全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）

開催番号 2779048

主催者	qingshui88 さん (女性) ミュートミュート機能はログインしてからご利用ください qingshui88さんを自分の招待リストに追加するログインしてからご利用ください qingshui88 さんを伝言を送る主催者アラートを作るブロックリストに追加
開催日時	2024-07-24(水) 17:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2024-07-24(水) 14:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	7 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	芝公園（東京都）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されていません

2025-07-18 03:25現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	7	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	5	人
=	定員まで残り	2	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のqingshui88さんのプロフィールはこちら

オフ掲載時は主催者は歩行困難ですが無理のない範囲で動きます。歩き方はひょこひょこしています。かかとが着かず、歩き方が変です。ひょーこひょーこ歩きます笑ボール拾いは頑張りますが恐らく遅いです。。。このような状態ですが、テニスがしたくてしたくて仕方ないです。一緒に練習して頂けたら嬉しいです。＊参加者全員が安心して練習に集中する為自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。運動量が多い練習会です。最多で8人。8人に満たない場合は参加者の様子を見て休憩いれます。前半1時間はショートラリー（クロスのショートラリーからコートには6人入り、順番に休みます）全身を使ってボールにしっかり回転をかけることを身体に染み込ませたくショートラリーをしっかり行います。 20分対面、20分クロスのショートラリー、20分はバックハンドでクロスのショートラリー後半1時間は「調整力」を意識した練習です。 2球交代と2人交代に分かれてストロークします。２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 2球交代の方はバックハンドで。ペットボトルを２本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます（フォア、バックどちらでも可）。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。ペットボトルに当てられたら全員で拍手してくださいいつもストローク練習だとフォアで打ってしまうのでバックハンドを重点的に練習したく、片側はバックハンド縛りでストロークします。【参加費】 1,000円 (人数による変動なし）練習ボールは主催者が準備します。最多8名を予定＊前日当日キャンセルについては、代理参加者を立ててください。代理参加者を立てられない場合は、PayPayにて参加費をお支払いいただきます（銀行振込等不可） PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。ルールを守れない方はお申込みされないでください。

主催者より追加の情報:2024年7月24日 14:16

こんにちは( ◠‿◠ ) ヒロカップの寛子です有難いことに次回の第30回ヒロカップはスポーツマッサージの『S-BRAND（エスブランド）』様銀座『ブラッスリー・ドンピエール』様創業102年！『ワタトー』様創業40年銀座で一番歴史あるマジックバー『Joker』様東大、農大でも講演実績多数あり、オーガニック・エコフェスタ日本1位旨みが詰まった野菜の『いかす』様の5社にご協賛頂きます。私自身全力で企画しますので、第30回ヒロカップの開催をどうぞ楽しみにしていてください本日の練習会ですがストロークから以下の番号でまわしていきます。番号ご確認の上、ご参加ください ①sweet-mangoさん ②yooshi2023さん ③ricciさん ④pokapoka0326さん ⑤tamtam1008さん ⑥まだ空いています ⑦まだ空いています ⑧ヒロカップ寛子２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。コートは芝公園です！コート番号は直前にお知らせしますので宜しくお願い致します

主催者より追加の情報:2024年7月24日 16:53

1番コートです

参加者リスト

オフレポ掲示板

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です（承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）

参加者の方はログインすると投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。

2024-07-24 21:26 -----さんの投稿

今日もたくさん練習できました。ありがとうございました！

2024-07-24 22:05 -----さんの投稿

また一緒に練習してください♪

2024-07-25 07:34 -----さんの投稿

昨日はありがとうございました。回転をかけるのが苦手で、すぐにスライスに逃げてしまいます(昨日もそうでした)。お上手な方々と練習させて頂いて有り難かったです。またよろしくお願いします。

2024-07-25 12:43 -----さんの投稿

昨日はありがとうございました、とても良い練習になりました、後半は疲れて足が動かず更衣室でしばらく魂飛んでました。主催者様の明るさと企画力に感服!また宜しくお願いします。

2024-07-26 15:15 -----さんの投稿

主催者様、ご参加の皆様、先日は有難うございました。直前に体調不良になりまして、果たして最後までできるか不安でいっぱいでしたが何とかクリアできてほっとしました。またどうぞ宜しくお願い致します♬

ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!

日大文理男子ダブルス合算120歳以上大会

8/8(木)08:20 男D 合算120歳以上残枠あり

会場日本大学文理学部100周年記念体育館テニスコート

主催デ・ポームテニスクラブ

主催者のqingshui88 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

8/27 (水) 12:00 サーブ＆リターン 8月27日12時～ 13時麻布運動場テニスコートＡ参加者募集中
8/21 (木) 10:00 麻布で徹底練習✌︎('ω'✌︎ )8月21日 10時～ 12時麻布運動場テニスコートＡ参加者募集中
8/18 (月) 17:00 麻布で徹底練習✌︎('ω'✌︎ )8月18日17時00分～ 19時00分麻布運動場テニスコートＣ参加者募集中
8/12 (火) 17:00 麻布で徹底練習✌︎('ω'✌︎ )8月12日 17時～ 19時麻布運動場テニスコートＡ参加者募集中
7/30 (水) 12:00 サーブ＆リターン 7月30日 12時00分～ 13時00分青山運動場テニスコートＡ参加者募集中
7/29 (火) 12:00 サーブ＆リターン 7月29日 12時00分～ 13時00分青山運動場テニスコートＢ参加者募集中
7/25 (金) 17:00 麻布のコートでストローク＆サーブを徹底練習✌︎('ω'✌︎ ) 7月25日 17時～19時麻布運動場テニスコートC 参加者募集中
7/24 (木) 11:00 ショートラリー⏩ロングラリー長め ⏩ 2ポイント先取のシングルス＠日比谷公園参加者募集中
7/23 (水) 12:00 サーブ＆リターン 7月23日 12時00分～ 13時00分青山運動場テニスコートＢ参加者募集中
7/18 (金) 13:00 ショートラリー⏩ロングラリー長め ⏩ 2ポイント先取のシングルス＠芝公園締切

アラート機能のご案内

主催者指定アラート
qingshui88さんが新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ
都道府県アラート
東京都での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ

バボラテニスウェア（レディース） 2025年02月上旬【予約】ピュアショートスリーブシャツ／PURE SHORT SLEEVE SHIRT／ルーズフィット／レディース（BWG5324）
ラケットプラザ 9350円

■商品情報商品名バボラテニスウェア（レディース） 2025年02月上旬【予約】ピュアショートスリーブシャツ／PURE SHORT SLEEVE SHIRT／ルーズフィット／レディース（BWG5324）メーカー名バボラカラー（BK00）ブラック, （PK00）ピンク, （WH00）ホワイトサイズM, L, XL 素材ポリエステル生産国中国 ■メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています■商品詳細情報特徴シューズコレクションと連動したグラフィック＆NEWマテリアルを採用したレディースコレクション！デザインメッシュ＆NEWグラフィック採用ルーズフィットトップ。背中の切り返しが特徴的。ITF(国際テニス連盟)およびJTA(日本テニス協会)服装規定適応商品テクノロジー吸水速乾/UV/通気性

港区のテニスコート
芝公園テニスコート