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東京都でテニス!
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男子シングルス（中級以上）2時間
| 主催者 | lbmkkr さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-05-04(日) 10:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2025-05-04(日) 08:05 |
| テニスコート | 2 面 種類: その他 |
| 定員 | 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 桐ヶ丘庭球場 （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
必ず最後まで読んでください。 基本参加条件と注意事項 ①集合時間厳守できる方 ②前日から当日の緊急連絡(開催の可否、キャンセル、遅刻等)を携帯に出来る方 ③つなげるだけの試合をしない方、ポイント間に無駄に長い間合いをとらない方（20秒以内）、無駄に長い休憩をしない方（90秒以内）、試合中のボール拾いは速やかにお願いします。 ④コートマナーを守れる方 ⑤コート整備があるので最後まで参加できる方（理由があれば早退可、事前にお知らせください） ⑥ドタキャンのない方（理由の如何に関わらず、2日前からのキャンセルは参加費を払っていただきます。） ⑦参加承認は先着順ではありません。全体のレベルや過去の参加成績、態度等で判断させていただきます。 以上の条件を守れる方のみ、興味があればエントリーしてください。 ５月４日(日)男子シングルスをやりませんか ●開催場所：桐ヶ丘庭球場（桐ヶ丘体育館）、オムニとハードコートを使用します ●住所：東京都北区赤羽台３－１７－５７ ＴＥＬ：０３－３９０８－２３１６ ●最寄駅：ＪＲ赤羽駅 ●交通：ＪＲ赤羽駅北口から徒歩約１７分 ●開催時間：１０時から１２時まで ●レベル：中級以上（１回戦は勝ち上がれるレベル。） ●募集定員：４人 (主催者枠で数人参加します) ●ルール：６ゲーム先取、デュース無しノーアドバンテージ、タイブレークなし。１試合目のみサーブ４本練習あり。(アップは予め済ましておいてください) ２試合+αの予定 ●対戦順は当方で決めさせていただきます。２試合目になった場合は１試合待つ事になります。 ●参加費：１人８００円（ボール代込み） ●使用球：ダンロップＨＤ又はテクニファイバーNFX ●集合時間:９時５０分（時間厳守願います。遅れた場合は参加をお断りする事もあります。） ●集合場所：オムニコート入り口付近 ●他でも募集しているので定員が減る（お断りする）場合もあります。 ●付帯設備：体育館内、自販機、更衣室、温水シャワーあり ●駐車場：駐車場料金：1時間300円、２０台分しかないので電車での来場をお勧めします。 ●テニスコート周辺に生協があります(弁当、おにぎり、飲料水等は販売しています) ●雨による開催の可否：天候にもよりますが、少雨決行します。 不明な時は携帯にて要確認 興味のある方は是非参加して下さい、申し込み待ってます。
主催者より追加の情報:2025年5月2日 18:31オムニコート入り口側の自動販売機の裏に集合して下さい
- 4/29 (水) 10:00 男子シングルス（中級以上）オムニ2時間 参加者募集中
- 4/26 (日) 8:00 男子シングルス（中級以上）オムニ2時間 参加者募集中
- 4/25 (土) 10:00 男子シングルス（中級以上）ダブルマッチ方式2時間（20分✕4試合） 参加者募集中
- 4/25 (土) 8:00 男子シングルス（中級以上）オムニ2時間 参加者募集中
- 4/18 (土) 8:00 男子シングルス（中級以上）オムニ2時間 中止
- 4/12 (日) 15:00 中級ダブルス 終了(オフレポ書き込み可)
- 4/11 (土) 10:00 男子シングルス（中級以上）オムニ2時間 中止
- 4/11 (土) 8:00 男子シングルス（中級以上）オムニ2時間 終了(オフレポ書き込み可)
- 4/4 (土) 15:00 中級ダブルス 中止
- 4/4 (土) 13:00 中級ダブルス 中止
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ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 サポーター JKバンド 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 LLサイズ 371004 ブラック
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1541円
スタイル：JKバンド ヒザお皿下が不安な方/バンドタイプ◆商品名：ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 サポーター JKバンド 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 LLサイズ 371004 ブラック【ヒザのお皿の下のトラブルに】お皿の下のトラブルを手軽にサポートできるよう設計。お皿の下を適度に押さえ、お皿への負荷を軽減します。【装着が簡単】バンド形状なので、ヒザ下に巻くだけ。シューズを履いたままでも簡単に装着できます【お皿の下を適度に圧迫】本体内側に取りつけられたPTパッドがお皿の下を適度に圧迫。これによってヒザ下にかかる負担を軽減します。【どのようなスポーツにも対応】硬質樹脂を使用していないので、どのような種目のスポーツにも対応。プレーヤーの動きを妨げずにヒザをサポートします。素材：ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン・天然ゴム(ラテックス含む)・ポリエチレン【良くある質問】 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか? (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか? (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは? (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。