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トップ > 大阪府でテニス!
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初中級、単独コートでサーブとボレーの強化練習２時間

開催番号 3058002
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2025-08-30(土) 14:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-08-29(金) 20:05
テニスコート 1 面 種類: クレー
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷市民グランドテニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-08-20 23:07現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 3 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

市民コートは単独コートでひろびろしてます。 高原のコートみたいでチョット気分転換出来ます。 ベンチに屋根も有るし、時間帯では木陰が出来ます。 単独コートなのでボールが散っても気にせず良いし、 ボールが無くならないのでボール集めも簡単。 クレーコートのコンディションですが、 土を追加した様なのでグッドコンディションです。 雨の後はコンディション悪い時がありますが、定期的に整備されてます。 ボレー、サービス練習にはもって来いの秘密の練習場所です^⁠_⁠^。 ボールは１0０球持って行きます。 夏の期間は休憩を多めに取ります。 今回は始めに、 サーブ練習を60分 始めにスイングのスピードアップの為の体操 5分 スピードアップの為のパーツ練習 素振り主に前腕 スピードアップの為のパーツ練習 素振り主に上腕 スピードアップの為のパーツ練習 上腕のみで真下にボール叩き 3分 スピードアップの為のパーツ練習 ネット際で前腕だけのボール叩き スピードアップの為のパーツ練習 上腕と前腕でボール叩きサービスコート スピードアップの為のパーツ練習 上腕と前腕に首を倒してボール叩きサービスコートへ スピードアップの為のパーツ練習 上腕と前腕に首を倒して脚を使ってボール叩きサービスコートへ サービス練習 １０分 スピンサーブのなんちゃって練習 次にボレーを60分 始めに短く持ったボレーボレー等基礎練習を1５分 ロングのボレーボレークロスを中心に15分 その後はボレスト型式の球出しします。 ドロップでもアングルでも、ドライブでも何でも ボレーヤーの希望練習を 2種類各６分 ｘ 2 暑い時はネット際のボレーボレーなど 遊びながら鍛えられる練習します。 ボレーや変化球は遊び心で学びましょう、 ゲームに勝つにはリラックスとその為の遊び心は重要です、 アイデアは遊び心が産みます サーブは合計1時間確りやりましょう。 宜しくお願いします。 費用は 私含めて２人の場合は 500円 ３人は 400円 ４人は300円 ボールは１0０球持って行きます 駐車場無料です、奥の上の段に停めて下さい。 綺麗なトイレあります 自動販売機は有ります。 4人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

参加者リスト
オフレポ掲示板
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2025-08-30 18:23 -----さんの投稿

本日は練習にご参加頂きありがとうございました。 大ベテランでお上手なお二人のまだまだと向上心を燃やして取り組まれるのは本当に素晴らしいと思うし、 頑張ろうと思います サーブのプロネーションはオフに3ー4回ご参加頂ければ身につくと思いますので、 連続してお越し頂くのがベストの結果を生むと思います。 Nono さんは何となく方向性は見えたんじゃないでしょうか、 ガッツがあって成長が凄く早そうだなあという印象です。 是非皆さん引き続きご参加をお待ちしています。

2025-09-01 19:20 -----さんの投稿

ありがとうございました。また必ず行かせて頂きます！

2025-09-01 19:43 -----さんの投稿

nonoさんは今が急成長のタイミングじゃないでしょうか、 ちょっとしたヒントで大きく成長する事はままある事ですから、 グランドのオフもそうですが、 是非水みらいのオフにも参加して下さい、 上手な方多いからヒントは沢山有ると思います

2025-09-01 21:21 -----さんの投稿

主催者様、参加の皆様、ありがとうございました。サーブの身体の使い方、ラケットワーク理論、目から鱗が落ちました、大変有意義でした、参加して良かったです。

2025-09-01 22:06 -----さんの投稿

tama さん肩甲骨硬い笑 全然ほぐれてなかったから、 次回はそこからやりましょう、 tamaさんは今もパワーテニス凄いけど、 肩甲骨解れたらもっと凄いですよ笑

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四條畷市 のテニスコート