2/24土曜 三木山ナイターテニス中級ダブルス2時間

• 3/17 (日) 8:30 3/17三木市緑が丘公園テニス会 中級ダブルス3時間 全て終了
• 3/10 (日) 13:00 3/10 垂水テニス会 中級ダブルス3時間 全て終了
• 2/24 (土) 18:30 2/24三木山ナイターテニス会 初級、中級の2面2時間 全て終了
• 2/24 (土) 18:30 2/24土曜 三木山ナイターテニス会 初級レッスン2時間 中止
• 1/14 (日) 13:00 1/14垂水テニス会 中級3時間 全て終了
• 12/10 (日) 13:00 12/10 垂水テニス会中級ダブルス練習試合 全て終了
• 12/2 (土) 18:30 12/2三木山ナイター中級ダブルス練習試合2時間 全て終了
• 12/2 (土) 18:30 12/2三木山ナイターテニス初級クラス2時間 全て終了
• 11/26 (日) 13:00 11/26日曜 垂水テニス会 中級クラス3時間 全て終了
• 11/26 (日) 13:00 11/26日曜 垂水テニス会 初級、初心者クラス 全て終了

• 主催者指定アラート
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腰(骨格のかなめ＝骨盤)の保護、安定をサポート！腰の痛みの大半は、骨格のかなめである骨盤が深くかかわっているといわれています。そこに注目した山田仁先生のゴムバンド健康法を実践するために開発された画期的なサポーターです。●ムレにくい、冷えにくい。●薄くて軽い使用感。●サイド幅は自由に調節、すべり止め付き。●腰をやさしく包むW立体構造。●薄型メッシュでソフトタイプの骨盤ベルトです。●筋肉の衰えが気になる方にも適しています。●吸水、速乾、伸縮素材テクノファイン使用。長時間快適にも。●自然にフィットするソフトタイプ。●ヒップサイド幅を広げれば、骨盤を包み込みしっかりフィット。【素材】ポリエステル、ポリウレタン、ナイロン、その他【サイズ】Lサイズ(ヒップ対応サイズ92cm〜107cm)※サイズ選択時のご注意！・おしり回りのサイズを測ってお選びください。・洋服のサイズとは全く異なります。【装着方法】・左右の腰骨の一番出っ張っている部分から、握りこぶし1つ分下の位置を中心に適度な強さで巻いてください。ベルト内側はすべり止め河口をほどこしていますので、サイド幅は自由に調節できます。【さらに効果的！山田式基本腰回し体操】(1)平らな床に立ち、両足を肩幅程度ひらく。(2)腰に手をあてて、腰だけを水平に円を描くように大きく回す。(3)体の中心に軸があるようなつもりでゆっくり回転させる。(4)1回の体操で、右回し左回しを各50回くらいずつ行う。※通常は朝晩一回以上行って下さい。【注意】・締めすぎないようにご注意ください。・下着の上から装着してください。・長時間の連続使用はしないでください。・就寝中や食事中の使用はしないでください。・外傷、しっしん、かぶれ、アトピーのある方は使用しないでください。・妊娠中は使用しないでください。・万一、使用中に身体の異常を感じた時には直ちに使用を中止してください。・乳幼児の手の届かない所に保管してください。・本品の改造、用途以外の使用はしないでください。・洗濯する場合には洗濯表示に従ってください。・面ファスナーの取り扱いには注意してください。・火気に近づけないでください。