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東京都でテニス!
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★多摩市コートで練習オフ【スクール初級~初中級 】多摩東公園庭球場
| 主催者 | kenji2012 さん (男性) |
| 開催日時 |
2024-12-21(土) 14:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2024-12-21(土) 13:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: クレー |
| 定員 | 2 人 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く) |
| 会場 | 多摩市多摩東公園庭球場 (東京都) |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等):
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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テニスオフ詳細情報
◎追加情報を記載する場合がありますので記載内容を最後までお読みになり、お申込みください。 ※〆切時間は曜日等により異なりますので、ご注意ください。 なるべく、前日中に、お申込み下さい。 ●参加レベル スクール初級・初中級の方を募集します。 スクール中級の方でも、サーブが不安定な方は参加下さい。 ゆるいセカンドサーブ(スピンサーブ)の練習を多めに行います。 ※初級者のボールでも、走って拾い、丁寧に返球しようとされる方であれば、上級者も参加頂いております。 ●内容 主催者を含め2名から開催 最大5名。 ①ショートラリー(スピン) ②ボレーボレー(ロングボレー) ③ボレスト ④スマッシュ(フラット) ⑤セカンドサーブ(スピンサーブ) ⑥ストローク(フォア バック) ※ゲームは行いません。 ※参加人数や参加者のレベル、コートにより内容変更有。 キャンセルの無い方。 ●参加費 主催者を含め ◎5人の場合600円 ◎4人の場合700円 ◎3人の場合800円 ◎2人の場合1,000円 paypay可 ※練習ボールのみ使用 参加承認後のキャンセルは、理由に問わず、参加した場合の参加費をお支払い頂きます。 ●注意事項 【個人情報の聞取り、参加者のサークル等への勧誘、営利等、誤解を招く会話等は、ご遠慮頂けます様、お願いします。】 【主催者以外の方は、参加者への指導、アドバイス、指示は禁止ですので注意ください。】 【速やかな進行にご協力ください。又、ボールの管理に協力ください。】 【不要な強打はご遠慮頂きます。コントロール重視で繋ぐ事を目的とします。】 【他人のミスを苦笑、掛け声、私語は、主催者、参加者が不快と感じる場合がありますので、注意ください。】 【コート変更、中止等、緊急時は伝言メッセージにて案内します。登録アドレスにご注意下さい。】 【マナーの悪い方は、以降、参加をお断り頂く場合がありますのでご注意ください。】 ●変更があれば当日1時間前に伝言メッセージを送ります。伝言メッセージにご注意ください。 ・感染予防対策として、1コート内、最大5名とします。 ・先着順ではありません。レベル等を考え、承認が遅くなる場合がありますので、ご了解願います。 ・保険等には加入していませんので、事故、怪我は、自己責任ですので、怪我のないようにストレッチ等を事前にお願いします。 設備 砂入り人工芝6面・クレーコート1面・管理棟(受付・更衣室・トイレ) 駐車場 専用駐車場なし(公園駐車場として117台、武道館・陸上競技場含む) 交通案内 【聖蹟桜ヶ丘駅(京王線)・永山駅(京王線・小田急線)から】 バス乗り場:⑪(聖蹟桜ヶ丘駅) バス乗り場:④(永山駅) 諏訪四丁目行き終点「諏訪四丁目」バス停下車徒歩約5分 バス乗り場:⑫(聖蹟桜ヶ丘駅) バス乗り場:②(永山駅) 聖ヶ丘団地経由「陸上競技場入口」バス停下車徒歩約3分 駐車料金 入庫後30分までは無料 以降、1時間ごとに100円
主催者様、参加された皆様充実した時期を過ごすことが出来ました。クレーコートのわりにミスが少なくて良かったです。ありがとうございました。又、機会があれば宜しくお願いします。ヤマ
テニス歴5ヶ月、久しぶりに綺麗なストロークを見ました。一つ、たりないですが、これからどう変化するかですね。今日は5人、時間に余裕がありませんでしたが、是非、また参加下さい。お疲れさまでした。
主催者様、参加された皆様、本日は温かく迎えてくださりありがとうございました。また宜しくお願いします。
- 2/23 (月) 14:00 ★多摩市コートで練習オフ【スクール初級~初中級 】連光寺公園庭球場 締切
- 2/22 (日) 8:00 ★★★★スクール中上級~でダブルスゲーム(一本杉公園庭球場) 参加者募集中
- 2/11 (水) 14:00 ★多摩市コートで練習オフ【スクール初級~初中級 】連光寺公園庭球場 参加者募集中
- 2/7 (土) 12:00 ★多摩市コートで練習オフ【スクール初級~初中級 】貝取北公園庭球場 参加者募集中
- 2/1 (日) 12:00 ★多摩市コートで練習オフ【スクール初級~初中級 】多摩東公園庭球場 参加者募集中
- 2/1 (日) 8:00 ★★★★スクール中上級~でダブルスゲーム(奈良原公園庭球場) 参加者募集中
- 1/31 (土) 8:00 ★★★★スクール中上級~でダブルスゲーム(一本杉公園庭球場) 締切
- 1/31 (土) 8:00 ★多摩市コートで練習オフ【スクール初級~初中級 】一本杉公園庭球場 参加者募集中
- 1/25 (日) 14:00 ★多摩市コートで練習オフ【スクール初級~初中級 】連光寺公園庭球場 全て終了
- 1/25 (日) 11:00 ★多摩市コートで練習オフ【スクール初級~初中級 】連光寺公園庭球場 全て終了
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