トップ >
埼玉県でテニス!
このページのアクセス数
110
ウォッチリストに入れる
Tweet
県大会有資格者相当_シングルス向けの練習_岩槻文化公園_
| 主催者 | yhama1665 さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-04-06(日) 09:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-04-06(日) 08:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 岩槻文化公園 （埼玉県） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
|
iCalendarテニスオフ詳細情報
県大会有資格者相当_シングルス向けの練習です。 ・１面３〜４人予定。 ・ラリー力をつけ、ディフェンス強化に向け真剣に練習します。 ・ ミスが少なく、体力に自信のある方を希望します。 ⭐︎ 詳細情報を追記する場合がありますので最下部までご覧ください。 【コート】（駐車場は無料です） ・コート番号は、承認時に案内します。 【参加条件】 ・キャンセルNG ・ 50歳未満 一般クラスにて県大会有資格者相当（Ａクラスで勝ち上がれる方）〜 県大会出場経験のある中上級の方。 ・女性の場合は、ジュニア出身等で男子と同等に打ち合える方。 ・上級者 ( 県大会本戦レベル 等 ) 歓迎します。 ・到着が遅れる場合、開催時刻10分前迄にオフで設定している緊急連絡先（携帯電話）に連絡してください。 ・天気が微妙な時は一旦コートにお集まりいただいてから開催か中止の判断となることもありますのでご了解下さい。 ※ 感染症の疑いのある方、キャンセルの可能性のある方はご遠慮ください 。 【練習内容】 #シングルス向けの練習 時間制限を設けて練習します。 ・ストレートラリー ・クロスラリー ・１対２ ・ポイント練習 等 ※ 練習内容は、変更になる場合があります。 【参加費用】 600円／人 〜 800円／人 ※ 参加人数等により変動します。 （遅刻、早退でも同額） 【その他】 ・別途募集していますので定員に満たない場合でも締切ることやお断りさせていただく場合があります。その際はご容赦願います。 ・保険には加入しておりませんので怪我や器物破損等は自己責任です。 ・ごみは、各自お持ち帰りください。 ・承認等の処理に時間がかかる場合があります。 ・ 開催予定場所： 県民健康福祉村、さいたま市内（大宮第二、天沼、岩槻、浦和、堀崎 等）のオムニコートです。
- 12/7 (日) 9:00 県大会有資格者相当_シングルス向けの練習_大宮第二公園_ 締切
- 12/6 (土) 9:00 中級_ダブルス_大宮第二公園_ 終了(オフレポ書き込み可)
- 12/6 (土) 9:00 中級_シングルス練習_大宮第二公園 終了(オフレポ書き込み可)
- 11/30 (日) 9:00 中級_シングルス練習_大宮第二公園 全て終了
- 11/29 (土) 9:00 県大会有資格者相当_シングルス向けの練習_大宮第二公園_ 全て終了
- 11/29 (土) 9:00 中級_ダブルス_大宮第二公園_ 全て終了
- 11/29 (土) 9:00 中級_シングルス練習_大宮第二公園 全て終了
- 11/24 (月) 9:00 県大会有資格者相当_シングルス向けの練習_大宮第二公園_ 全て終了
- 11/24 (月) 9:00 中級_シングルス練習_大宮第二公園 全て終了
- 11/23 (日) 9:00 中級_ダブルス_大宮第二公園_ 全て終了
-
主催者指定アラート
yhama1665さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ -
都道府県アラート
埼玉県での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ -
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
ザムスト(ZAMST) アイシングセット 子供(ジュニア) Jr 氷嚢(氷のう) サポーター 野球 サッカー 肘用 膝用 足首用 フリーサイズ
サンフラワーJapan
5005円
子供用/肘・膝・足首用ブラック/子供用/377602・Style:子供用/肘・膝・足首用PatternName:氷嚢+サポーター・パッケージ個数:1・様々な部位の冷却・圧迫に・ジュニアのサイズに合わせた設計の、腕や足の冷却・圧迫に適したアイシング用ラップ。仮どめストラップを採用し、片手でも装着できます。・種類:子供用/肘・膝・足首用・パターン:氷嚢+サポーター・素材:ポリエステル ポリウレタン ナイロン良くある質問 Q:ケガをするとなぜアイシングをする必要があるのですか A:ケガにより、体内の組織や細胞が損傷して起こる「炎症」。赤くなる・はれる・熱を持つ・痛む・動きが悪くなるといった症状があります。アイシングは冷たい刺激を神経に送って部分的に感覚を鈍くすることで、痛みの悪循環を食い止めます。また局部の血管が収縮され、出血とはれを抑えます。 Q:夏と冬でアイシングに違いはありますか A:夏に野外で運動すると体温が上がります。酷使した筋肉のほかに、首・わきの下・脚の付け根などを冷やすと上がりすぎた体温を下げることができます。逆に冬には、運動後できるだけ早く、暖かい室内へ移動してストレッチングやアイシングを行いましょう。 Q:「足がつった」時にもアイシングをして良いのですか A:「足がつった」状態では、筋肉がケイレンして硬く収縮しているので、すぐに運動をやめてマッサージ・ストレッチ・水分補給を行います。運動をやめた直後や、やむを得ずそのままプレーを続けた時は、周りの筋肉が炎症を起こしている場合もあるので、マッサージ・ストレッチ・水分補給の後、アイシングすると良いでしょう。