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東京都でテニス!
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全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）
| 主催者 | qingshui88 さん (女性) |
| 開催日時 |
2024-04-02(火) 13:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2024-04-02(火) 10:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 日比谷公園 （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
| 主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません | |
iCalendarテニスオフ詳細情報
＊参加者全員が安心して練習に集中する為 自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。 運動量が多い練習会です。最多で8人。8人に満たない場合は参加者の様子を見て休憩いれます。 前半1時間はショートラリー（コートには6人入り、順番に休みます） 全身を使ってボールにしっかり回転をかけることを身体に染み込ませたくショートラリーをしっかり行います。 20分対面、20分クロスのショートラリー、20分はバックハンドでクロスのショートラリー 後半1時間は 「調整力」を意識した練習です。 2球交代と2人交代に分かれてストロークします。 ２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 2球交代の方はバックハンドで。 ペットボトルを２本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます（フォア、バックどちらでも可）。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。 ペットボトルに当てられたら全員で拍手してください いつもストローク練習だとフォアで打ってしまうのでバックハンドを重点的に練習したく、片側はバックハンド縛りでストロークします。 【参加費】 1,000円 (人数による変動なし） 練習ボールは主催者が準備します。 最多8名を予定 ＊前日当日キャンセルについては、代理参加者を立ててください。 代理参加者を立てられない場合は、PayPayにて参加費をお支払いいただきます（銀行振込等不可） PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。 ルールを守れない方はお申込みされないでください。
主催者より追加の情報:2024年4月1日 17:09お二人参加
主催者より追加の情報:2024年4月2日 09:57こんにちは ヒロカップの寛子です ヒロカップチーム賞ご協賛のドンピエール様が TV（行列の出来る相談所）に出ました https://www.tiktok.com/@gyouretsu_ntv/video/7325006827849026824 優勝しなくても ”ペアで”こちらの絶品のランチを頂けます。 よかったら動画を見てみてください。 来店したくなったら ”必ず予約”してから行ってください さて 本日の練習ですが特に休憩時間は設けません ショートラリーでは6名が入り 2人づつおやすみです 後半のストローク練習は以下の番号でまわします 宜しくお願い致します^^ ①yooshi2023さん ②やすひろさん ③ペガサスさん ④ばろんさん ⑤Daniel - ダニエルさん ⑥yuwさん ⑦tara8300さん ⑧ヒロカップ寛子^^
主催者より追加の情報:2024年4月2日 12:513番コートです
- 6/28 (金) 12:00 サーブ＆リターン 6月28日 12時00分～ 13時00分 青山運動場 テニスコートＢ 中止
- 6/28 (金) 9:00 第29回ヒロカップ シングルス大会 『エスブランド』様ペリニィヨン、ワタトー、Joker様 ご協賛 中止
- 6/26 (水) 12:00 サーブ＆リターン、スマッシュ！6月26日(水曜)12時00分～ 13時00分 青山運動場 テニスコートA 参加者募集中
- 6/21 (金) 12:00 サーブ＆リターン 6月21日(金曜) 12時00分～ 13時00分 麻布運動場 テニスコートA 参加者募集中
- 6/20 (木) 9:00 第29回ヒロカップ シングルス大会 『エスブランド』様ペリニィヨン、ワタトー、Joker様 ご協賛 参加者募集中
- 6/19 (水) 12:00 サーブ＆リターン、スマッシュ！6月19日(水曜) 12時～13時 青山運動場 テニスコートＢ 参加者募集中
- 6/18 (火) 15:00 ショートラリー＆サーブ・リターン ＆ドライブボレーORスマッシュ 6月18日(火曜) 15時～ 17時 麻布Ｄ 参加者募集中
- 6/14 (金) 12:00 サーブ＆リターン、スマッシュ！6月14日(金曜)12時00分～ 13時00分 青山運動場 テニスコートB 参加者募集中
- 6/12 (水) 12:00 サーブ＆リターン 6月12日 12時00分～ 13時00分 青山運動場 テニスコートＢ 参加者募集中
- 6/10 (月) 9:00 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク ご褒美付き 中止
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