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東京都でテニス!
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清瀬下清戸 男女 中上級〜 ダブルス4時間
| 主催者 | mune0430 さん (男性) |
| 開催日時 |
2024-11-29(金) 09:00
から 4時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2024-11-29(金) 06:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 清瀬下清戸Cコート （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
|
iCalendarテニスオフ詳細情報
(対象) 年齢性別問わず。一般中上級〜(女性は中級からOKです) (内容) 1面6〜7名 時間まで乱数表にて4ゲーム先取ノーアドのダブルスゲームを行います。 (参加費) 4時間600円 (前半のみ後半のみも参加費400円で1名のみOK。ひとこと欄に前半のみ等記入して下さい) 雨等でNEWボール使用しなかった場合100円引きとなります。 (駐車場) 無料駐車場があります。 (その他) 1 練習ボール、NEWボールはこちらで用意します。 2 他にも募集していますので定員に達する前に募集を締切る事があります。 3 雨等により開催が怪しい場合は開催時間の1時間前までに開催の可否を判断します。 4参加人数が3人以下の時にはシングルスもしくは練習会となります。
主催者より追加の情報:2024年11月24日 13:501名キャンセルが出ました。
| お名前(性別) | ひとこと |
| ----- さん (m) | 初参加になります！ |
| ----- さん (f) | よろしくお願いします |
| ----- さん (m) | よろしくお願いします |
| お名前(性別) | 備考 |
| -----(f)さん | |
| -----(m)さん |
- 5/30 (金) 9:00 清瀬内山 男女 中上級〜 ダブルス4時間 全て終了
- 5/30 (金) 9:00 清瀬内山 男女 中上級〜 ダブルス4時間 全て終了
- 5/16 (金) 9:00 清瀬内山 男女 中上級〜 ダブルス4時間 全て終了
- 5/9 (金) 9:00 清瀬下清戸 男女 中上級〜 ダブルス4時間 全て終了
- 5/2 (金) 9:00 清瀬下清戸 男女 中上級〜 ダブルス4時間 全て終了
- 4/25 (金) 9:00 清瀬下清戸 男女 中上級〜 ダブルス4時間 全て終了
- 4/18 (金) 9:00 清瀬内山 男女 中上級〜 ダブルス4時間 全て終了
- 4/11 (金) 9:00 清瀬コミュニティプラザ 男女 中上級〜 ダブルス4時間 全て終了
- 4/4 (金) 9:00 清瀬コミュニティプラザ 男女 中上級〜 ダブルス4時間 全て終了
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3/28 (金) 9:00
清瀬下清戸 男女 中上級〜 ダブルス4時間
全て終了
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足指小町 歩行らくらくサポーター 5本指タイプ 足用 2枚入 フリーサイズ (22~26cm) ベージュ
Ciel de neige
1546円
-/1ペア (x 1)/-・パッケージ個数:1・内容量:2枚入・サイズ:フリーサイズ(足サイズ22-26cm、左右兼用)・横アーチを作り、疲れを緩和する外反母趾矯正用サポーターです。商品の説明 横アーチを作り、疲れを緩和する外反母趾矯正用サポーターです。歩くことにより足の裏の筋肉(横中足靭帯)を鍛え、横アーチの再形成をします。はじめての外反母趾対策に。五本指タイプ。左右兼用、2枚入り。 より 外反母趾とは 外反母趾は身体の中心から見て、親指が外側に向くので外反母指と言われています。その原因は様々ですが、主に足底筋肉の衰えによる、足指関節（靭帯）のゆるみが起因する場合が多い。 徐々に進行する場合があるので早めの対処がおすすめ。 対処方法 中足関節がゆるむと扁平足や親指、小指が曲がりやすくなる。靴を履くと指先が押され、さらに曲がりやすくなる。 対策として中足関節を固定すると、足はアーチ状になり外反母趾の痛みや進行の緩和が期待できる。 歩行らくらくサポーターは中足間接を固定し、装着して歩く事で、足の裏の筋肉を鍛え、横アーチを再形成させることを目的にしている。 監修：笠原巌先生 笠原接骨院院長。数多くの外反母趾の方を処置し、外反母趾の研究をしている。足の不安定は身体全体のバランスに影響する場合があります。 足指ぐるぐる体操 現代は舗装された道、靴社会、モータリゼーションの高まりで歩く機会がますます減っています。 ぞうり、下駄など利用していた時代は足指を使い歩いていたので、現在のように足のトラブルはなかったと考えられます。 タコ、ウオノメ、外反母趾など足のトラブルになりやすい方は、足指が曲がりにくく足関節が棒のようになっている場合があります。指関節のストレッチや体操で足指を動かしてみては如何でしょうか。