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トップ > 千葉県でテニス!
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少人数フォアハンドストロークレッスン【西船橋駅徒歩8分】☆動画撮影あり☆【テニス上達トレーニング & トップスピンストローク】

開催番号 3034566
主催者 obu-channel-tennis さん (男性)
開催日時 2025-07-21(月) 17:30
から 3時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-07-21(月) 00:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（ハード）
定員 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 ISテニスクラブ （千葉県）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-09-12 10:04現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 4 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 4 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のobu-channel-tennisさんのプロフィールはこちら

ご覧いただきありがとうございます! 17時30分〜20時 コート外トレーニング 30分 オンコートレッスン 2時間 身体の動きの確認・練習した後、オンコートで実践練習しましょう！ ☆YouTubeにて動画公開中!! 【OBU Channel TENNIS】でご検索ください☆ スクールのレッスンではなかなか説明されない姿勢や呼吸、全身の連動性。 身体の使い方を見直しながらフォアハンドストロークの習得を目指します！ 現代的なフォアハンドスピンをマスターしましょう！ ご参会お待ちしています！ ※レッスン内容詳細は後半にあります ☆受講者の声、いただきました☆ 【40代 男性 Mさん】 レッスンにて『フォアハンドは後ろ足で打つ』というポイントを教えてもらい目から鱗でした。 スクールでは『踏み込め、踏み込め』と言われていたのに・・・、まさかその事が落とし穴になっていたとは・・・。 冷静に考えれば、高く深く飛んでくるボールを下がりきって踏み込むなんて無理なんですよね。 復習して身に付けていきたいと思います！ 【30代 女性 Kさん】 フォアハンドで身体か前傾してしまうのが悩みでした。 レッスンで『身体を起こして打つ』コツを教えていただき、取り組んでみたところ打球時の姿勢が良くなり、ボールが見やすくなりました。自然と身体の回転も使えるようになりました。 悪い癖には何か理由があり、そこをどうすれば治せるかということを丁寧に教えていただきました。 ありがとうございます！ フォアハンドストロークに関してこんなお悩みをよく聞きます。 •トップスピンを掛けた安定したストロークが打ちたい •下から上に一生懸命振り上げているがかすれた当たりでネット、バックフェンス直撃アウトが減らない •身体が前傾して打てない •肘や手首の故障が絶えない ・足をたくさん動かしているけど距離が合わない 等々 もしたくさん練習、トレーニングして時間だけが過ぎ全く上達してないとしたら… その原因は 【情報そのものが上達に直結していない】 ➕ 【わかりやすく伝わっていない】 という事です。 結局枝葉を直しても根本的な部分は変わりません。 余計に悪くなる場合もあります… そうではなく 【体全体の動きを見てその動きを調整する事】で ラケットワーク、スイングワークがその場で変わります。 ちょっと意識するポイントが変わるだけでも全く違う動きができる事があります。 【レッスン内容】 ①身体を動かしやすくするトレーニング(30分) トレーニングといっても筋トレのような強度の強いものではなく関節の可動域を広げるストレッチや自分の身体を感じとるワークを中心に行います。 ・股関節 & 肩甲骨の可動域を向上させる【動的ストレッチ】 ・眼、手、足のウォーミングアップ ・身体の重さを感じるワーク ・チューブやメディシンボールを使ったワーク 等 ※参加メンバーや習熟度によって調整します。 テニス技術とは・・・ 【フィジカル】+【打球スキル】にて構成されます。 フィジカルとは足の速さ、強い筋力、身体を鍛えるトレーニング等を連想されますが、それだけではありません。 股関節、肩甲骨の柔軟性、身体の大きな部分を使う、筋力に頼らない動き方を学んで『現在の身体をフルに使う』ことで十分な効果が期待できます！ 日頃のウォーミングアップにも使える種目ですので この機会に是非ご参加ください！ ②オンコートレッスン 2時間 【姿勢と呼吸】 「膝を曲げる」ではなく『股関節屈曲』による下半身の土台作り 胸郭を開いて腕を胸や背中から『大きな塊』として使う 呼吸を深くすることで無駄な力みをとり安定して出力する 【打点】 『インパクトの形』を作れれば握力は最小でOK →掌で支え、指を引っかける、『キツネの手』 ただ「脱力」では伝わらない… 『手首の固定&手の中の緩み』 【現代的なスピンの掛け方】 「ラケットを下から上に振り上げる」もちろんそれも間違いではありません… ただ、それでネットとアウトを繰り返していませんか！？ ラケットとガットも進化しています！ 最新の道具を使えば『最小で動き』でスピンは掛かります！ そのコツをお伝えします 【テイクバック】 「ラケット引く」というワードが誤解を生みます ボディターンと肩甲骨のセットでシンプルに準備します！ 【上半身の左右の連動】 利き腕だけをうごかさない スイングの鍵は『左手(非利き手)』の使い方 【下半身と上半身の連動】 身体を支え、地面を押して力を借ります！(ローディング) 【フットワーク】 「踏み込んで打つ」がすべてではありません 大切なのは『後ろ足(軸足)の使い方』 前足は必要において置くだけ！ 「踏み込む」というワードの誤解によって 『身体の前傾』『ボールとの距離が合わない』『ボールが飛ばない』『スピンが掛からない』『膝の怪我』等々、色々な問題が発生しています 「深いボールを素早く下がって踏み込んで打つ」…現実的にできますか？ 例え初級であっても容赦なく深いボールは飛んできます。中級以上なれば深さもスピンも増してきます。 初期のうちから『後ろ足を使う』ことに慣れることで『万年初級からの脱却』『上級者に繋がるの動き』をマスターしましょう 【その他レッスンの特徴】 ・ご自身でも復習出来るようにスマートフォン、携帯でコーチが皆さんのショットを撮影致します。 他の媒体でも募集しております。締め切り時はご了承下さい。 ご不明点、質問者等ありましたら伝言にてご連絡ください。

主催者より追加の情報:2025年7月10日 20:00

【各種連絡・補足事項】 会場 I.Sテニスクラブ 千葉県市川市 西船橋駅 徒歩８分 ※駐車場(コート横の自販機の所)、更衣室、シャワーあり 集合場所 ：クラブハウス 定員 4名 ※主催者枠にて1名追加の場合あり 参加レベル(初級～中上級) ※上級以上の方もご参加可能です。ご相談ください。 締切後は伝言にてお問い合わせください。 ただし、レッスン中の場合は確認・返信ができない場合がございます。ご了承ください。 【参加料金】 6,000円 レッスン代(コート代込み) 参加者1人の場合は 9,000円で1時間開催 or 17,000円で2時間開催致します。 2人の場合は 8,000円で2時間開催致します。 ※２人以上いれば参加したいという方は、ご相談ください。 ①早期申込割引 7/17(木)までにお申し込みの方は 1000円割引させていただきます。 ②リピーター割 過去にイベントレッスンにご参加いただいたことがある方は 1000円割引 させていただきます。 ③ペア・グループ割引 お友達やテニス仲間とご一緒にお申し込みで 1人1000円割引 させていただきます。 ※お申し込み時にお知らせください。 ①②③の併用はできません。 ④プライベートレッスン・イベントレッスン同時受講割引 同日にプライベートレッスンを受講の方は 参加料金合計より 1000円割引 いたします。 ☆同日にイベントレッスン【サーブ】開催します☆ ※詳細は伝言いただくか、掲載情報をご覧ください。 【キャンセル規定】 開催日3日前までは無料 前々日、前日は半額 当日は全額ご負担お願いいたします。 最後にコーチからメッセージ・・・ 毎回参加者の皆さんでアドバイスをシェアしながら楽しくレッスンを進めていくのでお一人のご参加でもご心配なく(^o^) 分からないことは遠慮なくどんどん質問してください！ 積極的受講で有意義な時間にしましょう！ ご参加お待ちしております(^o^)☆ ☆プライベート&グループレッスン受付中です☆ 出張レッスン可能です！ 神奈川(横浜)・千葉(船橋/市川)・東京を中心に活動しています。 その他の地域も出張可能です！ 【出張レッスン料金】 ・レッスン料金 5000円/1h ・コート代 ※生徒様にご負担いただきます ・コーチ交通費(電車、バス) 【レッスン可能時間】 火～木・・・10～17時 月/金/土/祝日・・・終日 日・・・19～22時 ※ご希望の時間帯や会場などございましたら伝言にてご相談ください！

主催者より追加の情報:2025年7月20日 20:53

プライベートレッスンへの変更も可能です。その場合はレッスンテーマは自由です。

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!
草トーナメントならテニスマッチ
8/10(日)13:20 混D 中級~中上級 残枠あり
会場 ルネサンス鷹之台テニスクラブ
主催者のobu-channel-tennis さんは ほかにもこんなテニスオフを開催しています アラート機能のご案内

500円OFFクーポン ハーフパンツ メンズ ゆったり 体型カバー ショートパンツ 五分丈 半ズボン 薄手 カジュアル ボトムス 大きいサイズ 部屋着 无地 シンプル 普段着 お出かけ 旅行 takushistore
takushistore 5617円

表地：ポリエステルメイン素材：ポリエステル【ハーフパンツ】ゆったりとしたシルエットで体型カバーにも役立つメンズショートパンツです。薄手で通気性の良い素材を採用しており、暑い季節でもさらっとした快適な肌触りをキープします。シンプルな無地デザインは、カジュアルな日常着からお出かけ、旅行などのアクティブなシーンまで幅広く活躍する一着です。【ウエストゴム】ウエスト部分は伸縮性のあるゴム仕様になっており、お腹周りを締め付けずリラックスした履き心地を提供します。さらに前開きファスナーとボタンが付いているため、着脱もスムーズに行えます。体型に合わせて程よくフィットし、動きやすさとすっきりとしたシルエットを両立した半ズボンです。【カラーバリエーション】デイリーコーディネートに合わせやすいブラック、グレー、ダークブルーの定番3色を展開しています。どのカラーもシンプルで落ち着いた印象を与え、お手持ちのTシャツやポロシャツ、カジュアルなシャツとも相性よくまとまります。その日の気分やシーンに合わせてお選びいただけます。【大きいサイズ】Lサイズから5XLサイズまでの豊富なサイズ展開となっており、ゆったりと着用したい方や体格の良い方にも幅広く対応します。程よい五分丈の長さが脚のラインをすっきりと見せてくれ、大人カジュアルな着こなしにぴったりです。締め付け感の少ない快適な着用感で、ルームウェアとしてもです。【実用的なデザイン】両サイドには小物の収納に便利なファスナー付きポケットを配置しており、アクティブに動く場面でも中身が落ちにくく実用的です。シンプルながら細部まで配慮されたデザインで、通学や普段使い、週末のアウトドアやショッピングなど、さまざまなライフスタイルシーンで重宝するボトムスです。【大人のリラックスカジュアルを叶えるハーフパンツ】暑い季節のデイリーウェアとして大活躍する、シンプルで洗練されたデザインのメンズショートパンツです。無駄のないミニマルな外観は、どのようなトップスとも合わせやすく、コーディネートの幅を広げてくれます。さらさらとした手触りの薄手生地を使用しており、軽やかな穿き心地で日常に寄り添います。【快適なウエストゴム＆イージー仕様】ウエスト部分には柔らかなゴムを採用し、窮屈感のないリラックスした着用感を実現しました。さらに、フロントはボタンとファスナーによる前開き仕様となっており、実用性とスマートなルックスを兼ね備えています。ベルトなしでもすっきりと穿きこなせるため、普段着としてはもちろん、室内でのリラックスタイムやホームウェアとしても重宝する一着です。【スマートな収納を叶えるファスナーポケット】左右のサイドポケットにはファスナーが施されており、スマートフォンや鍵、小銭入れなどの大切な小物をしっかりと収納できます。歩行時や座った際にも中身がこぼれ落ちにくく、アクティブに活動する日も軽快に過ごせます。機能性とシンプルな美しさを両立させたこだわりのディテールです。【豊富なサイズ展開と体型カバー効果】Lサイズから最大5XLサイズまでを取り揃えており、ゆったりとしたフィッティングを好む方や、大きいサイズをお探しの方にもなサイズが見つかります。腰回りから太ももにかけて程よくゆとりを持たせたストレートシルエットが、気になる体型を自然にカバーしつつ、脚のラインをすっきりとスマートに見せてくれます。【ベーシックで使いやすい3カラー】定番のブラック、グレー、そして爽やかな印象を与えるダークブルーの3色をご用意しました。どの色も落ち着いたトーンで、大人のカジュアルスタイルにしっくりと馴染みます。Tシャツやポロシャツ、サマーニットや軽い長袖シャツを羽織るスタイルなど、季節に合わせた多様な着こなしをお楽しみください。【様々なシーンで活躍するアイテム】デイリーユースでの普段着としてはもちろん、通学、旅行、週末のショッピング、軽い運動や散歩、野外でのバーベキューなど、幅広いカジュアルシーンでご活用いただけます。シンプルなストレートタイプの半ズボンなので、年齢を問わず幅広い世代の方に着用いただけるデザインです。暑い日のコーディネートに迷った際に、手軽に手に取れる定番のボトムスとしてワードローブに加えてみてはいかがでしょうか。【仕様・注意事項】・対象：メンズ・サイズ：L、XL、2XL、3XL、4XL、5XL・カラー：ブラック（黒）、グレー（灰色）、ダークブルー（深青）・素材：ポリエステル系繊維（伸縮性のある柔らかな質感）・パンツ丈：五分丈（膝丈付近のショート丈）・推奨着用季節：春、夏、初秋本ページに記載されている用語は検索参考用であり、商品の詳細は正式ハーフパンツ ショートパンツ 半ズボン メンズ 五分丈 ストレートパンツ カジュアル 薄手 ウエストゴム 前開き ボタン付き ジッパーポケット 小物入れ 伸縮性 通気性 ドライメンズ ハーフパンツ ショートパンツ 半ズボン 五分丈 ゆったり 大きいサイズ 体型カバー 着痩せ 細見え すっきり ストレートパンツ 無地 シンプル カジュアルパンツ レジャーハーフパンツ ショートパンツ 半ズボン メンズ 五分丈 ストレートパンツ カジュアル 薄手 ウエストゴム 前開き ボタン付き ジッパーポケット 小物入れ 伸縮性 さらさら 快適ショートパンツ メンズ ハーフパンツ 五分丈 半ズボン 大きめ ズボン カジュアル ボトムス 薄い 涼しい さらさら 普段着 お出かけ スポーツ ゴルフ 釣り アウトドア

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