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トップ > 大阪府でテニス!
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★もっとダブルスを楽しみたい方の練習会《基礎編》（羽曳野2時間）★

開催番号 2911693
主催者 tennis2012 さん (男性)
開催日時 2025-01-26(日) 13:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-01-26(日) 10:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 羽曳野市体育館屋外テニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません
2025-12-08 11:25現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 3 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のtennis2012さんのプロフィールはこちら

【開催趣旨】 もっとダブルスを楽しみたいので、もう一度初心に戻って一からやり直したいと思っている方と２時間みっちり楽しく基礎練を。 普段相手のいるゲームを中心にテニスをしているとどうしても単発的なハードヒットや逆にミスを恐れての遠慮気味ショットになりがちです。 そこで、この基礎練ではダブルス対応型ボレー技術と楽にフォアハンドストロークで威力のあるボールを飛ばす技術を参加者とともに研究したいと思います。 今回球だし用に150球ほどボールを用意いたしましたので、思う存分にボールを打っていただけると思います。 力みのないフォームの基礎固めをするにはテニス歴は関係ありません。結局のところ球だしからの安定したボールを相手を気にせずに自分が納得できるまで数多く打つしかありません。１００球打って１球でも感触のよい球を打てれば地道にその数を増やす作業です。 故障せずに末永くテニスを楽しむうえで力みのないフォームを身につけることは非常に重要だと思います。基礎練習が楽しくできるという方でしたら、どなたでもお気軽にご参加ください。お待ちしております。 【練習内容】 約10分ほどミニ・ラリーとストレート・ラリーでアップしたあと、今回のテーマである基礎からの練習をします。 フォアハンドストロークですが、グリップを厚めにしてグリップや肘の力の入れすぎをなくし、脱力してボールを捕らえる練習をします。あくまでも、ボールを強く叩く練習ではなく手首や肘を痛めずに、ショルダー・ターンをうまく使い下半身から来る力をラケットに伝え、テイクバックよりもフォロースルーを意識してラケットヘッドを背中まで走らせる練習をします。最後は打点をもっと前（ネット方向へ体幹から離して）に意識し、身体の開き過ぎを押さえ、脱力したプロネーションを使ってラケットを最後まで鋭く振り切る感触を体感します。少ない腕の力でもラケットヘッドを鋭く加速させて最後まで走らせることで威力のある重いボールが飛ばせれば一応完成です。バウンドしてからの伸びのある重いボールが今回の目標です。 ボレーでは基本のステップとラケットエッジを意識して指向性を出すフォアハンド・ボレーと片手のバックハンド・ボレーを練習します。パワーポジションを意識して低く構え、背筋をのばしてラケットヘッドの揺らぎを無くしてシンプルにボールをとらえてフラット気味の当たりが体感できれば完成です。 【集合場所】 直接Cコートへお越しください。 【参加料】 1,000円 【中 止】 雨天や雨が止んでいても冠水でコート使用不可などはっきりしている場合は1時間前までに詳細情報の追加にて中止の連絡をします。 なお、降ったり止んだりの弱雨や開始直前のにわか雨など、追加情報による中止連絡がなく開催が微妙と思われる場合は伝言メールにてご確認ください。 【その他】 ①開催日の１週間前の時点で参加申し込みが少ない場合は開催を中止する場合がありますのでご了承ください。 ②車で体育館へお越しの場合は外環状線西浦南の交差点（目印はラーメンむさしの看板）を西へ２００ｍほど直進した狭い道で、左右のカーブミラーをよくご確認のうえ、すぐ左折してください。（カーナビ用マップコード １０７４７０７７） ③道に迷われた場合（入り口が分からず迷う人が多いです）や雨天後のコートの使用可否など：市民体育館０７２（９５８）２３４０ ④男女更衣室にはロッカー60個と無料温水シャワー完備。 ⑤トイレは館内に、清涼飲料水などの自販機は体育館入口脇等に有り。（館内にウォーター・クーラー設置あり） ⑥無料駐車場９０台（めったに満車にはなりません）

参加者リスト
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SHEEFLY スポーツタオル 旅行タオル 超極細繊維タオル2枚セット（サイズ：S, M, L, XL,XXL ）-超吸水、速乾、軽く、柔らかく、コンパクト、抗菌 - 梅雨時、ヨガ、登山、旅行、フィットネス、
カラーズストア 3369円

SHEEFLY スポーツタオル 旅行タオル 超極細繊維タオル2枚セット（サイズ：S, M, L, XL,XXL ）-超吸水、速乾、軽く、柔らかく、コンパクト、抗菌 - 梅雨時、ヨガ、登山、旅行、フィットネス、砂浜、水泳、シャワー、ビーチ、バックパッキング、アウトドアスポーツタオル+旅行バッグとカラビナ(XL:グリーン) 柔らかく、超極細繊維素材:100%毛がぬけなく、薄型でコンパクト、高度な軟化過程を経て、薄く、優しい肌触りです。マイクロファイバー生地を使用して、カビ、白カビ、またはジム・タオル悪臭を心配する必要はありません。臭いや雑菌を抑制することできます。きれいで衛生、皮膚を守る。強靭性があるマイクロファイバー製のタオル内の繊維は断ちにくい、どんなに引っ張っても洗っても、毛羽や毛玉が出ることはありません。 吸水速乾性が強く:通気性がよく、自体4-5倍の重さの水を吸収できる。ねじる時、90%の水分を排除し、すぐに再び使用することができ普通のタオルより10倍も速く乾かす。温泉やジム、お風呂のあとこのタオルでお肌を拭う、何回繰り返し使っても、タオルはじめじめしていることがない。湿気強い天気も速乾でき、海外旅行や短期出張、宿泊、アウトドア等の不便な時も乾いタオルが使える。また、速乾性に優れるため、After useのにおいを抑えたり、バクテリアの繁殖を減らし、お洗濯も楽々です。 2枚セット:S: 40cm x80cm、小型で実用的で、それが運動中に使用するか、または単に純粋なクレンジングタオルで顔を乾燥させるためもいい。完璧なスポーツ手拭い、スカーフ、洗面タオル、子供の砂浜タオル、バスタオルであり、生地が柔らかく、赤ちゃんも使える。M: 50cm x100cm、主にジョギング、散歩、アウトドア遠足、登山、バック旅行、旅行、ピックニックなどには使われる。L: 70cm x120cm、バスタオル、砂浜ピックニック、ヘアキャップとして使えられる。海辺、水泳、アウトドアシャワーなどまで便利に持ち運ぶ。XL: 76cm x 152cm、XXL: 81cm x 182cm特大サイズ、ご体を覆うことができる。かなり汗取りのビクラムヨガ、保温の毛布、十分に大きい砂浜パッド。運動した後で、60cm x30cmサイズの小さいハンド/フェイスタオルで汗拭うのは最適です。 収納袋付き・収納便利:持ち運び専用ポーチ付きので、折り畳み、コンパクトに収納でき、スペースを節約して効率的です。タオルにはボタンねじれ環のデザインがあり、便利にかけ、アウトドアにも風に飛ばされることを心配する必要がなく、どこにもかけることができる。自宅で日常レジャーやシャワー、ジム、散歩、スポーツ、水泳、ヨガ、ハイキング、ジョギング、海水浴、ビーチ、プール、スイミ、旅行、キャンプ、登山、バックパッキング向けに作られており、また、バスタオル、フェースタオル、トラベルブランケットや旅行枕などとしても使える。 完璧なプレゼントアイデア:旅行バッグとカラビナ付き、目立つ色彩で、任意の場所でも注目される。五つのサイズ、日常生活に満足できる。雨の日に車の予備ものとしてもいい。女性或いは男性、成人或いは子供に向く。フィットネス、アウトドアスポーツや冒険愛好者に贈る一番理想的なプレゼント。全ての人は、それをお誕生日、祝日、記念日、母の日、父の日、クリスマス、感謝祭、サンクスギビングデー、サプライズプレゼントなどにすることが好きである。 SHEEFLY 2枚セット超極細繊維スポーツタオル-超吸水、速乾、軽く、柔らかく、コンパクト 高吸水性と速乾性: マイクロファイバー生地なので、普通のタオルより速く水分を吸収できます。軽く捻ると、90%の水を排除し、素早く乾かします。 柔らかい肌触り: 高品質の極細繊維を採用し、優良な耐摩耗性と弾力性があります。生地が薄く柔らかくて、肌触りよいです。また、強靭性により、繊維は断ちにくく、毛羽や毛玉が出ることはありません。 細菌を抑制と防臭加工: マイクロファイバーの細菌を抑制と防臭性能により、乾きにくい季節の不快な匂いの発生を防ぎ、細菌の繁殖を減らし、部屋干ししても臭わないです。 洗いやすい: 本速乾タオルの繊維度が高く、密度が大きいので、汚れなどが繊維の間に吸着され、水或いは少しの洗剤を入れできれいに洗えます。 サイズ: - S: 40cm x80cm+40cm x80cm、完璧なスポーツ手拭い、スカーフ、洗面タオル、子供の砂浜タオル、バスタオルであり、生地が柔らかく、赤ちゃんも使える。 - M: 50cm x100cm+60cm x30cm、主にジョギング、散歩、アウトドア遠足、登山、バック旅行、旅行、ピックニックなどには使われる。 - L: 70cm x120cm+60cm x30cm、バスタオル、砂浜ピックニック、ヘアキャップとして使えられる。 - XL: 76cm x 152cm+60cm x30cm、海辺、水泳、アウトドアシャワーなどまで便利に持ち運ぶ。 - XXL: 81cm x 182cm+60cm x30cm、特大サイズ、ご体を覆うことができる。かなり汗取りのビクラムヨガ、保温の毛布、十分に大きい砂浜パッド。 カラー(全8色):ダークブルー、グリーン、グレー、ローズレッド、ミント、ネイビー、オレンジ、紫 パッケージ:2枚超極細繊維スポーツタオル+旅行バッグ+カラビナ 手入れの説明: 1. ご使用になる前に洗浄してください; 2. 洗濯機で洗える(同色のものと洗ってください); 3. 低温乾燥またはぶら下げて干して下さい; 4.　アイロンを使わないでください; 5.　織物柔軟剤或いは漂白剤を使わないでください; 商品コード58074778387商品名SHEEFLY スポーツタオル 旅行タオル 超極細繊維タオル2枚セット（サイズ：S, M, L, XL,XXL ）-超吸水、速乾、軽く、柔らかく、コンパクト、抗菌 - 梅雨時、ヨガ、登山、旅行、フィットネス、砂浜、水泳、シャワー、ビーチ、バックパッキング、アウトドアスポーツタオル+旅行バッグとカラビナ(XL:グリーン)サイズXL: 76cm x 152cm+60cm x30cmカラーグリーン※他モールでも併売しているため、タイミングによって在庫切れの可能性がございます。その際は、別途ご連絡させていただきます。※他モールでも併売しているため、タイミングによって在庫切れの可能性がございます。その際は、別途ご連絡させていただきます。

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