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(=^・^=) Off主催1100回突破!! 芝浦中央公園でシングルスやってみよ!!

開催番号 2662938
主催者 nekonote さん (女性)
開催日時 2024-02-14(水) 10:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時
2024-02-14(水) 05:05
テニスコート 1 種類: 全天候(オムニ)
定員 2 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く)
会場 港区立 芝浦中央公園運動場東京都
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等): 設定されていません
2024-02-28 22:31現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 2
- 承認手続き待ち 0
- 参加承認済み 2
= 定員まで残り 0
(受付保留 0 )

(※このオフは新方式による募集です)

ラリーをたっぷり。3人でシングルスの練習です。 ライブボールのやり取りの中で、ストローク力を上げていきましょう。 招福来福・猫の手Off、回を重ねて1109回 !! 《前半》は、コース打ち分けストローク「1対2」 クロスから来たボールを、コースを変えてストレートに。 ストレートから来たボールを、コースを変えてクロスに。 少し前めで取るか、もっと引き付けるか、打点の取り方で打ち分ける。 自ら展開していくための「シングルス」を想定した練習です。 バックアウトせず、サイドを割らず、 力まずリラックスして、でも、きっちり振り抜いて。 安定したヒッティングでラリーを続け、ショットの「再現性」を上げていきます。 三者各自が決められたコースに返し、想定されたボールのやり取りのうちに「Closed skill」を磨きます。 《後半》は、サーブからの展開練習 サーブからどう組み立てるか。リターンからどう優位にもっていくか。攻めるか、守るか。 経験値を高め「Open skill」を積み上げます。 ----以下、メニュー詳細です =^・^= ----- 【1対2のラリー Closed Skillを磨く】 1対2の「1」が、この練習の主体。2人を相手に、クロス&ストレートにコースを変えて打ち分けます。 ◉クロス&ストレート(フォアハンド縛り) まずは、フォアサイド半面からの打ち分け。 対手の2人に球を送ってもらい「フォアハンドのみ」で、右に左に打ち分けます。 センター寄りから出て、対向クロスから来た球を、ストレートに。 少しセンターに戻り、また出て、正面ストレートから来た球をクロスへ。 球出しからコースを変え、クロス&ストレートに「交互に」打ち分けます。 ◉クロス&ストレート(バックハンド縛り) 次は、バックサイド半面からの打ち分け。 対手の2人に球を送ってもらい「バックハンドのみ」で、右に左に打ち分けます。 センター寄りから出て、対向クロスから来た球を、ストレートに。 少しセンターに戻り、また出て、正面ストレートから来た球をクロスへ。 球出しからコースを変えて、クロス&ストレートに「交互に」打ち分けます。 【サーブからの展開 Open Skill を積み上げる】 ここからは1対1のゲーム形式。 1人がリターナー、2人がサーバーに回ります。 1人目のサーバーがデュース、アドバンテージ両サイドからサーブを打って、勝負。 サーブ&ボレーでも、ドロップショットでも、何を仕掛けてもOK。 2ポイントが終わったら次のサーバーに交替。これを3〜4巡繰り返したらリターナーを交替。 3人が順繰りにリターンに回ります。 最後に、時間まで「ミニゲーム」。相手を組み替えて回します。 --- 参加費 ---- =^・^= ---------------- 1面2h/1人700円(主催者を含む3人の場合) ※コート使用料・ボール償却費込み

主催者より追加の情報:2024年2月13日 10:59

あす14日水曜は、午前10時に気温12度を超え、昼には15度以上まで上昇。 風もなく、春めくテニス日和です。お近くの方、御用とお急ぎのない方、ぜひご参加ください。

参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
jajajaianko さん (m) 宜しくお願い致します。
fujimaki17 さん (m) 宜しくお願い致します♪
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
主催者枠の参加者はまだいません
2/15(木)12:00 女D フリー 残枠あり
会場 日本大学文理学部100周年記念体育館テニスコート
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