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☆たくさんシングルスの試合をしましょう☆

開催番号 2931765

主催者	tan2 さん (男性)
開催日時	2025-03-27(木) 10:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2025-03-27(木) 06:05
テニスコート	1 面種類: クレー
定員	2 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	西砂庭球場住所：立川市西砂町３－６８（東京都）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2026-05-01 12:51現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	2	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	0	人
=	定員まで残り	2	人
(受付保留 0 人)

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テニスオフ詳細情報

主催者のtan2さんのプロフィールはこちら

☆今回はシングルスの試合です☆ シングルスがお好きな方は是非ご参加ください。みんなでレベルアップして試合に強くなりましょう！【レッスン内容】＊ミニラリー、ボレーボレー、ロングラリー、ボレー対ストローク (練習時間 30分程) しっかりとアップしてから試合となります。＊残りの時間は試合となりノーアドバンテージで進めていきましょう。Ｄｅｕｃｅあり希望の方は遠慮なく言ってください。【レッスンの目的】＊練習と試合では目指すべき目的が違います。基本的に練習は技術の向上や打つボールの質を上げる事を目的としている。試合は緊張の中でポイントを取り、勝つ事を目的としており、その為のショットの選択や判断力が求められてくる。 ☆今回のレッスンでは試合でのアドバイスをさせて戴きます。＜その他の質問も遠慮なく言ってください＞【このような方は是非ご参加ください】＊本番の試合が近くメンタルに慣れておきたい方＊試合を楽しみたい方＊試合の中での選択、ショットチョイスのアドバイスが欲しい方＊運動やトレーニング目的などなど【定員】２名様【募集レベル】初中級～中上級位(自称で構いません）年齢性別問いません。どなたでもお気軽に安心してご参加ください。＾＾【ご参加費】５０００円（ボール代、コート代込み）お1人様でも決行いたします。【その他】・直接コートにお越しください・無料駐車場完備しております。・天候不良にて中止の時は、１時間前に詳細情報にてご連絡いたします。ご不明の場合は主催者の携帯にご連絡ください。・コートの都合により、２日前よりキャンセル料が全額発生いたします。・ケガに関しては自己責任となります。保険などに入っておりませんので準備運動をしっかりと行ってください。 --- もっとうまくなる！みなさんの楽しいテニスライフを応援します☆

参加者リスト

オフレポ掲示板

参加者(ランダム順)

お名前(性別)	ひとこと
参加承認済みの申込者はまだいません

主催者枠による参加者

お名前(性別)	備考
主催者枠の参加者はまだいません

草トーナメントに出場して腕試し!

初中級～中級 TMT日野 ✨男子ダブルス大会！ ✨テニステップ

4/19(土)13:50 男D 初中級~中級残枠あり

会場日野TMTテニスコート

主催テニステップ

主催者のtan2 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

5/31 (日) 10:00 ■□ ズバリ3時間シングルスレッスン＆ゲーム練習 □■ 参加者募集中
5/30 (土) 11:00 ■□ ズバリ3時間シングルスレッスン＆ゲーム練習 □■ 参加者募集中
5/29 (金) 15:00 究極のプライべートレッスン～自分のテニスを高めたい方～参加者募集中
5/29 (金) 9:00 ☆たくさんシングルスの試合をしましょう☆ 参加者募集中
5/28 (木) 15:00 究極のプライべートレッスン～自分のテニスを高めたい方～参加者募集中
5/27 (水) 15:00 究極のプライべートレッスン～自分のテニスを高めたい方～参加者募集中
5/26 (火) 15:00 究極のプライべートレッスン～自分のテニスを高めたい方～参加者募集中
5/25 (月) 15:00 究極のプライべートレッスン～自分のテニスを高めたい方～参加者募集中
5/24 (日) 10:00 ■□ ズバリ3時間シングルスレッスン＆ゲーム練習 □■ 参加者募集中
5/23 (土) 10:00 ■□ ズバリ3時間シングルスレッスン＆ゲーム練習 □■ 参加者募集中

アラート機能のご案内

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スタイル：ひざ用◆商品名：ザムスト(ZAMST) ひざ膝薄型サポーターボディメイト(BODYMATE) 左右兼用スポーツ全般日常生活 Sサイズ 380001 ブラック【ヒザの軽い圧迫・保護に】独自のサポートラインによって、ヒザを優しくサポートします。【かさばらず、肌あたりがよく、快適な装着感】薄く、衣類とのかさばりが気になりません。縫い目も少なく、優しい肌あたり。【ストレスフリーなヒザまわり】縫い目がなく、また独自の形状によりヒザまわりが気になりにくい。【ライトスポーツにおすすめ】長時間の着用においても装着感が気にならず、日常生活においても使用できます。素材:ナイロン・ポリウレタン【良くある質問】 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか? (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか? (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは? (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。

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