トップ >
宮城県でテニス!
このページのアクセス数
270
ウォッチリストに入れる
Tweet
7/26(土)男子ダブルス練習会【中級以上】募集
| 主催者 | tenican さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-07-26(土) 09:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-07-25(金) 20:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 5 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | スポパーク松森 2番コート （宮城県） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
|
iCalendarテニスオフ詳細情報
男ダブルス試合練習会【中級以上】 ・募集レベル:中級以上 しっかりゲームできる方 ・練習内容 ウォームアップ後、即試合 6ゲーム、1セットマッチなど ・参加料:400円程度 こちら、年齢60代、ちょっとオヤジです。いつも4～5人でゲーム練習しています。中級以上で楽しくゲームのできる方、参加お待ちしております。
- 12/27 (土) 9:00 12/27(土)男子ダブルス練習会【中級以上】募集 参加者募集中
- 12/13 (土) 9:00 12/13(土)男子ダブルス練習会【中級以上】募集 参加者募集中
- 11/29 (土) 9:00 11/29(土)男子ダブルス練習会【中級以上】募集 全て終了
- 10/25 (土) 9:00 10/25(土)男子ダブルス練習会【中級以上】募集 中止
-
10/18 (土) 9:00
10/18(土)男子ダブルス練習会【中級以上】募集
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) - 10/11 (土) 9:00 10/11(土)男子ダブルス練習会【中級以上】募集 中止
- 10/4 (土) 9:00 10/4(土)男子ダブルス練習会【中級以上】募集 全て終了
- 9/27 (土) 9:00 9/27(土)男子ダブルス練習会【中級以上】募集 全て終了
-
9/23 (火) 9:00
9/23(火)男子ダブルス練習会【中級以上】募集
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) - 9/20 (土) 9:00 9/20(土)男子ダブルス練習会【中級以上】募集 中止
-
主催者指定アラート
tenicanさんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ -
都道府県アラート
宮城県での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ -
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
ザムスト(ZAMST) アイシングセット 子供(ジュニア) Jr 氷嚢(氷のう) サポーター 野球 サッカー 肘用 膝用 足首用 フリーサイズ
サンフラワーJapan
5005円
子供用/肘・膝・足首用ブラック/子供用/377602・Style:子供用/肘・膝・足首用PatternName:氷嚢+サポーター・パッケージ個数:1・様々な部位の冷却・圧迫に・ジュニアのサイズに合わせた設計の、腕や足の冷却・圧迫に適したアイシング用ラップ。仮どめストラップを採用し、片手でも装着できます。・種類:子供用/肘・膝・足首用・パターン:氷嚢+サポーター・素材:ポリエステル ポリウレタン ナイロン良くある質問 Q:ケガをするとなぜアイシングをする必要があるのですか A:ケガにより、体内の組織や細胞が損傷して起こる「炎症」。赤くなる・はれる・熱を持つ・痛む・動きが悪くなるといった症状があります。アイシングは冷たい刺激を神経に送って部分的に感覚を鈍くすることで、痛みの悪循環を食い止めます。また局部の血管が収縮され、出血とはれを抑えます。 Q:夏と冬でアイシングに違いはありますか A:夏に野外で運動すると体温が上がります。酷使した筋肉のほかに、首・わきの下・脚の付け根などを冷やすと上がりすぎた体温を下げることができます。逆に冬には、運動後できるだけ早く、暖かい室内へ移動してストレッチングやアイシングを行いましょう。 Q:「足がつった」時にもアイシングをして良いのですか A:「足がつった」状態では、筋肉がケイレンして硬く収縮しているので、すぐに運動をやめてマッサージ・ストレッチ・水分補給を行います。運動をやめた直後や、やむを得ずそのままプレーを続けた時は、周りの筋肉が炎症を起こしている場合もあるので、マッサージ・ストレッチ・水分補給の後、アイシングすると良いでしょう。