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大阪府でテニス!
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ダブルス練習会@みの池テニスコート
| 主催者 | hamaly さん (男性) |
| 開催日時 |
2024-04-27(土) 09:00
から 4時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2024-04-26(金) 22:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 5 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | みの池テニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
【会場】みの池テニスコート 【レベル】男女共に中級 【参加費】600円～700円 【開催内容】最初1時間は基礎練習と形式練習。残りの時間は4先ノーアドでダブルスゲームしましょう！ 【施設】無料駐車場有 【お知らせ】 ・参加費はPayPay支払可。 ・雨天中止の場合は1時間前に追加情報でご連絡します。 ・開催中の事故、ケガについては自己責任でお願いします。
主催者より追加の情報:2024年4月27日 07:30途中で小雨かも知れませんが予定どおり開催します。
- 5/12 (日) 8:00 ダブルス練習会@みの池テニスコート 締切
- 5/11 (土) 9:00 ダブルス練習会@多治井テニスコート 締切
- 5/10 (金) 9:00 ダブルス練習会@美原総合テニスコート 参加者募集中
- 5/3 (金) 8:00 ダブルス練習会@美原総合テニスコート 終了(オフレポ書き込み可)
- 4/30 (火) 9:00 ダブルス練習会@多治井テニスコート 終了(オフレポ書き込み可)
- 4/24 (水) 9:00 ダブルス練習会@多治井テニスコート 全て終了
- 4/20 (土) 11:00 ダブルス練習会@みの池テニスコート 全て終了
- 4/20 (土) 9:00 ダブルス練習会@みの池テニスコート 全て終了
- 4/17 (水) 9:00 ダブルス練習会@美原総合テニスコート 中止
- 4/14 (日) 8:00 ダブルス練習会@陶器テニスコート 全て終了
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主催者指定アラート
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都道府県アラート
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地図アラート
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ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 サポーター JK-1 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 Sサイズ 371101
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4675円
JK-1 ヒザお皿下が不安な方/ショート丈・ブラック Sサイズ 371101・・Size:SサイズStyle:JK-1 ヒザお皿下が不安な方/ショート丈・内側についているパッドによる適度な圧迫で、ひざ下やお皿周りに掛かっている負担を軽減するタイプのサポーター・用途:お皿まわりの不安に・ひざサポーター(バスケ/サッカー/左右兼用/ブラック/単品)・適合のスポーツ:バレー、バスケ、サッカー、テニス・サイズ:S(ヒザ下の太さ29~32cm)【良くある質問】 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。