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8/10(日)【荒川区自然公園H】充実のドリル&ゲーム★中級ぐらい★
| 主催者 |
mind5884
さん
(男性)
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| 開催日時 |
2025-08-10(日) 09:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-08-09(土) 21:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候(ハード) |
| 定員 | 2 人 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く) |
| 会場 | 荒川区自然公園【H】コート (東京都) |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等):
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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テニスオフ詳細情報
暑いので、前半1時間はドリル系のアップ。後半1時間で短めのダブルスゲームをします。インターバルを多めにとりながらやるつもりです。ご了承の上お申し込みください。 【レベル】中級ぐらい(自称でOK。許容範囲を広くしています)。ガチ系(勝ち負けにこだわりがちになってしまう方)はご遠慮ください。 【内容】ドリル系のアップは、漫然とボールを打つのではなく、一球ずつコースや強弱、高低などを意識しながら打つためのパターン練習をいくつか考えています。単純なボレストやサーブだけではないので、たまにはいいかもしれません。 【参加費】6人で400円/1人。5人の時は500円/1人。できるだけおつりのないようにお願いします。PayPayも可です。 【場所】自然公園はコートが二ヶ所に分かれています。ご確認の上おいでください。「公園概要 荒川自然公園」で検索してたどりつくと案内図があります。見にくいのですが、左上が「ABCD」、右下が「EFGH」コートになります。公園への入り口(浄水場の上に公園があるので上り口になります)が4カ所しかありません。コートに近いところから上がるのがいいと思います。 【その他】 *天候判断は、2時間前の状況で決定します。 *事故、怪我等はすべて自己責任でお願いします。
主催者より追加の情報:2025年8月10日 05:59【中止にします】おはようございます。予報だとちょうど9時頃から雨が降り出すようです。ハードコートなので中止にします。早めの判断ですがご了承ください。また次回よろしくお願いします。
| お名前(性別) | ひとこと |
| ----- さん (m) | よろしくお願い致します |
| お名前(性別) | 備考 |
| -----(m)さん | |
| -----(m)さん | |
| -----(m)さん |
- 4/4 (土) 9:00 【荒川区自然公園H】★中級ぐらい★ 参加者募集中
- 3/29 (日) 9:00 【荒川区宮前公園B】★中級ぐらい★ 締切
- 3/28 (土) 9:00 【汐入公園】中級ぐらい 締切
- 3/21 (土) 11:00 【荒川区自然公園H】★中級ぐらい★ 全て終了
- 3/20 (金) 11:00 【荒川区自然公園B】★中級ぐらい 全て終了
- 3/14 (土) 11:00 【荒川区自然公園G】★中級ぐらい★ 全て終了
- 3/9 (月) 9:00 初中級のまん中以上~【練習メイン】ていねいなドリル&ゲーム 全て終了
- 3/4 (水) 9:00 初中級のまん中以上~【練習メイン】ていねいなドリル&ゲーム 中止
- 2/23 (月) 9:00 【荒川区自然公園C】★中級ぐらい★ 全て終了
- 2/22 (日) 9:00 【汐入公園】中級ぐらい 全て終了
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スタイル:インナータイプ(フィルミスタアンクル)/右足◆商品名:ザムスト(ZAMST) 足首 サポーター フィルミスタアンクル FILMISTA ANKLE サッカー フットサル Sサイズ 右足用 ブラック 370201サイズ:ヒール(かかと)囲 27~30cm シューズ/ 22~24.5cm足首の底背屈を妨げない設計を採用伸縮性の違う2種類のウレタンフィルムを圧着素材:ポリウレタン・ナイロン・ポリエステル肌に密着し、ズレにくいサイズ: S【良くある質問】 Q:足首の保護に適したサポーターはどれですか? (20代・男性・フットサル) A:足首の安定が狙いであるなら、薄くてフィットしやすい「FA-1」がおすすめです。プラスチックの素材等を使用せず、靴内のかさばりも最小限に抑えられております。また、通気性の良い素材を使用しております。ただ、ネンザが癖になっており、しっかり捻らないようにしたいのでしたら、「A1-ショート」のようなステー(支柱)を内蔵した商品が向いています。 Q:サポーターは両足に着けたほうがいいですか?片足だけでも問題ないですか? (10代・男性・バレーボール)A:ザムストでは両足の装着をおすすめしております。理由としては、足首のネンザはいつ起こるかわからないため、予防でご使用いただきたいからです。 「A1-ショート」「A1」「A2-DX」は、一度ネンザしてしまった足首の再発予防と、一度もネンザをしていない場合の予防としてご使用いただけます。ただし、片足だけに着けても問題はございません。実際にトップ選手でも片足のみ着用してプレーをしている選手もいます。安心してご使用ください。 Q:ヒザと足にサポーターを使用しています。同じ足にヒザと足首のサポーターを装着しても問題ないでしょうか? (30代・男性・バスケットボール) A:ヒザと足首にサポーターを装着することについてですが、両方を装着していただくことについては問題ありません。ただ、ケガをした部分はどちらも筋力が落ちています。反応も鈍っていますので、より念入りにストレッチをして、筋肉を呼び覚ましてから運動に入るようにしてください。また、足首のサポーターはガチガチに締めなくても、十分に動きを抑制してくれます。強く締めすぎるとしびれなどの原因にもなりますので、ご注意いただくよう、お願いいたします。 Q:たまに走っているときに内反ネンザを起こします。その他はあまりケガをしないのですが、サポーターを使用したほうが良いのですか? (10代・男性・ハンドボール) A:サポーターはケガしたときに着けるだけでなく、ケガをしにくくするためにも着けます。 足首をひねるのは、人とぶつかったり、ジャンプした後など予想もしない時が多いので、ケガをしない時から着けておくことをおすすめします。もし着けっぱなしでいるのが不安な場合は、ケガしやすい試合や複雑な練習のときだけ着けてランニングなどの場合ははずしておくと良いと思います。商品ですが内反へのひねりへの対応やケガ防止でしたら「A1」がおすすめです。もし固定が強すぎるようでしたら、サポート力が一段階軽い「A1-ショート」になります。



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