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東京都でテニス!
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【3/2 一般中級〜中上級・4時間】荒川•扇河川健康公園^_^練習&ダブルスゲーム^_^
| 主催者 | whisker5681 さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-03-02(日) 09:00
から 4時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2025-03-02(日) 06:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 荒川・扇河川健康公園テニス場 （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
一般中級〜中上級の方を募集します。 下記事項をよくお読みいただき申込みをお願いします。 なお、参加者が4人に満たない場合は中止する場合があります。 また、募集定員は変動することがありますので、「欠員お知らせ設定」が有効です。締切後の定員割れについては、主催者への伝言で対応してください。 参加承認・不承認は仕事等の都合で数日いただく場合があります。 ①参加人数：最大6人(主催者及び主催者枠を含む) ②参加費用：1200円(6人時) ③日時：3月2日(日) 9:00〜13:00 ④会場：荒川・扇河川健康公園（オム二コート) 2番コート ⑤集合時間：開始５分前(怪我防止のため、事前ストレッチをお願いします。) ⑥内容：1時間程の練習と自前乱数表による4ゲーム先取のダブルスゲーム ※練習 ・アップ後、ボレー、スマッシュ、サーブ&リターンなどを練習 ⑦ボール：主催者が用意します。試合用はFORT又はTOURPLATINUMなどです。 ⑧駐車場：基本無料(ゴルフ練習場と共用) 初めての方は、ほぼ迷います。以下のサイトを検索し、ご確認ください。 *****荒川・扇河川健康公園パークゴルフ場-交通案内-アクセス方法***** ⑨雨天時：雨の場合は中止です。なお、中止の場合は45分前にこのサイトに載せます。特に連絡(掲載)がない場合は開催します。また、雨が上がりそうな場合は、時短開催することもあります。 ⑩注意点： ・ボール拾い、ブラシ掛け等積極的に行う方歓迎します。 ・キャンセルしない方でお願いします。キャンセルの場合は、参加費をご負担頂きます。 ・テニス中などの事故・怪我は、自己責任となりますのでお気をつけください。 ・更衣室やシャワーはありません。
天候に恵まれて4時間楽しくテニスさせて頂きました。Uさんお大事になさってください。皆様ありがとうございました。
主催者様、ご参加の皆様、 今日は折角のテニス日和にもかかわらず、 途中退場となり申し訳ありませんでした。 太腿の肉離れのようです。 早く治して、またテニスがしたいです。 今日はありがとうございました。
- 12/31 (水) 8:00 【12/31 一般中級〜中上級・4時間】葛飾区上千葉公園運動場^_^練習&ダブルスゲーム^_^ 締切
- 12/29 (月) 8:00 【12/29 一般中級〜中上級・4時間】葛飾区上千葉公園運動場^_^練習&ダブルスゲーム^_^ 参加者募集中
- 12/28 (日) 8:00 【12/28 一般中級〜中上級・4人で2時間】葛飾区小菅東公園テニスコート ^_^ダブルスゲーム^_^ 締切
- 12/27 (土) 8:00 【12/27 一般中級〜中上級・4時間】葛飾区小菅東公園テニスコート ^_^練習&ダブルスゲーム^_^ 締切
- 12/21 (日) 8:00 【12/21 一般中級〜中上級・2時間1面4人】葛飾区にいじゅくみらい公園テニスコート ^_^ダブルスゲーム^_^ 締切
- 12/20 (土) 8:00 【12/20 一般中級〜中上級・2時間1面4人】葛飾区にいじゅくみらい公園テニスコート ^_^ダブルスゲーム^_^ 締切
- 12/14 (日) 9:00 【12/14 一般中級〜中上級・4時間】荒川•扇河川健康公園^_^練習&ダブルスゲーム^_^ 参加者募集中
- 12/13 (土) 10:00 【12/13 一般中級〜中上級・4人で2時間】葛飾区小菅東公園テニスコート ^_^ダブルスゲーム^_^ 締切
- 12/7 (日) 11:00 【12/7 一般中級〜中上級・4人で2時間】葛飾区水元総合スポーツセンターテニスコート ^_^ダブルスゲーム^_^ 中止
- 12/6 (土) 10:00 【12/6 一般中級〜中上級・4人で2時間】葛飾区小菅東公園テニスコート ^_^ダブルスゲーム^_^ 終了(オフレポ書き込み可)
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足指小町 歩行らくらくサポーター 5本指タイプ 足用 2枚入 フリーサイズ (22~26cm) ベージュ
Ciel de neige
1546円
-/1ペア (x 1)/-・パッケージ個数:1・内容量:2枚入・サイズ:フリーサイズ(足サイズ22-26cm、左右兼用)・横アーチを作り、疲れを緩和する外反母趾矯正用サポーターです。商品の説明 横アーチを作り、疲れを緩和する外反母趾矯正用サポーターです。歩くことにより足の裏の筋肉(横中足靭帯)を鍛え、横アーチの再形成をします。はじめての外反母趾対策に。五本指タイプ。左右兼用、2枚入り。 より 外反母趾とは 外反母趾は身体の中心から見て、親指が外側に向くので外反母指と言われています。その原因は様々ですが、主に足底筋肉の衰えによる、足指関節（靭帯）のゆるみが起因する場合が多い。 徐々に進行する場合があるので早めの対処がおすすめ。 対処方法 中足関節がゆるむと扁平足や親指、小指が曲がりやすくなる。靴を履くと指先が押され、さらに曲がりやすくなる。 対策として中足関節を固定すると、足はアーチ状になり外反母趾の痛みや進行の緩和が期待できる。 歩行らくらくサポーターは中足間接を固定し、装着して歩く事で、足の裏の筋肉を鍛え、横アーチを再形成させることを目的にしている。 監修：笠原巌先生 笠原接骨院院長。数多くの外反母趾の方を処置し、外反母趾の研究をしている。足の不安定は身体全体のバランスに影響する場合があります。 足指ぐるぐる体操 現代は舗装された道、靴社会、モータリゼーションの高まりで歩く機会がますます減っています。 ぞうり、下駄など利用していた時代は足指を使い歩いていたので、現在のように足のトラブルはなかったと考えられます。 タコ、ウオノメ、外反母趾など足のトラブルになりやすい方は、足指が曲がりにくく足関節が棒のようになっている場合があります。指関節のストレッチや体操で足指を動かしてみては如何でしょうか。