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神奈川県でテニス!
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＊ 瀬谷本郷公園 15時から2時間 ダブルス 女性中級〜、男性中上級
| 主催者 | shpooky さん (男性) |
| 開催日時 |
2024-03-03(日) 15:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2024-03-03(日) 13:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 瀬谷本郷公園 （神奈川県） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
●女性中級〜中上級の方、男性中上級の方でダブルスにお付き合い頂ける方を募集しています。ペアの方に声かけできる方、ペアの方がミスしてもムスッとしない方、ペアの方がミスしても「おい！」とか言わない方、指導などをしない方、セカンドサーブなら概ねリターンできる方、2時間走り続けられる方、ボールを拾いに行く時も走って行ける方、60代前半までの方のご参加お待ちしてます！ ●軽くアップした後にダブルスゲームを行います(4ゲーム先取ノーアド)。 ●練習用、試合用のボールは主催者が用意します。 ●参加費用は人数に拘わらず700円/人になります。 最大5名の予定です。 ※直前にやむを得ないキャンセルがあり人数に変更があった場合には当日参加人数に応じた参加費用となることをご了承下さい。主催者含め3名以下の場合にはシングルスもしくは練習となります。 ●有料駐車場があります。 ●雨天の場合は開催1時間前を目処にテニスオフ上に情報を掲載します。 ●直前のキャンセルはご遠慮お願いしたいですが、怪我をしていて走れない、体調が優れない場合などは不参加をお願いしたいので早目にご連絡下さい。 ●怪我や事故は自己責任でお願い致します。 ※募集枠の一枠は女性申込用としますので、男性の申し込みは2人まで受け付けます。前日ぐらいまでに女性の応募がなかった場合にはその枠も男性申し込み用とします。
主催者より追加の情報:2024年3月1日 06:58※他でも募集していますので、テニスオフ上で枠が空いていても、別で先に申込があった場合にはタイミングによってはお断りとする場合があります。お早目にお申し込を！
主催者より追加の情報:2024年3月1日 07:59最後一枠は女性、男性の制限なくお申し込みどうぞ。
皆様、先程は有難う御座いました。風に翻弄されながらも色んな方達と試合が出来、楽しむことが出来ました。また機会が有りましたらよろしくお願いいたします♪
お疲れ様です。風に翻弄されながらも皆さんのナイスな走りやショットがすごくて、とても楽しかったです。もっと頑張りたいのでまた、参加させて下さい。出来れば、穏やかな日がいいなぁ 笑
- 6/15 (土) 9:00 ※ 緑テニスガーデン（無料P） 9時から2時間 ダブルス 女性中級〜、男性中級〜(〜12人／2面） 参加者募集中
- 6/1 (土) 13:00 ※ 緑テニスガーデン（無料P） 13時から2時間 ダブルス 女性中級〜、男性中級〜(〜12人／2面） 参加者募集中
- 5/26 (日) 13:30 Σ横浜国際プール 13時半から4時間 (2時間枠も) 練習とダブルス 女性中級〜、男性中上級 参加者募集中
- 5/18 (土) 15:00 緑テニスガーデン 15時から2時間 練習 女性初中級〜、男性中級〜 参加者募集中
- 5/12 (日) 13:00 【急募】◾️谷本公園 13時から2時間 ダブルス 女性中級〜、男性中上級 締切
- 5/11 (土) 11:00 【急募】▶︎ 今川公園 11時から4時間 ダブルス 女性中級〜、男性中上級 終了(オフレポ書き込み可)
- 5/6 (月) 15:00 急募！ ☆ 長坂谷公園第ニ 15時から2時間 ダブルス 女性中級〜、男性中上級 全て終了
- 5/6 (月) 9:00 〰︎ 境川遊水池公園 9時から2時間 ダブルス 女性中級〜、男性中上級 中止
- 5/3 (金) 11:00 〰︎ 境川遊水池公園 11時から2時間 ダブルス 女性中級〜、男性中上級 中止
- 5/3 (金) 7:30 ☀︎ 保土ヶ谷スポーツセンター 7時半から3.5時間 練習+ダブルス 女性中級〜（大歓迎！）、男性中上級 中止
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筋トレウェイト LACOIN 2個組重さ調整可能アンクルウェイト 足首ウェイト パワーアンクル 5段階調節 ソフト 手足両用 ウォーキング
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4075円
◆商品名：筋トレウェイト LACOIN 2個組重さ調整可能アンクルウェイト 足首ウェイト パワーアンクル 5段階調節 ソフト 手足両用 ウォーキング ジョギング エクササイズ 有酸素運動 体幹トレーニング ウェイトトレーニング 【更に負荷をかける筋トレ3.2kg!】両足重量を幅広くて5段階調節できます。1個砂袋 の重量は0.3kgで片足0.4~1.6kg（外層カバー約0.1kgを含む＋5袋入り）。両足あわせて重量は0.8~3.2kgです。さらに負荷をかけたい人や筋力アップしたい人に最適です。余裕があれば重量を増やせるので、筋肉に合った負荷をすぐに取り入れられます。 【フィット感が高い鉄砂タイプ】砂状の素材は形状を自由に変えられて、足首へのフィット感が高いです。ソフトな着け心地なので、運動中の違和感も抑えられます。付けたまま動きやすいので、日常生活に取り入れやすいです。形状も比較的薄型なので、かさばらず、付けていて目立たないのも魅力です。 【抜群の布地】伸縮性・通気性・耐久性に優れている布地で足首の動きに合わせて伸縮してくれ、脚や腰、腹筋、体幹など全身の筋力トレーニングを狙って的確に鍛えられます。汗で蒸れやすい装着部分も快適に保つことができます。丸洗い可能で、乾きも早いため、たくさん汗をかくようなトレーニングに最適、やわらかな肌触りも魅力です。 【しっかりと固定できるベルト】アンクルウェイト本体サイズは29*14*2cmです。ベルトの長さ28.5cmで安定感と強さのある着け心地を実現できます。また、ベルトの余った部分は、二重にしてコンパクトに使うことができます。アンクルウェイトとしても、リストウェイトとしても使用可能な、使い勝手のよいモデルです。 【仕様＆品質保証】（1）注意※砂袋の重量は手作業による測定の為若干の誤差がございますご了承下さい。（2）本製品は18ヶ月の保証付きです。製品使用中に万が一不具合などが発生した場合、無償で修理または新品交換を保証いたします。 お届けした後に操作できない場合、大変お手数ですが、ぜひ評価を残す前にお気兼ねなくご連絡下さい。真摯に受け止め今後も努力して参ります。（3）安全に使用できる重量を選ぶ：自分に合わない重量や頻度で使用した場合は、足腰へのダメージや、怪我の原因になる恐れがあります。しっかりと自分の体型や筋力を考慮して、適切な重量の商品を選び、適度に使用することが大切です！アンクルウェイトは、「長く着用すればするほど大きな効果が得られる」というものではありません。時間を決めて使用し、こまめに洗うようにしましょう。