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千葉県でテニス!
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松戸・金ヶ作公園_ストローク・ラリー練習11-13時2h
| 主催者 | vinaka さん (男性) |
| 開催日時 |
2024-03-09(土) 11:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2024-03-09(土) 08:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 7 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 松戸市・金ヶ作公園 （千葉県） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
個人開催の練習会です。気温が低い時は、身体をじっくり温めながら、ラリーのペースを調整して進行していきたいと思います。事前のwater loadingもお願いします。 ◆開催時間：１１：００〜１３：００（コート整備含む） 準備運動等を事前に済ませて、開始時刻にメニューに入れるようにコートにお入りください（承認時にコート番号をお伝えします）。 ◆開催内容：以下のメニューを、番号割当てで、タイマーでローテーションしながら進行を予定しています。 ショート、ロング（ストレート、クロス）：45分 2対1（2人側はクロスorコース固定、1人側を順番に2回ローテ）：15分 ボレー・ストローク（ストレート）：15分 サービスからクロス：40分 （給水は余裕を見て1ℓ程度持参いただき、練習の合間に各自こまめにお願いします。4-5人以下の時は、上記メニューをベースに、テーマ別練習・ポイント練習やゲーム形式を相談・調整して進行します。） ◆募集レベル：一般・中級（スクール・中上級）くらいから、男女問わず2時間走りきれる方、練習パートナーとのラリーをネットさせずに楽しめる方、練習中/後のball up・声掛けに協力いただける方、お願いします。 一般・中級以上の、寛大に練習におつき合いいただける方も大歓迎です。 ◆参加人数 ：1コマ1面あたり最大7名程度の予定。キャンセルの可能性のない方お願いします。 ◆参加費用 ：コート代・ボール代・照明代を割勘して 2名以下時600円/人、3-4名時500円/人、5名時400円/人、6名以上時350円/人（なるべく小銭でお願いします。） 主催者が練習用ボールを30球くらい用意します。練習終了後、主催者がボールを回収します。 ◆雨天時 ：中止の場合、開催１時間前を目安に情報を追加します。不安な場合は、主催者の携帯に連絡願います。 ◆自撮り：ご自身のヒッティングの撮影を希望される方は、主催に気軽にご相談ください。アングルを調整いたします。(スマホに簡易対応の三脚も準備可です) ● 送迎はしておりません。自力で来られる方でお願いします。金ヶ作公園の付帯参考です。 駐車場(無料)：公園内（台数に限りあります） トイレ：コート横建屋内（多目的用もあります） 自販機：コート横建屋前 ● 熱中症や怪我、事故等の無いよう気を付けてプレーしましょう。万一のためスポーツ保険等にご自身で加入ください。 ● 松戸市のスポーツ施設利用時における注意点【新型コロナウイルス対策】にご協力お願いします。
| お名前(性別) | ひとこと |
| nebu さん (m) | よろしくお願い致します。 |
| haruyama0721 さん (m) | 宜しくお願い致します |
| hiroshi75 さん (m) | よろしくお願いします(^^) |
| yasu0705 さん (m) | 久しぶりの参加になります。よろしくお願いします。 |
| onondaga さん (m) | よろしくお願いいたします。 |
| asaichi1128 さん (f) | 宜しくお願いします! |
| myumyu0124 さん (f) | 宜しくお願いします。 |
| お名前(性別) | 備考 |
| 主催者枠の参加者はまだいません | |
- 5/6 (月) 9:00 松戸・新松戸庭球場_ストローク・ラリー練習9-11時2h 参加者募集中
- 5/4 (土) 9:00 松戸・クリーンセンター公園_ストローク・ラリー練習9-11時2h 参加者募集中
- 5/3 (金) 13:00 松戸・金ヶ作公園_ストローク・ラリー練習13-15時2h 参加者募集中
- 5/3 (金) 9:00 松戸・栗ヶ沢公園_ストローク・ラリー練習9-11時2h 参加者募集中
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4/29 (月) 9:00
松戸・クリーンセンター公園_ストローク・ラリー練習9-11時2h
終了(オフレポ書き込み可)
オフレポ掲示板の投稿(2) -
4/27 (土) 9:00
松戸・クリーンセンター公園_ストローク・ラリー練習9-11時2h
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) - 4/21 (日) 9:00 松戸・中央公園_ストローク・ラリー練習9-11時2h 全て終了
- 4/20 (土) 15:00 松戸・栗ヶ沢公園_ストローク・ラリー練習15-17時2h 全て終了
- 4/20 (土) 9:00 松戸・紙敷庭球場_ストローク・ラリー練習9-11時2h 全て終了
- 4/14 (日) 13:00 松戸・栗ヶ沢公園_ストローク・ラリー練習13-15時2h 全て終了
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ミドルサポート(A1ショート)/ショート丈・ブラック S 370701・・Size:SStyle:ミドルサポート(A1ショート)/ショート丈PatternName:右足・動きやすさ重視のショートタイプ。足首全体に自然な動きと安心感が得られます。・テーピング理論を応用した内反制限ストラップとスターアップストラップで固定します・足の形状になじむステーが的確にフィット・通気性に優れ、抗菌防臭機能を備えた素材を採用しました。・素材:ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン・天然ゴム ※ラテックス含む・ポリエチレン【良くある質問】 Q:足首の保護に適したサポーターはどれですか (20代・男性・フットサル) A:足首の安定が狙いであるなら、薄くてフィットしやすい「FA-1」がおすすめです。プラスチックの素材等を使用せず、靴内のかさばりも最小限に抑えられております。また、通気性の良い素材を使用しております。ただ、ネンザが癖になっており、しっかり捻らないようにしたいのでしたら、「A1-ショート」のようなステー(支柱)を内蔵した商品が向いています。 Q:サポーターは両足に着けたほうがいいですか片足だけでも問題ないですか (10代・男性・バレーボール)A:ザムストでは両足の装着をおすすめしております。理由としては、足首のネンザはいつ起こるかわからないため、予防でご使用いただきたいからです。 「A1-ショート」「A1」「A2-DX」は、一度ネンザしてしまった足首の再発予防と、一度もネンザをしていない場合の予防としてご使用いただけます。ただし、片足だけに着けても問題はございません。実際にトップ選手でも片足のみ着用してプレーをしている選手もいます。安心してご使用ください。 Q:ヒザと足にサポーターを使用しています。同じ足にヒザと足首のサポーターを装着しても問題ないでしょうか (30代・男性・バスケットボール) A:ヒザと足首にサポーターを装着することについてですが、両方を装着していただくことについては問題ありません。ただ、ケガをした部分はどちらも筋力が落ちています。反応も鈍っていますので、より念入りにストレッチをして、筋肉を呼び覚ましてから運動に入るようにしてください。また、足首のサポーターはガチガチに締めなくても、十分に動きを抑制してくれます。強く締めすぎるとしびれなどの原因にもなりますので、ご注意いただくよう、お願いいたします。 Q:たまに走っているときに内反ネンザを起こします。その他はあまりケガをしないのですが、サポーターを使用したほうが良いのですか (10代・男性・ハンドボール) A:サポーターはケガしたときに着けるだけでなく、ケガをしにくくするためにも着けます。 足首をひねるのは、人とぶつかったり、ジャンプした後など予想もしない時が多いので、ケガをしない時から着けておくことをおすすめします。もし着けっぱなしでいるのが不安な場合は、ケガしやすい試合や複雑な練習のときだけ着けてランニングなどの場合ははずしておくと良いと思います。商品ですが内反へのひねりへの対応やケガ防止でしたら「A1」がおすすめです。もし固定が強すぎるようでしたら、サポート力が一段階軽い「A1-ショート」になります。