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埼玉県でテニス!
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★2h〜4h航空公園で±中級くらいのダブルス
| 主催者 |
mymy0305
さん
(男性)
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| 開催日時 |
2025-06-12(木) 12:30
から 4時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-06-12(木) 11:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 所沢航空公園 （埼玉県） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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|
iCalendarテニスオフ詳細情報
なるべく条件のいいコートに変更するため コート番号は前日の夜に追加情報にアップします ☆参加レベル 中級に近いレベルで体力があって元気に走れる方はOKです。 中上級の方はミスに寛大で合わせて頂けると助かります。 2時間の場合は最大６人 4時間の場合は最大７人で行います。 4〜5人の場合は2時間に短縮します。 遅刻、早退は事前に伝えて頂ければOKです。 ダンロップstかFORTのニューボールを用意します。＊コートコンディションが悪い時はセットボールを使用します。 雨天時は1時間前には開催の可否を判断します。ただし、オムニコートでプレー可能な雨量の場合は開催します。 参加費は4時間1000円、2時間600円。 カード提供メンバーは割安にしてます。 他のサイトでも募集してます。募集中でも承認出来ない場合がありますのでご容赦下さい
| お名前(性別) | ひとこと |
| 参加承認済みの申込者はまだいません | |
| お名前(性別) | 備考 |
| -----(m)さん | |
| -----(m)さん | |
| -----(f)さん | |
| -----(m)さん | |
| -----(m)さん |
- 5/17 (日) 8:30 ★2h〜4h航空公園で±中級くらいのダブルス 参加者募集中
- 5/16 (土) 8:30 2h航空公園で中級くらいのダブルス 参加者募集中
- 5/16 (土) 8:30 航空公園★ストローク、ラリー練習会 参加者募集中
- 5/14 (木) 12:30 ★2h〜4h航空公園で±中級くらいのダブルス 参加者募集中
- 5/13 (水) 12:30 ★2h〜4h航空公園で±中級くらいのダブルス 中止
- 5/11 (月) 12:30 ★2h〜4h航空公園で±中級くらいのダブルス 終了(オフレポ書き込み可)
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5/10 (日) 10:30
2h航空公園で中級くらいのダブルス
終了(オフレポ書き込み可)
オフレポ掲示板の投稿(1) - 5/9 (土) 9:00 2h所沢総合で中級くらいのダブルス 終了(オフレポ書き込み可)
- 5/9 (土) 6:00 3h所沢総合で中級くらいのシングルスと練習 終了(オフレポ書き込み可)
- 5/9 (土) 6:00 [所沢総合運動場]⭐︎中級ぐらいで早朝練習とゲーム 終了(オフレポ書き込み可)
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スタイル：ひざ用◆商品名：ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 薄型 サポーター ボディメイト(BODYMATE) 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 Mサイズ 380002【ヒザの軽い圧迫・保護に】独自のサポートラインによって、ヒザを優しくサポートします。【かさばらず、肌あたりがよく、快適な装着感】薄く、衣類とのかさばりが気になりません。縫い目も少なく、優しい肌あたり。【ストレスフリーなヒザまわり】縫い目がなく、また独自の形状によりヒザまわりが気になりにくい。【ライトスポーツにおすすめ】長時間の着用においても装着感が気にならず、日常生活においても使用できます。素材:ナイロン・ポリウレタン【良くある質問】 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか? (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか? (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは? (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。