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トップ > 東京都でテニス!
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全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）@新宿区西落合公園

開催番号 2906635
主催者 qingshui88 さん (女性)
開催日時 2025-01-25(土) 14:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-01-25(土) 10:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 新宿区西落合公園 （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません
2025-12-19 09:33現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 3 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のqingshui88さんのプロフィールはこちら

今回は新宿区西落合公園まで行きます 休日に 楽しくテニスがしたく テニスレベルは初級でも構いませんが テニスを楽しむレベルは中上級の方とさせてください 自称で構いません 参加者全員が安心して練習に集中する為 自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。 運動量が多い練習会です。寒いので最多7名で回す予定です（体力がない方が入った場合は1名増やしますが 寒いので 出来るだけ7名MAXで回したいです） 前半1時間はショートラリー（クロスのショートラリーからコートには6人入り、順番に休みます） 全身を使ってボールにしっかり回転をかけることを身体に染み込ませたくショートラリーをしっかり行います。 20分対面、20分クロスのショートラリー、20分はバックハンドでクロスのショートラリー （上記を予定していますが 参加者のレベルを見て バックハンドだと飛び散りそうな場合は内容を少し変えます） 後半1時間は 「調整力」を意識した練習です。 2球交代と2人交代に分かれてストロークします。 ２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑦は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 2球交代の方はバックハンドで。 ペットボトルを２本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます（フォア、バックどちらでも可）。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。 ペットボトルに当てられたら全員で拍手してください いつもストローク練習だとフォアで打ってしまうのでバックハンドを重点的に練習したく、片側はバックハンド縛りでストロークします。 【参加費】 600円 (人数による変動なし） 練習ボールは主催者が準備します。 (今回主催者にとって遠方の為、持参ボールは少なめとなります。） 最多7名を予定 ＊前日当日キャンセルについては、PayPayにて参加費をお支払いいただきます（銀行振込等不可） PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。 ルールを守れない方はお申込みされないでください。

参加者リスト
オフレポ掲示板
参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
参加承認済みの申込者はまだいません
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
主催者枠の参加者はまだいません
草トーナメントに出場して腕試し!
草トーナメントならテニスマッチ
2/6(木)08:50 団体 合算200歳以上 残枠あり
会場 日本大学文理学部100周年記念体育館テニスコート
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9colors！サラッと気持ちいい肌ざわりで、ひんやり冷たい！暑い夏に大活躍間違いなしの冷感ポンチョです。バサッと被って全身冷却！ 濡らしてひんやり♪ サイズ 140×60±2cm サイズについての説明 ※サイズ表の実寸法は商品によって1-3cm程度の誤差がある場合がございます。※使い方法についてSTEP1：ぬらす本体にしっかり吸水させてください。STEP2：しぼる水が滴らない程度に軽くしぼってください。STEP3：ふる数回強く振ってください。生地温度が低下し、冷たくなります。冷たくなくなったら、STEP1〜3を繰り返してください。【濡らしてさらに冷感】1.濡らす→2.絞る→3.振るの手順でさらに冷感効果を高めることができます。 素材 ポリエステル 色 スカイブルー ローズピンク ブラック グレー 蛍光グリーン ゴールドイエロー フルーツグリーン パープル オレンジ 備考 ●サイズ詳細等の測り方はスタッフ間で統一、徹底はしておりますが、実寸は商品によって若干の誤差(1cm〜3cm )がある場合がございますので、予めご了承ください。 ●商品の色は、撮影時の光や、お客様のモニターの色具合などにより、実際の商品と異なる場合がございます。あらかじめ、ご了承ください。 ●製品によっては、生地の特性上、洗濯時に縮む場合がございますので洗濯時はご注意下さいませ。 ▼色味の強い製品によっては他の衣類などに色移りする場合もございますので、速やかに（脱水、乾燥等）するようにお願いいたします。 ▼生地によっては摩擦や汗、雨などで濡れた時は、他の製品に移染する恐れがございますので、着用の際はご注意下さい。 ▼生地の特性上、やや匂いが強く感じられるものもございます。数日のご使用や陰干しなどで気になる匂いはほとんど感じられなくなります。

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