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三好南部☑基礎練習☑120分

開催番号 2982701

主催者	garnet-crow さん (男性)
開催日時	2025-04-29(火) 15:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2025-04-29(火) 14:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（ハード）
定員	3 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	南部地区コミュニティ広場（愛知県）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2025-12-09 11:33現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	3	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	0	人
=	定員まで残り	3	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のgarnet-crowさんのプロフィールはこちら

【駐車場について】駐車はGoogle Mapで指定している『花と緑さんさんの郷、第３駐車場』に必ず止めて下さい！テニスコート真横のアスファルト駐車場は、小学校の敷地です！守れない人が度々存在します(怒) 【募集レベル】性別年齢/問わず。基礎練習だからといって雑にならずコントロール重視の丁寧なテニスを練習しようと心がけている人だとありがたいです。【オフ会内容】ボレスト系/ロブ系をメインに、参加者様のリクエスト練習を実施。【ご遠慮願いたい人】 ①遅刻/ドタキャン常習者。 ②カウントコール聞こえない人。 ③ボールを渡す時に配慮がない人。・常に転がして渡す人…強めの返球… ・コートチェンジ時のバラマキ放置等… 【参加料金】￥500 （遅刻早退割引無し）【集合場所・使用コート】承認時に展開します。【駐車トラブル】について・車の故障・ドアパンチ・イタズラ・野球ボールの流れ弾・盗難・庭球ボールの流れ弾・自損事故等、主催者は一切関与しません！ ──────────────── 【その他/注意お願い事項】コート(使用施設)内において、事件/事故等あらゆるトラブルは、全て自己責任でお願い致します！主催者は一切関与しません！ ①中高年特有の教え魔お断り！望まないワンポイント助言も含む。 ②電子タバコ含め使用コート内で喫煙する人は来ないで下さい。 ③更衣室無し。飲料自販機無し。

参加者リスト

オフレポ掲示板

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です（承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）

参加者の方はログインすると投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。

主催者のgarnet-crow さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

2/1 (日) 13:00 シングル☑みなよし☑自称中級☑早退自由参加者募集中
1/31 (土) 13:00 シングル☑みなよし☑自称中級☑早退自由参加者募集中
1/25 (日) 13:00 シングル☑みなよし☑自称中級☑早退自由参加者募集中
1/24 (土) 13:00 シングルス☑みなよし☑中級☑早退自由参加者募集中
1/18 (日) 13:00 シングルスゲーム☑みなよし☑早退自由☑ 参加者募集中
1/17 (土) 13:00 シングルスゲーム☑みなよし☑早退自由☑ 参加者募集中
1/11 (日) 13:00 シングルスゲーム☑みなよし☑早退自由☑ 参加者募集中
1/10 (土) 13:00 ダブルス☑みなよし☑中級☑ 参加者募集中
1/5 (月) 6:50 基礎練習☑洲原公園☑中級☑ 参加者募集中
1/4 (日) 13:00 シングルスゲーム☑森林公園☑中級☑ 参加者募集中

アラート機能のご案内

主催者指定アラート
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地図アラート
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ZAMST(ザムスト) IW-2アイシングセット肩用 378302
ルミナスエイト　楽天市場店 8370円

大人用/肩・腰用ブラック/大人用/378302・Style:大人用/肩・腰用PatternName:氷嚢+サポーター・パッケージ個数:1・サイズ:フリーアイスバッグL(直径約26cm)・カラー:本体:ブラック・素材:ポリウレタンフォーム、ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン、ゴム(ラテックスを含む)・パッケージ重量: 1.15 pounds良くある質問 Q:ケガをするとなぜアイシングをする必要があるのですか A:ケガにより、体内の組織や細胞が損傷して起こる「炎症」。赤くなる・はれる・熱を持つ・痛む・動きが悪くなるといった症状があります。アイシングは冷たい刺激を神経に送って部分的に感覚を鈍くすることで、痛みの悪循環を食い止めます。また局部の血管が収縮され、出血とはれを抑えます。 Q:夏と冬でアイシングに違いはありますか A:夏に野外で運動すると体温が上がります。酷使した筋肉のほかに、首・わきの下・脚の付け根などを冷やすと上がりすぎた体温を下げることができます。逆に冬には、運動後できるだけ早く、暖かい室内へ移動してストレッチングやアイシングを行いましょう。 Q:「足がつった」時にもアイシングをして良いのですか A:「足がつった」状態では、筋肉がケイレンして硬く収縮しているので、すぐに運動をやめてマッサージ・ストレッチ・水分補給を行います。運動をやめた直後や、やむを得ずそのままプレーを続けた時は、周りの筋肉が炎症を起こしている場合もあるので、マッサージ・ストレッチ・水分補給の後、アイシングすると良いでしょう。

みよし市のテニスコート