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東京都でテニス!
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日野 多摩平公園 シングルス練習
| 主催者 | tato49 さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-06-22(日) 17:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-06-22(日) 12:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 多摩平第1公園テニスコート （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
参加条件 ①時間厳守できる方 ②ドタキャンのない方 ●住所：東京都日野市多摩平4-2 多摩平第１公園テニスコート ●レベル：中上級以上の方 ●募集定員：1人 ●長めの練習を行い、ゲームを行います。 ●参加費：一人1000円（ボール代込み） ●天候、コート整備不良などで中止の場合は、開始30分前後前に連絡します。 ●ウォームアップは集合時間前に済ませておいてください。 ●ボールはこちらで用意します。 興味のある方は是非参加して下さい、申し込み待ってます ●終了10分前にコート整備を行います。ブラシ掛けです。
- 5/31 (日) 11:00 日野 多摩平公園 シングルス練習 締切
- 5/31 (日) 9:00 日野 多摩平公園 玉だし練習 締切
- 5/30 (土) 13:00 日野 多摩平公園 シングルス練習 終了(オフレポ書き込み可)
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5/30 (土) 11:00
日野 多摩平公園 シングルス練習
終了(オフレポ書き込み可)
オフレポ掲示板の投稿(1) - 5/30 (土) 9:00 日野市 旭が丘中央公園テニスコート シングルス 終了(オフレポ書き込み可)
- 5/24 (日) 13:00 日野 多摩平公園 シングルス練習 全て終了
- 5/24 (日) 11:00 日野 多摩平公園 シングルス練習 全て終了
- 5/24 (日) 9:00 日野 多摩平公園 玉だし練習 全て終了
- 5/23 (土) 15:00 日野市 旭が丘中央公園テニスコート シングルス 全て終了
- 5/17 (日) 13:00 日野市 旭が丘中央公園テニスコート シングルス 全て終了
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◆商品名：ザムスト(ZAMST) 足首 サポーター フィルミスタアンクル FILMISTA ANKLE サッカー フットサル Mサイズ 右足用 ブラック 370202サイズ:ヒール(かかと)囲 30~33cm素材:ポリウレタン・ナイロン・ポリエステル足首の底背屈を妨げない設計を採用。肌に密着し、ズレにくいF.S.テクノロジー採用【良くある質問】 Q:足首の保護に適したサポーターはどれですか? (20代・男性・フットサル) A:足首の安定が狙いであるなら、薄くてフィットしやすい「FA-1」がおすすめです。プラスチックの素材等を使用せず、靴内のかさばりも最小限に抑えられております。また、通気性の良い素材を使用しております。ただ、ネンザが癖になっており、しっかり捻らないようにしたいのでしたら、「A1-ショート」のようなステー(支柱)を内蔵した商品が向いています。 Q:サポーターは両足に着けたほうがいいですか?片足だけでも問題ないですか? (10代・男性・バレーボール)A:ザムストでは両足の装着をおすすめしております。理由としては、足首のネンザはいつ起こるかわからないため、予防でご使用いただきたいからです。 「A1-ショート」「A1」「A2-DX」は、一度ネンザしてしまった足首の再発予防と、一度もネンザをしていない場合の予防としてご使用いただけます。ただし、片足だけに着けても問題はございません。実際にトップ選手でも片足のみ着用してプレーをしている選手もいます。安心してご使用ください。 Q:ヒザと足にサポーターを使用しています。同じ足にヒザと足首のサポーターを装着しても問題ないでしょうか? (30代・男性・バスケットボール) A:ヒザと足首にサポーターを装着することについてですが、両方を装着していただくことについては問題ありません。ただ、ケガをした部分はどちらも筋力が落ちています。反応も鈍っていますので、より念入りにストレッチをして、筋肉を呼び覚ましてから運動に入るようにしてください。また、足首のサポーターはガチガチに締めなくても、十分に動きを抑制してくれます。強く締めすぎるとしびれなどの原因にもなりますので、ご注意いただくよう、お願いいたします。 Q:たまに走っているときに内反ネンザを起こします。その他はあまりケガをしないのですが、サポーターを使用したほうが良いのですか? (10代・男性・ハンドボール) A:サポーターはケガしたときに着けるだけでなく、ケガをしにくくするためにも着けます。 足首をひねるのは、人とぶつかったり、ジャンプした後など予想もしない時が多いので、ケガをしない時から着けておくことをおすすめします。もし着けっぱなしでいるのが不安な場合は、ケガしやすい試合や複雑な練習のときだけ着けてランニングなどの場合ははずしておくと良いと思います。商品ですが内反へのひねりへの対応やケガ防止でしたら「A1」がおすすめです。もし固定が強すぎるようでしたら、サポート力が一段階軽い「A1-ショート」になります。