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東京都でテニス!
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・課題レッスン+陣形レッスン!(6名まで)
| 主催者 | naga6789 さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-02-07(金) 13:30
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-02-07(金) 12:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候(オムニ) |
| 定員 | 3 人 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く) |
| 会場 | 加賀庭球場 (東京都) |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等):
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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テニスオフ詳細情報
・課題レッスン+陣形レッスン! (当日まで受け付け) 13時半から16時の2時間半です。 アップ後に全体ショットの球出しをしてからラリー、一人ずつ課題ショットのレッスンとなります。 その後その課題に沿った陣形練習をしてフィードバックします。 後半はゲーム形式レッスンになります。 レベルに沿ってポイントを指導致します。 適格なアドバイスして上達させます。 定員は6名までです。 他でも募集を掛けておりまして定員になり次第締め切りさせて頂きます。 ・参加レベル 初中級から上級レベルまで。 ・参加費用 2900円 (コート代金込み) ・天候について 怪しい場合は1時間前に決定し伝言を差し上げます。 ※ 怪我等に付きましては自己責任となります。 お互いしっかりとアップして入って下さい。 ・主催者 PTRインストラクター 元CASSインドアヘッドコーチ youtube動画 kuma0973 検索されると昔のボレー動画が観れます。
| お名前(性別) | ひとこと |
| ----- さん (m) | よろしくお願いします。 |
| お名前(性別) | 備考 |
| 主催者枠の参加者はまだいません | |
- 12/28 (日) 15:00 ・ プライベートレッスン55分! 締切
- 12/20 (土) 15:00 ・ プライベートレッスン55分! 締切
- 12/19 (金) 13:30 ・課題レッスン+陣形レッスン! 参加者募集中
- 12/16 (火) 11:00 ・4名課題プライベートレッスン! 参加者募集中
- 12/14 (日) 15:00 ・ プライベートレッスン55分! 締切
- 12/10 (水) 9:00 ・ プライベートレッスン1時間か2時間! 参加者募集中
- 12/5 (金) 14:00 ・課題レッスン+陣形レッスン!(4人まで) 終了(オフレポ書き込み可)
- 12/5 (金) 13:30 ・課題レッスン+陣形レッスン!(6名まで) 中止
- 12/4 (木) 11:00 ・ プライベートレッスン1時間か2時間! 終了(オフレポ書き込み可)
- 12/1 (月) 13:30 ・課題レッスン+陣形レッスン!(6名まで) 終了(オフレポ書き込み可)
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Fragraim アンクルウェイト 足首 手首 重り おもり 筋トレ ウェイト リスト 2 * 0.5Kg / 2 * 1Kg / 2 * 1.
ルミナスエイト 楽天市場店
6897円
コンパクト3kg * 2 - グレーです/3kg * 2/-・Color:3kg * 2 - グレーです・仕様アンクルウェイト重量:0.5kg×2個、1.0kg×2個、1.5kg×2個、2.0kg×2個、2.5kg×2個、3.0kg×2個。素材:生地(ネオプレン)、マジック部分(ナイロン)、中身(極小鉄玉)。※商品は2個セットでの販売となります。・均一な負荷&高鉄ビーズを使用リストウェイトは重りを二列に分断縫製されているので、ランニングによる、振動や遠心力負荷が掛かっても片寄り難くなっております。常に均一な負荷をできます。内部がエコな鉄ビーズを採用し、適度な流動性があり、体の凹凸にも沿い易くて、フィット感が良い。しっかりした縫製と縫い目で、砂鉄が漏れにくく、耐久性抜群です。・快適な着装感湿気や汗を素早く吸収して通気性がよいです。お肌に優しく、激しいトレーニング時も傷つけることはありません。・コンパクト設計コンパクトなデザインを採用し、同重量の商品に比べて、より小さいサイズでよりすばしこい移動を実現します。男女問わず、足首にも手首にも適用します



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