トップ
ログイン
テニスオフネットID新規登録
テニスオフネットID新規登録 テニスオフを開催する
ログイン
テニスオフネットID新規登録

トップ > 東京都でテニス!
このページのアクセス数 179 ウォッチリストに入れる

全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）@新宿区西落合公園

開催番号 2906635
主催者 qingshui88 さん (女性)
開催日時 2025-01-25(土) 14:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-01-25(土) 10:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 新宿区西落合公園 （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません
2026-04-01 21:21現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 3 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のqingshui88さんのプロフィールはこちら

今回は新宿区西落合公園まで行きます 休日に 楽しくテニスがしたく テニスレベルは初級でも構いませんが テニスを楽しむレベルは中上級の方とさせてください 自称で構いません 参加者全員が安心して練習に集中する為 自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。 運動量が多い練習会です。寒いので最多7名で回す予定です（体力がない方が入った場合は1名増やしますが 寒いので 出来るだけ7名MAXで回したいです） 前半1時間はショートラリー（クロスのショートラリーからコートには6人入り、順番に休みます） 全身を使ってボールにしっかり回転をかけることを身体に染み込ませたくショートラリーをしっかり行います。 20分対面、20分クロスのショートラリー、20分はバックハンドでクロスのショートラリー （上記を予定していますが 参加者のレベルを見て バックハンドだと飛び散りそうな場合は内容を少し変えます） 後半1時間は 「調整力」を意識した練習です。 2球交代と2人交代に分かれてストロークします。 ２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑦は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 2球交代の方はバックハンドで。 ペットボトルを２本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます（フォア、バックどちらでも可）。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。 ペットボトルに当てられたら全員で拍手してください いつもストローク練習だとフォアで打ってしまうのでバックハンドを重点的に練習したく、片側はバックハンド縛りでストロークします。 【参加費】 600円 (人数による変動なし） 練習ボールは主催者が準備します。 (今回主催者にとって遠方の為、持参ボールは少なめとなります。） 最多7名を予定 ＊前日当日キャンセルについては、PayPayにて参加費をお支払いいただきます（銀行振込等不可） PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。 ルールを守れない方はお申込みされないでください。

参加者リスト
オフレポ掲示板
参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
参加承認済みの申込者はまだいません
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
主催者枠の参加者はまだいません
草トーナメントに出場して腕試し!
草トーナメントならテニスマッチ
2/20(木)11:50 男S 男子シングルスRTP500 残枠あり
会場 サマディ森下
主催者のqingshui88 さんは ほかにもこんなテニスオフを開催しています アラート機能のご案内
  • 主催者指定アラート
    qingshui88さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ
  • 都道府県アラート
    東京都での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
  • 地図アラート
    ↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ

テニスリュック バックパック レディーステニスバッグ 大容量 リュック メンズ ラケットバッグ テニスラケットバッグ ラケット 2本 収納 撥水 黒 バドミ シューズ入れ テニスバック
習慣家族 3100円

ラケット2本を後ろチャックに収納!大容量のテニスバッグです。旅行カバンとしても使える大容量な収納力!表地にはっ水加工を施しています。背面のポケットにテニスラケット2本まで収納可能で、家族や友達でテニスを楽しむにはぴったりです。本体内側にはクッション性のあるPC/タブレットポケットを搭載。サイドにシューズ収納ポケットと防水ポケットを搭載。小物を収納できるフロントポケット3つ付き。通勤・通学にも、旅行にも使えます。 サイズFサイズについての説明サイズ:32x20x50cm 重量約1.2kg※サイズ計測には誤差が生じます。素材オックスフォード ポリエステル色ブラック備考サイズ詳細等の測り方はスタッフ間で統一、徹底はしておりますが、実寸は商品によって若干の誤差(1cm〜3cm )がある場合がございますので、予めご了承ください。製造ロットにより、細部形状の違いや、同色でも色味に多少の誤差が生じます。パッケージは改良のため予告なく仕様を変更する場合があります。▼商品の色は、撮影時の光や、お客様のモニターの色具合などにより、実際の商品と異なる場合がございます。あらかじめ、ご了承ください。▼生地の特性上、やや匂いが強く感じられるものもございます。数日のご使用や陰干しなどで気になる匂いはほとんど感じられなくなります。▼同じ商品でも生産時期により形やサイズ、カラーに多少の誤差が生じる場合もございます。▼他店舗でも在庫を共有して販売をしている為、受注後欠品となる場合もございます。予め、ご了承お願い申し上げます。▼出荷前に全て検品を行っておりますが、万が一商品に不具合があった場合は、お問い合わせフォームまたはメールよりご連絡頂けます様お願い申し上げます。速やかに対応致しますのでご安心ください。テニスリュック バックパック レディー テニス ラケットバッグ 人気

新宿区 のテニスコート
西落合公園 テニスコート