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トップ > 千葉県でテニス!
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少人数フォアハンドストロークレッスン【西船橋駅徒歩8分】☆動画撮影あり☆【テニス上達トレーニング & トップスピンストローク】

開催番号 2722385
主催者 obu-channel-tennis さん (男性)
開催日時 2024-05-02(木) 12:30
から 3時間
参加申し込み
締め切り日時 		2024-05-02(木) 00:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（ハード）
定員 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 ISテニスクラブ （千葉県）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2024-05-25 12:36現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 4 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 4 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のobu-channel-tennisさんのプロフィールはこちら

ご覧いただきありがとうございます! コート外トレーニング 30分 オンコートレッスン 2時間 身体の動きの確認・練習した後、オンコートで実践練習しましょう！ ☆YouTubeにて動画公開中!! 【OBU Channel TENNIS】でご検索ください☆ スクールのレッスンではなかなか説明されない姿勢や呼吸、全身の連動性。 身体の使い方を見直しながらフォアハンドストロークの習得を目指します！ 現代的なフォアハンドスピンをマスターしましょう！ ご参会お待ちしています！ ※レッスン内容詳細は後半にあります ☆受講者の声、いただきました☆ 【40代 男性 Mさん】 レッスンにて『フォアハンドは後ろ足で打つ』というポイントを教えてもらい目から鱗でした。 スクールでは『踏み込め、踏み込め』と言われていたのに・・・、まさかその事が落とし穴になっていたとは・・・。 冷静に考えれば、高く深く飛んでくるボールを下がりきって踏み込むなんて無理なんですよね。 復習して身に付けていきたいと思います！ 【30代 女性 Kさん】 フォアハンドで身体か前傾してしまうのが悩みでした。 レッスンで『身体を起こして打つ』コツを教えていただき、取り組んでみたところ打球時の姿勢が良くなり、ボールが見やすくなりました。自然と身体の回転も使えるようになりました。 悪い癖には何か理由があり、そこをどうすれば治せるかということを丁寧に教えていただきました。 ありがとうございます！ フォアハンドストロークに関してこんなお悩みをよく聞きます。 •トップスピンを掛けた安定したストロークが打ちたい •下から上に一生懸命振り上げているがかすれた当たりでネット、バックフェンス直撃アウトが減らない •身体が前傾して打てない •肘や手首の故障が絶えない ・足をたくさん動かしているけど距離が合わない 等々 もしたくさん練習、トレーニングして時間だけが過ぎ全く上達してないとしたら… その原因は 【情報そのものが上達に直結していない】 ➕ 【わかりやすく伝わっていない】 という事です。 結局枝葉を直しても根本的な部分は変わりません。 余計に悪くなる場合もあります… そうではなく 【体全体の動きを見てその動きを調整する事】で ラケットワーク、スイングワークがその場で変わります。 ちょっと意識するポイントが変わるだけでも全く違う動きができる事があります。 【レッスン内容】 ①身体を動かしやすくするトレーニング(30分) トレーニングといっても筋トレのような強度の強いものではなく関節の可動域を広げるストレッチや自分の身体を感じとるワークを中心に行います。 ・股関節 & 肩甲骨の可動域を向上させる【動的ストレッチ】 ・眼、手、足のウォーミングアップ ・身体の重さを感じるワーク ・チューブやメディシンボールを使ったワーク 等 ※参加メンバーや習熟度によって調整します。 テニス技術とは・・・ 【フィジカル】+【打球スキル】にて構成されます。 フィジカルとは足の速さ、強い筋力、身体を鍛えるトレーニング等を連想されますが、それだけではありません。 股関節、肩甲骨の柔軟性、身体の大きな部分を使う、筋力に頼らない動き方を学んで『現在の身体をフルに使う』ことで十分な効果が期待できます！ 日頃のウォーミングアップにも使える種目ですので この機会に是非ご参加ください！ ②オンコートレッスン 2時間 【姿勢と呼吸】 「膝を曲げる」ではなく『股関節屈曲』による下半身の土台作り 胸郭を開いて腕を胸や背中から『大きな塊』として使う 呼吸を深くすることで無駄な力みをとり安定して出力する 【打点】 『インパクトの形』を作れれば握力は最小でOK →掌で支え、指を引っかける、『キツネの手』 ただ「脱力」では伝わらない… 『手首の固定&手の中の緩み』 【現代的なスピンの掛け方】 「ラケットを下から上に振り上げる」もちろんそれも間違いではありません… ただ、それでネットとアウトを繰り返していませんか！？ ラケットとガットも進化しています！ 最新の道具を使えば『最小で動き』でスピンは掛かります！ そのコツをお伝えします 【テイクバック】 「ラケット引く」というワードが誤解を生みます ボディターンと肩甲骨のセットでシンプルに準備します！ 【上半身の左右の連動】 利き腕だけをうごかさない スイングの鍵は『左手(非利き手)』の使い方 【下半身と上半身の連動】 身体を支え、地面を押して力を借ります！(ローディング) 【フットワーク】 「踏み込んで打つ」がすべてではありません 大切なのは『後ろ足(軸足)の使い方』 前足は必要において置くだけ！ 「踏み込む」というワードの誤解によって 『身体の前傾』『ボールとの距離が合わない』『ボールが飛ばない』『スピンが掛からない』『膝の怪我』等々、色々な問題が発生しています 「深いボールを素早く下がって踏み込んで打つ」…現実的にできますか？ 例え初級であっても容赦なく深いボールは飛んできます。中級以上なれば深さもスピンも増してきます。 初期のうちから『後ろ足を使う』ことに慣れることで『万年初級からの脱却』『上級者に繋がるの動き』をマスターしましょう 【その他レッスンの特徴】 ・ご自身でも復習出来るようにスマートフォン、携帯でコーチが皆さんのショットを撮影致します。 他の媒体でも募集しております。締め切り時はご了承下さい。 ご不明点、質問者等ありましたら伝言にてご連絡ください。

主催者より追加の情報:2024年4月27日 00:19

【各種連絡・補足事項】 会場 I.Sテニスクラブ 千葉県市川市 西船橋駅 徒歩８分 ※駐車場(コート横の自販機の所)、更衣室、シャワーあり 集合場所 ：クラブハウス 定員 4名 ※主催者枠にて1名追加の場合あり 参加レベル(初級～中上級) ※上級以上の方もご参加可能です。ご相談ください。 締切後は伝言にてお問い合わせください。 ただし、レッスン中の場合は確認・返信ができない場合がございます。ご了承ください。 【参加料金】 5,000円 レッスン代(コート代込み) 参加者1人の場合は 8,000円で1時間開催 or 15,000円で2時間開催致します。 2人の場合は 7,000円で2時間開催致します。 ※２人以上いれば参加したいという方は、ご相談ください。 ①早期申込割引 4/30(火)までにお申し込みの方は 1000円割引させていただきます。 ②リピーター割 過去にイベントレッスンにご参加いただいたことがある方は 1000円割引 させていただきます。 ③ペア・グループ割引 お友達やテニス仲間とご一緒にお申し込みで 1人1000円割引 させていただきます。 ※お申し込み時にお知らせください。 ①②③の併用はできません。 ④プライベートレッスン・イベントレッスン同時受講割引 同日にプライベートレッスンを受講の方は 参加料金合計より 1000円割引 いたします。 ※詳細は伝言いただくか、掲載情報をご覧ください。 【キャンセル規定】 開催日3日前までは無料 前々日、前日は半額 当日は全額ご負担お願いいたします。 最後にコーチからメッセージ・・・ 毎回参加者の皆さんでアドバイスをシェアしながら楽しくレッスンを進めていくのでお一人のご参加でもご心配なく(^o^) 分からないことは遠慮なくどんどん質問してください！ 積極的受講で有意義な時間にしましょう！ ご参加お待ちしております(^o^)☆ ☆プライベート&グループレッスン受付中です☆ 出張レッスン可能です！ 神奈川(横浜)・千葉(船橋/市川)・東京を中心に活動しています。 その他地域も出張可能です！ 【出張レッスン料金】 ・レッスン料金 5000円/1h ・コート代 ※生徒様にご負担いただきます ・コーチ交通費(電車、バス) 【レッスン可能時間】 火～木・・・10～17時 月/金/土/祝日・・・終日 日・・・19～22時 ※ご希望の時間帯や会場などございましたら伝言にてご相談ください！

参加者リスト
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主催者枠による参加者
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主催者枠の参加者はまだいません
草トーナメントに出場して腕試し!
草トーナメントならテニスマッチ
5/25(土)08:50 男D 初中級~中級 残枠あり
会場 松戸テニス倶楽部
主催者のobu-channel-tennis さんは ほかにもこんなテニスオフを開催しています アラート機能のご案内

VOCOSTE アーム エルボー コンプレッション スリーブ アーム スリーブ 関節痛 軽減 レッド M サイズ 1 ペア
ソウテン 1508円

商品詳細 特徴 【属性1】強力なサポート保護：伸縮性と通気性に優れた筋肉圧縮スポーツアームガードは、腕全体を中心に圧縮し、筋肉に圧力をかけ、筋肉のふるえや怪我を防ぎます。 スポーツの日焼けを防ぎます。【属性2】素材: 腕の肘の圧迫 スリーブは、腕と肘を 360 度保護するぴったりとフィットする通気性のある素材であるエラステイン で作られています。 伸縮性と通気性に優れた快適な生地で、軽量で吸湿発散性に優れています。 太陽からあなたを守るだけでなく、真昼の太陽の下でも涼しく保ちます。【属性3】シリコンストリップ: シリコン滑り止めストリップ、自由な動きで脱落しにくく、運動中にアームガードが滑り落ちるのを効果的に防ぎます。 柔らかいシリコン ストリップは、保護部分への圧力を軽減し、下部ガードルを快適にします。 精巧な仕上がり、しっかりとした縫製工程、きちんと整頓された縫製。【属性4】使いやすい: アーム圧縮スリーブは柔軟で、装着するだけです。 当社のスリーブにはさまざまなサイズが用意されているため、最適なスリーブを選択できます。 Mサイズ、長さ: 38cm 、上円周: 23-27cm 、下円周: 13-15cm 。【属性5】多用途: 暑い太陽の下で長時間作業できるように設計されています。 スポーツやアウトドア活動、バスケットボール、サッカー、ランニング、ジョギング、バレーボール、テニス、ハイキング、その他多くのスポーツで広く使用され、腕を保護し、怪我を防ぎます。【商品説明】特徴:サポート: 肘関節とその周辺の筋肉を圧縮するように設計されており、運動中や活動中のサポートを向上させ、可動性を損なうことはありません.柔らかい生地: 伸縮性と通気性に優れています 生地、柔らかく快適。 エラスタン素材が刺激、汗、臭いを軽減します。 乾きが早く、涼しく快適に過ごせます。 袖は快適で、毎日着用できます。滑り止めシリコン：縫製が強く、丈夫で、糸が抜けにくい。 安定して滑りにくく、ズレたり揺れたりせず、しっかりと装着できます。 ご注意ください：違和感があれば外してください。 ：商品名：アームエルボーコンプレッションスリーブカラー：レッド素材：エラステイン数量：1ペアサイズ：Mサイズ、長さ：38cm 、上周：23-27cm 、下周：13-15cm パッケージ：アーム エルボー コンプレッション スリーブ 1 組 注意書き ■商品の色及びサイズは、撮影状況やPC環境により多少異なって見える場合がございます。 ■サイズは目安です。商品により若干の誤差がございます。 ■メーカーの都合により、商品細部のデザインや素材が予告無く変更される場合がございます。

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