■○先着割引あり・初中級から中級・第6回「ボレー＆ボレー、ボレスト他ゲーム形式練習を5時間！」 国体コート■○

○今回ゲームに役立つダブルスのゲーム形式の練習をたくさん行ないます。 ○参加費は600円ですが、申し込み先着2名の方は、500円に割引になります。是非お早めにお申し込み下さい。 ○10日前に申込みがない場合は中止となります。（7日前に支払いが必要なため）また参加者が少ない場合も開催しますが、参加者と相談し、時間短縮する場合があります。 ○とても綺麗なオムニです。今回は8番コートです。無料の広い駐車場・飲み物の自動販売機あり、更衣室、シャワー設備あり。トイレもきれいです。岩鼻運動公園内国体コート（東松山庭球場） ○きれいなボールで気持ち良く練習が出来ます。 ○休憩スペースが屋根付きの観戦スタンドです。 ○当オフ会に5回以上ご参加頂いた方は、テニス歴や交通手段の入力は結構です。名前と連絡先のみご記入ください。常連の方は、名前のみで結構です。 ○参加が初めての方は、一度参加してから次回の申し込みをお願いします。 ◎練習内容予定：参加者の人数やレベル、天候（強風）により若干内容が変わります。 10：00～10：05 アップ、参加者紹介 10：05～10：40 ボレー＆ボレー①（ウォーミングアップ、2：3のボレー＆ボレー、半面） 10：40～11：20 ボレー＆ボレー②（ボレー＆ボレー、ペアボレーなど） 11：20～12：00 ボレスト（半面クロス、半面ストレート、4人でのボレストなど） 12：00～12：20 食事休憩 12：20～12：50 アプローチ＆ボレー①（雁行陣～アプローチ、スライスでアプローチ） 12：50～13：40 アプローチ＆ボレー②（ロブカット～アプローチ、ハーフボレー～アプローチ） 13：40～13：50 休憩 13：50～14：35 雁行陣対雁行陣の実践形式練習 14：35～15：00 ゲーム練習 ○雨天で中止の場合は２時間くらい前にご連絡します。（霧雨程度なら実施します） ○初中級～中級レベルの方を対象にメニューを作成します。中上級以上の方は、相手のレベルに合わせてプレイできる方は参加可能です。初心者の方（経験1年以内）、スクール初級の方は参加をご遠慮下さい。（ストロークやボレーのラリーがある程度続けられる方、サーブが安定して打てる方） ※ジュニア、高・大学生も、ご遠慮下さい。高齢の方（70歳以上）は体力に自信があるようでしたらご参加ください。 ○聞かれもしないのに教えたり、ゲームの時、ペアに色々と指示をする方は次回から参加をお断りします。（主催者はアドバイスする場合がありますのでご承知ください） ○交代で球出しや球拾いをお願いしています。球拾いの時、携帯やよそ見をしないで下さい。ボールが当たったり、隣りのコートに迷惑が掛かります。 ○マナーの悪い方、参加者とコミュニケーションを取れない方、（無言でのプレイなど）ゲームでの勝ち負けにこだわる方は、参加をご遠慮ください。 ○初めてでも、お一人での参加でもレベルに関係なく、とても楽しく練習できます。気楽にご参加ください。 ○サークルやオフの宣伝、勧誘は禁止です。 ○当日、前日のキャンセルについては厳禁です。前日午後12時以降キャンセルの場合は、後日参加費をご用意下さい。ただし枠が埋まった場合は、支払いは不要です。 ドタキャンの多い方、遅刻しても連絡をいつもしない方は、次回からお断りします。渋滞などで遅れる場合は、ショートメールか伝言メールでお知らせください。（電話は出られません） ○遅れての参加、早退は、30分程度までOKです。ただし参加費は、同じです。遅刻と早退両方は出来ません。 ○8番コートのスタンドに10分くらい前までに集合してください。準備運動は各自お願いします。長時間の練習ですので、必ずしっかりと準備運動してください。保険等はありません。 ○ネット張り、ブラシや練習道具の運搬・準備にかなり時間がかかります。早めに着いた方は、お手伝いをお願いいたします。 ■新型コロナウイルス等の感染防止のため、以下のことをお守り下さい。 ・家族やご自身に自覚症状のある方は、（発熱、咳）参加をご遠慮下さい。 ・練習中のハイタッチ、握手、ラケットなどの貸し借りはお控え下さい。 (交通案内） ●国道407バイパスを熊谷方面からなら、左側の東松山サッカー場を過ぎ、最初の信号を右に曲がります。 ※岩鼻運動公園・庭球場・野球場の案内看板あり。 川越方面からなら、天神橋の次の信号を左に曲がり、時計回りに坂を上がり、坂を降りると右側にコートが見えます。野球場の先（右奥）です。駐車場は、コートの裏側にあります。 ●準備等がありますので、基本的に送迎は出来ません。コートへは、徒歩30分位かかりますので、バスをご利用ください。 東松山駅からマイタウン循環または、熊谷行き→加美町下車（7～8分）→バス停から徒歩8分位。1時間に4本位出ています。

主催者より追加の情報:2025年5月22日 07:43

参加希望者が多いため、2面開催に変更しました。⑤番コートを追加しました。主催者より。

主催者より追加の情報:2025年6月29日 07:59

お知らせ） ●明日も気温は高めです。熱中症対策は万全でお願いします。（帽子、スポーツドリンクやＯＳ-1、ウチワや携帯扇風機、塩飴、冷たいタオルや保冷剤、着替えなど）休憩は多めに取る予定です。 ●なお、明日は5番と8番に分かれて練習しますが、5番は主にゲーム、8番は実践練習となります。ゲームをたくさんやりたい方、出来れば練習をしたい方など希望がある方は事前にお知らせ下さい。練習希望の方が多数の時や特に希望の無い場合は、主催者が振り分けますのでご了承下さい。 ⑤番コート（4～5名） 10：00～10：10 アップ、サーブ練習 10：10～10：25 ボレスト 10：30～12：00 4ゲーム消化のゲーム練習 12：20～13：00 ゲーム、13：10～13：55 ゲーム ⑧番コート（7～8名）10：00～10：10 アップ 10：10～12：00 ボレー＆ボレー他 12：20～13：00 実践練習 13：10～13：55 ゲーム形式練習 予定 なお、昼食後と14時頃の２～3回⑤⑧コートのメンバーは変更予定です。 ●主催者は通院のため14：30に早帰りさせていただきます。ご承知下さい。 ●⑤⑧コートのネット張りや練習道具の準備で時間がかかります。恐れ入りますがいつもより早めに到着し応援お願いします。 ●⑤と⑧番コートと交互に随時移動が必要ですが、出来るだけコート内でなくスタンドの通路で移動をお願いします。以前苦情があったためご注意下さい。 ※今後の参加人数により練習内容が変わる場合があります。あらかじめご承知下さい。主催者より。

主催者より追加の情報:2025年6月30日 06:57

大事なお知らせ） ●今日も気温が高い予報となっています。熱中症対策を万全でお願いします。（スポーツドリンクやＯＳ-1、冷たいタオルや保冷剤、帽子、ネッククーラーや携帯扇風機、塩飴、着替えなど） なお、練習メニューは軽めにし、休憩も多めに取りますのでご安心下さい。 ※頭痛、両手や両足がつる。吐き気、めまい、異常な発汗などが熱中症の初期症状です。 体を冷たいタオルや保冷剤で冷やし（首回り、脇の下など）スポーツドリンクやＯＳ-1を飲む。 ＯＳ-1が即効性があり効果的です。車や事務所などエアコンで体を冷やす。水道などで体を冷やす。 ●⑤番と⑧番コートの移動はコート内でなく出来るだけスタンドを使用して下さい。 （何回も移動され、練習に集中できないと、以前苦情がありました）ご協力お願いします。 ●練習希望の方が多いので、⑧番と⑤番で多少内容を変えて練習します。午前と午後で組み合わせを変更して行ないます。休憩や進行は常連の参加者の方にお願いします。 10：00～12：20 ⑧主催者 ＋ 女性 ⑤男性 ＋ 一部女性 12：20～12：40 食事休憩 12：40～13：20 ⑧主催者 ＋ 男性 ＋ 一部女性 ⑤女性 13：20～13：30 ⑤番コートコート整備、練習用具片付けなど。 13：25～13：55 ⑧番コートでゲーム練習（⑤番も使用するかも） ※一部の方や主催者は早帰りさせていただきます。 ご協力よろしくお願いします。主催者より。