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『羽根木公園』◾️一般中級◻︎ダブルスゲーム〈17時～19時〉◆2時間◇

開催番号 2712940
主催者 i-smart さん (男性)
開催日時 2024-04-21(日) 17:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2024-04-20(土) 23:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 羽根木公園テニスコート （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2024-05-03 12:04現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 2 人
= 定員まで残り 1 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のi-smartさんのプロフィールはこちら

一緒にダブルスゲームをしていただける方を募集です。 ※日没が18時20分なのでご注意ください。 ※◇内 容◇※ ·10分程度アップ ・4先取ノーアド ・5人で開催 ※◾️募集要項◾️※ ・62歳まで。（知り合いを除く） ・楽しくプレーが出来る方。 ・ボールを拾う方。 ・一般中級の方、中級以上でも構いません。 ◇ 集合場所◆ ·コートにお越しください。 ※コート番号は開始前の受付後に 追加情報でお知らせします。 ※◇参加費◆※ ·お１人様800円。 （コート代、NEWボール） ◇雨天時◆ ·１時間前をめどに「追加情報」にてお知らせ致します。 ※※ ◆注意事項◆※※ ·雨の場合など、何か追加のご連絡をする場合は『追加情報』や『伝言ページ』から連絡を致します。 ·保険には加入しておりませんので、ケガや設備損傷等は自己責任でお願いします。 ◇羽根木公園の所在地◆ 所在地 東京都世田谷区代田4丁目38番52号 ◇交通アクセスのご案内◆ ◇電車 小田急線梅ヶ丘駅下車徒歩5分 井の頭線東松原駅下車徒歩7分 ◇その他◆ ·ドタキャンの可能性のある方はご遠慮ください。 ·事前に準備運動を済ませておいて下さい。 ·オフ開始後は、携帯電話等の確認ができない場合があります。ご連絡は開始前にお願いします。 ·参加メンバーの提案で多少内容等、変更になることもあります。 ·人数が集まらない場合は、中止にさせて頂く事があります。その際は追加情報にてご連絡いたします。 ·当時に追加情報を確認出来ない方は、お断りする事があります。 ·カウントは相手に聞こえるように、お願いいたします。 ※申し込みに不備がある場合は、承認出来ません。 ※◆新型コロナウイルス感染予防防止◆※ ・体調が良くない方の利用は出来ません。 よろしくお願いします。

主催者より追加の情報:2024年4月21日 16:07

こんにちは☁ 羽根木公園コート番号は 「Ａコート」です。 よろしくお願いします。主催者

参加者リスト
オフレポ掲示板
参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
shige0004 さん (m) よろしくお願いします
mirei さん (m) よろしくお願いします！
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
KＳ(m)さん
ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!
草トーナメントならテニスマッチ
5/16(木)12:30 女D フリー 残枠あり
会場 日本大学文理学部100周年記念体育館テニスコート
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ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 薄型 サポーター ボディメイト(BODYMATE) 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 Sサイズ 380001
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ひざ用・ブラック S 380001・・Style:ひざ用Size:S・【ボディメイト/ひざ用】サイズ計測方法:お皿の中心から10cm上の太さ・Sサイズ:太ももの太さ(34~40cm) ※計測値がさかいになった場合は大きい方のサイズをお選びください。・素材:ナイロン・ポリウレタン・通気性が良い・優れたフィット感と伸縮性【良くある質問】 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。

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