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神奈川県でテニス!
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平日ナイター★かしわ台駅近★
| 主催者 |
gayagaya
さん
(男性)
|
| 開催日時 |
2024-04-05(金) 19:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2024-04-05(金) 16:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 北部公園庭球場 （神奈川県） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
| 主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません | |
iCalendarテニスオフ詳細情報
※ 初級～中級レベル対象、40分程度練習を行ってからダブルスを行います。 「女性」及び「丁寧なプレイスタイルの男性」募集 【集合】 18:50 Aコート入り口付近 【施設】 更衣室、自動販売機、駐車場完備 【参加費】 500円 （千円札、五千円札、500円硬貨でお願いします。） 他でも募集していますので急に締め切る場合があります。
主催者より追加の情報:2024年3月25日 21:34現在男性２名、女性３名で全体で６名を予定しています。
- 5/25 (土) 15:00 ★4時間★初中級・中級★ 参加者募集中
- 5/18 (土) 15:00 ★4時間★初中級・初級★球出しあり 参加者募集中
- 5/16 (木) 19:00 ★急募★平日ナイター★かしわ台駅近★ 参加者募集中
- 5/13 (月) 19:00 ★急募★平日ナイター★かしわ台駅近★ 参加者募集中
- 5/11 (土) 15:00 ★4時間★初中級・中級★ 中止
- 5/6 (月) 13:00 ★3時間★初中級・中級★ 全て終了
- 5/4 (土) 13:00 ★4時間★初中級・中級★ 全て終了
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4/29 (月) 17:00
GW夕方★かしわ台駅近★
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) - 4/27 (土) 13:00 ★4時間★初中級・中級★ 全て終了
- 4/22 (月) 19:00 ★急募★平日ナイター★かしわ台駅近★ 全て終了
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主催者指定アラート
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ZK-7 ハードサポート・ブラック S 371701・・Style:ZK-7 ハードサポートSize:S・サポート力:ハードサポート・サイズ:S(ヒザ上の太さ40~43cm)・スポーツ:バレー、バスケ、テニス、スキー・用途:前方・左右のブレを抑え、激しい動きに・素材:通気性を持ちながら、適度な圧迫力を備えた素材【良くある質問】 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。