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大阪府でテニス!
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目指せ！ キレイなフォーム
| 主催者 |
n0nferret
さん
(女性)
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| 開催日時 |
2025-03-22(土) 13:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2025-03-14(金) 20:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 5 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 淀川河川敷 木屋元テニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
「学生の時にテニスしてたの？」と言われるくらいの美しいフォームを手に入れてみませんか？(・∀・) ご覧いただき、ありがとうございます。寝屋川、枚方、交野近辺でフリーのコーチをしています。 私は「 下半身を使う 」と「 キレイなフォームで打つ 」をテーマに、ムチのしなる動作を手に入れる事を目標にレッスンをしています。 今回のテーマは「フォアストローク」 スクールでも一番最初に習うショットですね。 多くのスクールでは、まずラケットを持って軽くポイントを伝えられて、突然ボールを打つと思います。 いやいや、ラケットとボールは入りません。そんな事より先ずは下半身を使うための動作を作っていきましょう。 〜レッスンの流れ〜 1)レッスン前のストレッチ 2)2列でストロークアップ 3)股関節の入れ方 4)下半身を使ってキャッチボール 5)実際に打つ (手出し編) 6)リズムを取って打つ (手出し編) 非常に地味な事をします。前半は打たずに下半身を使うための動作を作ります。そしてテイクバック、軸足、踏み込み足等、よく聞くワードを身体を使って整理してみましょう。ある程度できたら、あとは繰り返し打っていきます。 〜こんな方におすすめです〜 手打ちを脱却されたい方 綺麗なフォームや綺麗な落ち方に興味のある方 ★☆地味な練習が好きな方☆ ★ 私のレッスンでは現代のスピード パワーテニス、体のひねり戻しを使った打ち方になりますので、人によって合う合わないはあるかと思います。 合わないなあ〜と思われても大丈夫です！反復練習を続けない限り動きは体にインプットされませんので体験感覚でお気軽にご参加ください。 今までと違う体の使い方、テニスの奥深さが実感できるきっかけになるかと思います。◕‿◕。 対象レベル 初心 初級 初中級 料金 1人 2500円(ボール代、コート代込み) 募集人数 5人 ○参加者がお一人の場合は、プライベートレッスンに切り替えるか伺います。その際、費用に変更が出ますのでご了承ください。
初めての動きで足が震えていましたが、練習する時は意識してみます。 また機会がありましたらよろしくお願いします。 ありがとうございました。
ありがとうございました！ 初めての動きで、思うように体が動いてくれませんでしたが、手打ちに気付けたことが大きな収穫でした！また、参加したいです！
股関節、太ももの使い方 自分のものになれるように意識してテニスしたいと思います ありがとうございました
参加者の皆様、本日はありがとうございます。 テニスは足を使うスポーツですが、その真意がご理解いただけたかと思います(•‿•)大きい筋肉を正しく使えれば、効率的にボールを飛ばせる事ができ、怪我も防げる一石二鳥な身体操作です。繰り返し地味な練習が必要になりますが、続ける事でゆっくり身体にインプットされていきます。 テニスの基本動作の土台をお伝えしましたが、これが皆様のテニス上達のきっかけになれば幸いです。またのご参加、お待ちしています(◡ ω ◡)
volley77さん 本日はお疲れ様でした。先ずは出だし練習や壁打ち等、自分のペースで練習出来る内容の時に股関節を入れる動作を意識してみてください。私は壁とキャッチボールをしながら、股関節を入れる練習をしてたり、部屋で股関節を入れるだけの練習もしていました。地味な練習ですが継続してみてください。
raisanさん 本日はお疲れ様でした。かなり足に疲労が来ていると思います。温めてからストレッチやマッサージでケアしてみてください。ラケットを足で引っ張る感覚があれば、下半身を使えていると思ってもらって大丈夫です。軸足を決めて、踏み込み足を入れた時に左肩を押してもらって、体重をお尻や太もも裏で支える感覚を掴んでみてください。
usa14さん 本日はお疲れ様でした。体重が抜けた時とそうでない時の感覚の違いや、軸足でボールを待つ感覚が得られたら手打ち脱却の大きな一歩になります。あとは繰り返して身体に刷り込ませていくだけです。ゆっくり自分のペースで練習出来る時だけ、股関節やラケットを引っ張る意識を持ってみてください。
- 4/29 (水) 15:00 短時間集中！もくもくイチから練習！！ストローク編 参加者募集中
- 4/19 (日) 13:00 短時間集中！もくもくイチから練習！！ボレー編 参加者募集中
- 4/19 (日) 11:00 短時間集中！もくもくイチから練習！！ボレー編 中止
- 4/18 (土) 15:00 短期集中！ もくもくイチからシングルス 超基礎練習！！ 締切
- 3/28 (土) 14:00 短期集中！ もくもくイチからシングルス 超基礎練習！！ 中止
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3/28 (土) 14:00
急募！シングルスのゲームオンリー
終了(オフレポ書き込み可)
オフレポ掲示板の投稿(2) - 3/26 (木) 10:00 短時間集中！もくもくイチから練習！！ボレー編 中止
- 3/25 (水) 10:00 短期集中！ もくもくイチからシングルス 超基礎練習！！ 中止
- 3/22 (日) 11:00 短時間集中！もくもくイチから練習！！ボレー編 全て終了
- 3/21 (土) 11:00 超急募 ダブルスゲームオンリー 全て終了
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ナンガ NANGA MOUNTAIN LODGE DOWN WRIST GAITERS BLK [NW2441-1A806008059]
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8250円
NANGA[ナンガ]MOUNTAIN LODGE DOWN WRIST GAITERS BLK 商品説明 屋外ではもちろん、屋内でも活躍する、軽量なリストゲイター グースダウンを使用した軽量上質なリストゲイター。屋外ではもちろん、屋内でも冷えてしまいがちな手元・手首を温めてくれるます。シンプルになりがちな冬コーディネートにアクセントになるアイテム。 生地は軽量な10Dナイロン、掌側はオーロラテックスR生地を重ね、耐久性アップ。内側は柔軟で暖かい起毛トリコット素材用いて、風合いが柔らかく、着用感の良さもポイント。 サムホールから親指も出せるので、スマホなどの操作時に便利になっています。薄手のウール手袋との重ね付けやサムホールを通さず使用することもおすすめします。 ※商品の色味は、撮影環境や光のあたり具合などにより色味が違って見える場合が御座います 。また、お客様のお使いのスマートフォン、PCのモニターの特性や環境設定により、画面上表示される色が若干異なって見える場合がございます。予めご了承の上ご注文下さい。 表生地 10D リサイクルナイロン、40D オーロラテックス 裏生地 10D リサイクルナイロン ダウン SPDX : ポーランド産グースダウン 93-7% （860FP） ダウン量 12g（one hand） サイズ S （長さ：25cm / 幅：14cm） M（長さ：27cm / 幅：15cm） 関連商品ラインナップ BRAND NANGA / ナンガ ヒマラヤ山脈にそびえる標高8126mの「ナンガ・パルバット」、別名「人喰い山」と恐れられるこの山から名をとった「NANGA」は、1994年に滋賀県米原市で創業したダウンメーカーです。数多の遭難者を出してきた俊峰になぞらえたブランドは、まさに厳しい山に挑む精神の象徴であり、そこには「困難だからこそやってやろう、みんなが登らんとこを登ったろう」という、2代目社長・横田晃の思いが込められています。近江真綿布団で栄えたこの地で50年以上に渡って地場産業を支えた、前身の布団メーカーの技術とノウハウを引き継ぎ、NANGAは30年に渡って成長してきました。そのファクトリーブランドとしての矜持は過酷なフィールドで活躍するアウトドアギア、ウエアに引き継がれ、私たちのダウン製品はいま世界へと羽ばたいています。 商品一覧を見る >>