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トップ > 東京都でテニス!
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全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）

開催番号 2717661
主催者 qingshui88 さん (女性)
開催日時 2024-04-26(金) 13:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2024-04-26(金) 10:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 日比谷公園 （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません
2024-05-05 14:34現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 3 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のqingshui88さんのプロフィールはこちら

同時間で芝公園が取れた場合 芝公園への変更させて頂きますので 芝公園でも参加可能な方のみご参加ください。 ＊参加者全員が安心して練習に集中する為 自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。 運動量が多い練習会です。最多で8人。8人に満たない場合は参加者の様子を見て休憩いれます。 前半1時間はショートラリー（コートには6人入り、順番に休みます） 全身を使ってボールにしっかり回転をかけることを身体に染み込ませたくショートラリーをしっかり行います。 20分対面、20分クロスのショートラリー、20分はバックハンドでクロスのショートラリー 後半1時間は 「調整力」を意識した練習です。 2球交代と2人交代に分かれてストロークします。 ２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 2球交代の方はバックハンドで。 ペットボトルを２本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます（フォア、バックどちらでも可）。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。 ペットボトルに当てられたら全員で拍手してください いつもストローク練習だとフォアで打ってしまうのでバックハンドを重点的に練習したく、片側はバックハンド縛りでストロークします。 【参加費】 1,000円 (人数による変動なし） 練習ボールは主催者が準備します。 最多8名を予定 ＊前日当日キャンセルについては、代理参加者を立ててください。 代理参加者を立てられない場合は、PayPayにて参加費をお支払いいただきます（銀行振込等不可） PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。 ルールを守れない方はお申込みされないでください。

主催者より追加の情報:2024年4月23日 15:58

Hさんご参加

主催者より追加の情報:2024年4月24日 17:03

Hさんご参加

主催者より追加の情報:2024年4月24日 17:48

Mさんご参加

主催者より追加の情報:2024年4月24日 19:21

日比谷開催です！

主催者より追加の情報:2024年4月26日 10:14

こんにちは ヒロカップの寛子です 第27回ヒロカップ 参加人数は男性の方が多かったものの 決勝に進んだのは女性が過半 後半の応援合戦では 一位通過者の男性を 女性が”素敵！” 若い女性を おじ様たちが”ファイトー”と応援するといった一面がありました。 さてさて今日の練習会ですが ストロークから以下の番号でまわしていきます。 番号ご確認の上、ご参加ください ①ホッシーさん ②leprinceさん ③はじめさん ④マナールさん ⑤seiji371216さん ⑥Yoshidaさん ⑦minaminamiさん ⑧主催者 今日のコートは日比谷です！ 日比谷で待っています！

主催者より追加の情報:2024年4月26日 12:51

1番コートです

参加者リスト
オフレポ掲示板
参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
leprince さん (m) よろしくお願いいたします
seiji371216 さん (m) よろしくお願いします
minaminami さん (m) よろしくお願いします！
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
主催者枠の参加者はまだいません
草トーナメントに出場して腕試し!
草トーナメントならテニスマッチ
5/3(金)08:40 団体 初中級～ 残枠あり
会場 テニスゼロ和光
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