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大阪府でテニス!
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○いつも急募 基礎練 × 形式練習 3h 練習オフ 堺市大浜○
| 主催者 |
tetora
さん
(男性)
|
| 開催日時 |
2024-12-01(日) 08:00
から 3時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2024-12-01(日) 07:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 大浜公園テニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
| 主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません | |
iCalendarテニスオフ詳細情報
【会 場・日 時】 大浜公園テニスコート オムニ 〒590-0974 堺市堺区大浜北町5丁7番1号（大浜公園内） 12 月 1 日 日曜日 8：00～ 11：00 3時間 ※朝一番に成りますので10分程早く始めれると思います。 【概 要】 基礎練習で打点の確認、フォーム固め、フットワーク等、数多く打ちレベルアップの為の練習会です。 ○基礎練習 球出し ストローク・ボレー 交代で球出しお願い致します。（45分程） ストロークラリー クロス ２VS１ ストロークラリー ボレスト ストレート 4人でボレボレ対決 ○形式練習 雁行陣VS並行陣 玉入れからのポイント練習 ※状況に応じて、練習内容に変更有り。 【参 加 費】 一律 700円 【人 数・募 集 条 件】 4人（主催者含め5人＋1の場合有） 1ID=1人 スクール初中級程度～(上記メニューである程度ラリーの続く方） 参加の皆様と協調性をもって楽しく練習出来る方。 相手の失敗は気にせずに、真面目に練習に取組んで頂ける方。 ※他でも募集しております、締め切り前に締切事が有ります。 【悪天候時】 当日天候が微妙な場合は1時間前頃に開催可否を当欄に追加情報として記載します。 【その他】 その他キャンセル等、細々とした注意事項・マナーは書いておりませんが、他オフと同様にお互い気持ち良く出来る様ご協力お願い致し〼。 保険に加入していません。ケガや建物・持ち物等の破損等については自己責任となりますのでご注意願います。 ーーーーコート関連情報ーーーー ・大浜公園テニスコート 堺市堺区大浜北町5丁7番1号（大浜公園内） 南海線 堺駅より西へ徒歩10分 ・自転車 コート前に駐車出来ます。 ・駐車場 大浜公園駐車場（北側）有料パーキング有ります。
- 2/7 (土) 14:00 ○サーブ打ちっぱなし&リターン練習オフ 1h 堺東○ 締切
- 2/7 (土) 11:00 ○いつも急募 基礎練 × 形式練習 3h 練習オフ 堺東○ 締切
- 2/7 (土) 9:00 ○いつも急募 基礎練 × 球出し練習 （ボレー編） 2h 練習オフ 堺東○ 締切
- 2/1 (日) 9:00 ○いつも急募 基礎練 2h 練習オフ 堺東○ 全て終了
- 2/1 (日) 8:00 ○いつも急募 基礎練 1h 練習オフ 堺東○ 中止
- 2/1 (日) 8:00 ○サーブ打ちっぱなし&リターン練習オフ 1h 堺東○ 全て終了
- 1/31 (土) 8:00 ○いつも急募 基礎練 × 形式練習 3h 練習オフ 堺東○ 全て終了
- 1/28 (水) 19:00 ○いつも急募 ナイター練習オフ 基礎練 2h 堺市金岡公園○ 全て終了
- 1/24 (土) 8:00 ○いつも急募 基礎練 × 形式練習 3h 練習オフ 堺東○ 全て終了
- 1/21 (水) 19:00 ○いつも急募 ナイター練習オフ 基礎練 2h 堺市金岡公園○ 全て終了
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山田式 骨盤ストロングベルト Mサイズ 商品説明 『山田式 骨盤ストロングベルト Mサイズ』 ◆腰(骨格のかなめ＝骨盤)の保護・安定サポート！ 山田仁先生のゴムバンド健康法を実践するために開発された画期的なサポーターです。 ◆女性でもらくらく装着補助ベルト ◆メッシュタイプでムレにくく快適 ◆ストレッチ性に優れた弾性繊維 ＜こんなときに＞ ・つらい腰の負担に。 ・スポーツをする時に。 ・仕事で腰を酷使する時に。 山田式 骨盤ストロングベルト Mサイズ 詳細 原材料など 商品名 山田式 骨盤ストロングベルト Mサイズ 原材料もしくは全成分 ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン、その他 内容量 1枚 販売者 ミノウラ 130-0021 東京都墨田区緑1-24-4 ご使用方法 (1)図のように(商品パッケージ参照)左右の腰骨の一番出ている部分から、握りこぶし1つ分下の位置に、骨盤ベルト部を装着して下さい。装着の際は、ご自分に合った固定力に調整をして下さい。 (2)最後に補助ベルトを適度な固定力に調節し、とめて下さい。 ＜さらに効果的！山田式基本腰回し体操＞ (1)平らな床に立ち、両足を肩幅程度ひらく。 (2)腰に手をあてて、腰だけを水平に円を描くように大きく回す。 (3)体の中心に軸があるようなつもりでゆっくり回転させる。 (4)一回の体操で、右回し左回しを各50回くらいずつ行う。通常は朝晩一回以上行って下さい。 規格概要 計測ヒップ対応サイズ Mサイズ・・・82cm〜97cm (Lサイズ・・・92cm〜107cm、LLサイズ・・・102cm〜117cm) ※サイズ選択時のご注意！ おしり回りのサイズを測ってお選びください。洋服のサイズとは全く異なります。 ご使用上の注意 ・締めすぎないようにご注意下さい。 ・素肌に直接巻かないで下さい。 ・長時間(8時間以上)の連続使用はしないで下さい。 ・就寝中や食事中はしないで下さい。 ・外傷、しっしん、かぶれ、アトピーのある方は使用しないで下さい。 ・妊娠中又は妊娠していると思われる方は使用しないで下さい。 ・万一、使用中に身体の異常を感じた時には直ちに使用を中止して下さい。 ・乳幼児の手の届かない所に保管して下さい。 ・本品の改造、用途以外の使用はしないで下さい。 ・洗濯する場合には、洗濯表示に従って下さい。 ・面ファスナーの取扱いには注意して下さい。 ・火気には近づけないで下さい。 原産国 日本 広告文責 株式会社プログレシブクルー072-265-0007 区分 日用品山田式 骨盤ストロングベルト Mサイズ 1枚