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全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）

開催番号 2727483

主催者	qingshui88 さん (女性)
開催日時	2024-05-10(金) 13:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2024-05-10(金) 08:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	4 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	芝公園（東京都）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されていません

2024-06-04 16:01現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	4	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	4	人
=	定員まで残り	0	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のqingshui88さんのプロフィールはこちら

＊参加者全員が安心して練習に集中する為自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。運動量が多い練習会です。最多で8人。8人に満たない場合は参加者の様子を見て休憩いれます。前半1時間はショートラリー（コートには6人入り、順番に休みます）全身を使ってボールにしっかり回転をかけることを身体に染み込ませたくショートラリーをしっかり行います。 20分対面、20分クロスのショートラリー、20分はバックハンドでクロスのショートラリー後半1時間は「調整力」を意識した練習です。 2球交代と2人交代に分かれてストロークします。２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 2球交代の方はバックハンドで。ペットボトルを２本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます（フォア、バックどちらでも可）。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。ペットボトルに当てられたら全員で拍手してくださいいつもストローク練習だとフォアで打ってしまうのでバックハンドを重点的に練習したく、片側はバックハンド縛りでストロークします。【参加費】 1,000円 (人数による変動なし）練習ボールは主催者が準備します。最多8名を予定＊前日当日キャンセルについては、代理参加者を立ててください。代理参加者を立てられない場合は、PayPayにて参加費をお支払いいただきます（銀行振込等不可） PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。ルールを守れない方はお申込みされないでください。

主催者より追加の情報:2024年5月10日 07:21

こんにちはヒロカップの寛子です第27回ヒロカップ参加人数は男性の方が多かったものの決勝に進んだのは女性が過半後半の応援合戦では一位通過者の男性を女性が”素敵！” 若い女性をおじ様たちが”ファイトー”と応援するといった一面がありました。第28回のヒロカップはどうなるか今から楽しみですさてさて今日の練習会ですがストロークから以下の番号でまわしていきます。番号ご確認の上、ご参加ください ①masakaneさん ②loihikabeさん ③shimaenaga1117さん ④morik1118さん ⑤ペガサスさん ⑥leprinceさん ⑦マンダムさん ⑧主催者今日のコートは芝公園です！

主催者より追加の情報:2024年5月10日 12:53

3番コートです

参加者リスト

オフレポ掲示板

参加者(ランダム順)

お名前(性別)	ひとこと
leprince さん (m)	よろしくお願いいたします
shimaenaga1117 さん (f)	よろしくお願いします！
masakane さん (m)	よろしくお願いします！
morik1118 さん (m)	はじめまして

主催者枠による参加者

お名前(性別)	備考
主催者枠の参加者はまだいません

草トーナメントに出場して腕試し!

南部トーナメント女子シングルス中級３S

5/16(木)09:00 女S 中級満員

会場南部テニスクラブ

主催南部テニスクラブ

主催者のqingshui88 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

7/18 (木) 12:00 サーブ＆リターン 7月18日 12時00分～ 13時00分青山運動場テニスコートＢ参加者募集中
7/17 (水) 12:00 サーブ＆リターン、スマッシュ！7月17日 12時00分～ 13時00分青山運動場テニスコートA 参加者募集中
7/16 (火) 12:00 サーブ＆リターン、スマッシュ！7月16日 12時～13時青山運動場テニスコートＢ参加者募集中
7/9 (火) 12:00 サーブ＆リターン 7月9日 12時00分～ 13時00分麻布運動場テニスコートD 参加者募集中
7/1 (月) 12:00 サーブ＆リターン 7月1日(月曜) 12時～ 13時青山運動場テニスコートＢ参加者募集中
6/28 (金) 12:00 サーブ＆リターン 6月28日 12時00分～ 13時00分青山運動場テニスコートＢ中止
6/28 (金) 9:00 第29回ヒロカップシングルス大会『エスブランド』様ペリニィヨン、ワタトー、Joker様ご協賛中止
6/26 (水) 12:00 サーブ＆リターン、スマッシュ！6月26日(水曜)12時00分～ 13時00分青山運動場テニスコートA 参加者募集中
6/21 (金) 12:00 サーブ＆リターン 6月21日(金曜) 12時00分～ 13時00分麻布運動場テニスコートA 参加者募集中
6/20 (木) 9:00 第29回ヒロカップシングルス大会『エスブランド』様ペリニィヨン、ワタトー、Joker様ご協賛参加者募集中

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