の原因になる恐れがあります。しっかりと自分の体型や筋力を考慮して、適切な重量の商品を選び、適度に使用することが大切です！アンクルウェイトは、「長く着用すればするほど大きな効果が得られる」というものではありません。時間を決めて使用し、こまめに洗うようにしましょう。

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