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東京都でテニス!
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夏の雲公園➰➰日陰のコート➰➰/初中級～中級/ダブルスゲーム
| 主催者 |
tenne
さん
(男性)
|
| 開催日時 |
2025-08-29(金) 15:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-08-29(金) 14:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 5 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 練馬区夏の雲公園庭球場 （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
| 主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません | |
iCalendarテニスオフ詳細情報
性別不問、初中級～中級くらいの方を募集します。 アップ練習後ダブルスゲームします。 【日時】2025.8.29(金)15:00-17:00 【人数】Max6人/面 【参加費】ひとり 500円 天候不良等で中止の場合は、一時間前を目途に追加情報でお知らせします。 4人に満たない場合練習になります。 ※申し込み最終日(開催当日)の承認作業は昼頃になります。 ✨開始時刻にはすでに日陰のコートです‼️ 夏の雲公園庭球場 〒179-0072 練馬区光が丘3丁目5番1号 電話：03-5997-7630
| お名前(性別) | ひとこと |
| ----- さん (f) | 宜しくお願いします。 |
| ----- さん (m) | よろしくお願いいたします |
| ----- さん (m) | 頑張ります |
| ----- さん (m) | 宜しくお願いします |
| ----- さん (m) | ボールを待つ |
| お名前(性別) | 備考 |
| 主催者枠の参加者はまだいません | |
- 4/29 (水) 17:00 光が丘公園/～初中級まで/練習多めダブルスゲーム 参加者募集中
- 4/19 (日) 15:00 練馬区豊玉中公園3時間/中級/基礎練習 参加者募集中
-
4/12 (日) 13:00
練馬区豊玉中公園/初中級～中級/ダブルスゲーム
終了(オフレポ書き込み可)
オフレポ掲示板の投稿(1) - 4/11 (土) 17:00 練馬区夏の雲公園庭球場/初中級～/基礎練習 終了(オフレポ書き込み可)
- 4/5 (日) 13:00 東京都光が丘公園/初中級～中級/ダブルスゲーム 全て終了
- 4/4 (土) 15:00 松の風文化公園3時間/初中級～中級/ダブルス練習多め 中止
- 3/29 (日) 15:00 練馬区夏の雲公園庭球場/初中級～中級/ダブルスゲーム 全て終了
- 3/28 (土) 15:00 東京都光が丘公園/初中級～中級/ダブルスゲーム 全て終了
- 3/28 (土) 13:00 東京都光が丘公園/初中級～中級/ダブルスゲーム 全て終了
- 3/22 (日) 15:00 練馬区土支田庭球場/初中級～中級/ダブルスゲーム 全て終了
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スタイル：パッドつきショートタイプ(エルボーバンド)◆商品名：ザムスト(ZAMST) 肘サポーター エルボーバンド テニス ゴルフ スポーツ全般 左右兼用 ブラック 1個入り 374703 Lサイズ【ゴルフやテニスなどのヒジのトラブルに】パッドによる圧迫でトラブルを感じる箇所の負荷を減らします。【ヒジへ伝わる負担を軽減】ストラップとエルボーパッドによる圧迫でヒジへの負担を軽減。パッド位置の調節により、ヒジの内側・外側どちらにも対応します。【快適性が高く、ズレにくい】肌に触れる本体部分に、吸汗速乾に優れ熱を逃がす薄い素材を採用。ループをゴムでつなぐことによって腕の形状や運動時の収縮にもフィットします。【装着や調節が簡単】本体に手を通す形により位置が合わせやすく、面ファスナーをとめるだけなので圧迫力の調節やつけ外しも片手でできて簡単です。【エルボーバンド装着のポイント】痛みのある箇所から4～5cm下（手首寄り）にエルボーパッドがくるように装着します。【良くある質問】 Q:テニスでヒジの後ろが伸ばした時に痛いのですが? (30代・男性・テニス) A:テニスをやっていてヒジの外側が痛むということで、いわゆる「バックハンドテニスひじ」である可能性があります。バックハンドテニスひじの場合は、手首から伝わる動きや衝撃が原因の場合が多いので「エルボーバンド」や「リストバンド」で負担を減らすのがおすすめです。またストレッチ・トレーニングによる予防やアイシングでのケアも有効です。