トップ >
埼玉県でテニス!
このページのアクセス数
306
ウォッチリストに入れる
Tweet
朝霞滝の根公園 ダブルス中級
| 主催者 | bbstyle さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-04-06(日) 14:30
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-04-05(土) 22:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: クレー |
| 定員 | 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 滝の根公園テニスコート （埼玉県） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
|
iCalendarテニスオフ詳細情報
ダブルスゲームの参加者を募集します。 「自分に厳しく、仲間に優しく」で楽しくやりましょう！ ●軽くアップした後、ゲームの予定です。 ●主催者含めMAX5名で行います。 ●主催者を含めて3名以下となった場合は、シングルスゲームまたはストローク・ボレーを中心とした練習となります。ご了承下さい。 ●ボールは新球を用意します。 ※ダブルスゲームでない場合、新球不使用。 ●主催者は「どうにか中級」と思っとります。 【参加費】 3名以上参加の場合…300円 2名以下の参加の場合…400円 【場所】朝霞市滝の根公園テニスコート ※Aコート 【中止の判断】悪天候中止及び、コートコンディション不良時は50分前を目処に、なるべく早めに追加情報にてご案内します。 【駐車場】3コートに対し、15台程度の無料駐車場があり。
- 12/7 (日) 12:30 朝霞弁財公園 ダブルス 中級 締切
- 12/7 (日) 10:30 朝霞弁財公園 ほぼストローク練習 締切
- 12/6 (土) 12:30 朝霞弁財公園 ダブルス 中級 終了(オフレポ書き込み可)
- 12/6 (土) 10:30 朝霞弁財公園 ダブルス 中級 終了(オフレポ書き込み可)
- 11/30 (日) 10:00 新座栄庭球場 ダブルス中級 全て終了
- 11/15 (土) 14:30 朝霞青葉台 ダブルス中級 全て終了
- 11/15 (土) 12:30 朝霞青葉台 ダブルス中級 全て終了
- 11/3 (月) 8:30 朝霞弁財公園 ダブルス 中級くらい 中止
- 10/19 (日) 10:30 朝霞滝の根公園 ダブルス中級 全て終了
- 10/19 (日) 8:30 朝霞滝の根公園 ダブルス中級 全て終了
-
主催者指定アラート
bbstyleさんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ -
都道府県アラート
埼玉県での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ -
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
ザムスト(ZAMST) アイシングセット 子供(ジュニア) Jr 氷嚢(氷のう) サポーター 野球 サッカー 肘用 膝用 足首用 フリーサイズ
サンフラワーJapan
5005円
子供用/肘・膝・足首用ブラック/子供用/377602・Style:子供用/肘・膝・足首用PatternName:氷嚢+サポーター・パッケージ個数:1・様々な部位の冷却・圧迫に・ジュニアのサイズに合わせた設計の、腕や足の冷却・圧迫に適したアイシング用ラップ。仮どめストラップを採用し、片手でも装着できます。・種類:子供用/肘・膝・足首用・パターン:氷嚢+サポーター・素材:ポリエステル ポリウレタン ナイロン良くある質問 Q:ケガをするとなぜアイシングをする必要があるのですか A:ケガにより、体内の組織や細胞が損傷して起こる「炎症」。赤くなる・はれる・熱を持つ・痛む・動きが悪くなるといった症状があります。アイシングは冷たい刺激を神経に送って部分的に感覚を鈍くすることで、痛みの悪循環を食い止めます。また局部の血管が収縮され、出血とはれを抑えます。 Q:夏と冬でアイシングに違いはありますか A:夏に野外で運動すると体温が上がります。酷使した筋肉のほかに、首・わきの下・脚の付け根などを冷やすと上がりすぎた体温を下げることができます。逆に冬には、運動後できるだけ早く、暖かい室内へ移動してストレッチングやアイシングを行いましょう。 Q:「足がつった」時にもアイシングをして良いのですか A:「足がつった」状態では、筋肉がケイレンして硬く収縮しているので、すぐに運動をやめてマッサージ・ストレッチ・水分補給を行います。運動をやめた直後や、やむを得ずそのままプレーを続けた時は、周りの筋肉が炎症を起こしている場合もあるので、マッサージ・ストレッチ・水分補給の後、アイシングすると良いでしょう。