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京都府でテニス!
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■中級~中上級:シングルス試合練習 または ラリー練習等■洛西浄化センター
| 主催者 | okiraku さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-04-20(日) 08:00
から 1時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-04-19(土) 20:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候(オムニ) |
| 定員 | 1 人 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く) |
| 会場 | 洛西浄化センター (京都府) |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等):
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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テニスオフ詳細情報
・練習内容…当方、シングルスの上達を目指しておりますので、関連する練習ができれば と思っております。お申し込み時に、シングルスの試合練習かラリー練習等 を選び、ご記入ください。 ☆試合練習…ラリー等軽くアップ後、1セット試合。余った時間は相談して練習内容を 決める。 ☆ラリー練習等…シングルスに関する練習。ラリー練習を基本にやりたい練習があれば 相談して決めていく。 ※シングルスポールを使用します。 ・参加料(コート+ボール代)…試合練習→950円 ラリー練習等→900円 ※いずれも新球を使いますが、試合練習の場合はFORTを使います。 ・中止等の判断 中止等の判断は開催時間の1時間前までに伝言でお知らせいたします。当日よりも前に早めに判断、相談可能な場合は早めに連絡させていただきます。 ・集合場所、時間 参加申し込みをいただいた際に連絡するコートに直接お越しください。限られた時間になりますので、なるべく5分前にはお越しいただけると助かります。 ・保険などには加入しておりません。怪我は自己責任となるため、ご理解いただける方のみ参加願います。 ・会場情報 駐車場は1日500円、駐輪(自転車、バイク(大型中型可))は無料です。
| お名前(性別) | ひとこと |
| ----- さん (m) | うまくなりたいです。 |
| お名前(性別) | 備考 |
| 主催者枠の参加者はまだいません | |
- 2/15 (日) 8:00 ■中級~中上級:シングルス試合練習 または ラリー練習等■洛西浄化センター 中止
- 2/7 (土) 8:00 ■中級~中上級:シングルス試合練習 または ラリー練習等■洛西浄化センター 全て終了
- 1/24 (土) 8:00 ■中級~中上級:シングルス試合練習 または ラリー練習等■洛西浄化センター 全て終了
- 1/17 (土) 11:00 ■中級~中上級:シングルス試合練習 または ラリー練習等■長岡公園テニスコート 中止
- 1/17 (土) 8:00 ■中級~中上級:シングルス試合練習 または ラリー練習等■洛西浄化センター 全て終了
- 1/10 (土) 8:00 ■中級~中上級:シングルス試合練習 または ラリー練習等■洛西浄化センター 全て終了
- 12/14 (日) 8:00 ■中級~中上級:シングルス試合練習 または ラリー練習等■洛西浄化センター 全て終了
- 12/13 (土) 8:00 ■中級~中上級:シングルス試合練習 または ラリー練習等■洛西浄化センター 中止
- 12/7 (日) 8:00 ■中級~中上級:シングルス試合練習 または ラリー練習等■洛西浄化センター 全て終了
- 11/29 (土) 8:00 ■中級~中上級:シングルス試合練習 または ラリー練習等■洛西浄化センター 全て終了
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ボディメイト/手のひら用Lサイズ:手首の太さ(17-19cm)素材:ナイロン・ポリウレタンサイズ計測方法:手首の一番細い部分の太さ※計測値がさかいになった場合は大きい方のサイズをお選びください。【良くある質問】Q:フットサルでふくらはぎがつりそうになるのですが。(30代・女性・フットサル)A:ふくらはぎがつりそうになるとのことですが「ボディメイトふくらはぎ」がおすすめです。 足首からふくらはぎへ段階的に弱くなる圧力をかけることで、血液が心臓へ戻るのをサポートし疲労物質等の分解を早くします。 足がつるということですと水分、電解質が不足している場合も考えられます。スポーツドリンクなどをこまめに補給されることをおすすめいたします。また運動前のストレッチもしっかり行ってください。



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