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埼玉県でテニス!
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TOKダブルスゲーム航空公園（初中級・楽しくテニスしましょう）
| 主催者 | yoshio19501109 さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-08-09(土) 10:30
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2025-08-07(木) 20:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 所沢市 航空記念公園 （埼玉県） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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|
iCalendarテニスオフ詳細情報
1:初中級の方を募集します。（テニス大好き、沢山打ちたい、楽しくゲームをしたい、などの希望をお持ちの 方） 2：みんなと仲良く、レベルの違いを気にせず楽しくプレーできる方 3：参加者の方へ：参加者同士でも、聞かれもしない指導をしないようにしてください 4：参加費は￥400です 5：練習ボール＆試合球は当方が用意します 6：傷害保険には加入していませんので、怪我などは自己責任でお願いします 7：天候が不順の場合は、開始1時間前に開催の有無を判断します 8：サークルメンバーの中級者、上級者も参加人数次第ではボランティアで参加してくれます 9：他でも募集していますので定員前に締め切る場合があります
| お名前(性別) | ひとこと |
| 参加承認済みの申込者はまだいません | |
| お名前(性別) | 備考 |
| -----(m)さん | |
| -----(f)さん | |
| -----(f)さん |
- 4/26 (日) 11:00 TOK練習会・【初級限定】・所沢総合運動場（楽しく練習しましょう） 参加者募集中
- 4/25 (土) 10:30 TOKダブルスゲーム【初中級】・航空公園（楽しくテニスしましょう） 参加者募集中
- 4/25 (土) 8:30 TOK練習会・【初級限定】・航空公園（楽しく練習しましょう） 参加者募集中
- 4/19 (日) 7:00 TOK【初中級】ダブルスゲーム・新狭山公園（楽しくテニスしましょう） 終了(オフレポ書き込み可)
- 4/18 (土) 10:30 TOKダブルスゲーム【初中級】・航空公園（楽しくテニスしましょう） 終了(オフレポ書き込み可)
-
4/12 (日) 7:00
TOK【初中級】ダブルスゲーム・新狭山公園（楽しくテニスしましょう）
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) -
4/5 (日) 11:00
TOKダブルスゲーム・[初中級]・所沢総合運動場（楽しくテニスしましょう）
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) - 4/5 (日) 11:00 TOK練習会・【初級限定】・所沢総合運動場（楽しく練習しましょう） 全て終了
- 3/21 (土) 10:30 TOK練習会・【初級限定】・航空公園（楽しく練習しましょう） 全て終了
- 3/8 (日) 11:00 TOKダブルスゲーム・[初中級]・所沢総合運動場（楽しくテニスしましょう） 全て終了
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主催者指定アラート
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ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 薄型 サポーター ボディメイト(BODYMATE) 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 Sサイズ 380001 ブラック
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3000円
スタイル：ひざ用◆商品名：ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 薄型 サポーター ボディメイト(BODYMATE) 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 Sサイズ 380001 ブラック【ヒザの軽い圧迫・保護に】独自のサポートラインによって、ヒザを優しくサポートします。【かさばらず、肌あたりがよく、快適な装着感】薄く、衣類とのかさばりが気になりません。縫い目も少なく、優しい肌あたり。【ストレスフリーなヒザまわり】縫い目がなく、また独自の形状によりヒザまわりが気になりにくい。【ライトスポーツにおすすめ】長時間の着用においても装着感が気にならず、日常生活においても使用できます。素材:ナイロン・ポリウレタン【良くある質問】 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか? (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか? (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは? (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。