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トップ > 東京都でテニス!
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【急募9月1日（月)11時〜2h＠しながわ中央公園】中級位から基礎練習

開催番号 3068553
主催者 msmstr さん (男性)
開催日時 2025-09-01(月) 11:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-09-01(月) 08:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 5 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 しながわ中央公園テニスコート （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-05-01 04:32現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 5 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 1 人
= 定員まで残り 4 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のmsmstrさんのプロフィールはこちら

個人開催の基礎練習会です。もう少しＮＰＴ値を上げたい方や中級から上級にレベルアップを目指している方、一緒に基礎練習しましょう。 スマッシュ練習は、ウィーナーにすべく精度とコースの向上を課題として練習をします。 【概要・注意事項】 ⬛️主催者と2人でもご参加いただける方の応募をお願いします。最大6人での基礎練習です。 ⬛️レベルアップにご協力いただける上級者の方、大歓迎です。★酷暑でも最後までボールを追える女性の方も大歓迎です。 ⬛️ 基本的にゲームは行いません。サーブからのポイント練習程度です。 ⬛️ボレストはボレー練習を主体とし、パッシングは届くコースに打ってください。 ⬛️相手のレベルに合わせて楽しくかつ真剣な練習にご賛同いただける方のご参加をお願いします。 ⬛️年齢・性別は問いませんが、休憩は少なめなので、酷暑で２時間ボールを追える体力が必要です。 【キャンセル】 ドタキャン厳禁です。 自転車で参集できる程度の小雨は、現地集合を基本とします。 【参加費】 【主催者と2人】 800円 【主催者含め3人】 700円 【主催者含め4人】 600円 【主催者含め5人】 500円 【主催者含め6人】 500円 【6人での練習メニュー】 0️⃣Sラリー→ボレー×2でWアップ 1️⃣ストレートLR 2️⃣クロスLR 3️⃣スマッシュ 4️⃣ボレスト 5️⃣サービス＆リターン＆w半面ポイント練習 【摘要】 ※１ 傷害保険等損害補償対策は各自で行ってください。 ※２ ボールは80級程度使用しますが、一部低圧のボールが含まれますのでご了承ください。

参加者リスト
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草トーナメントならテニスマッチ
9/15(月)08:50 男D 合算120歳以上 残枠あり
会場 日本大学文理学部100周年記念体育館テニスコート
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ザムスト(ZAMST) 肘サポーター エルボーバンド テニス ゴルフ スポーツ全般 左右兼用 ブラック 1個入り 374703 Lサイズ
LB77楽天市場店 2778円

スタイル：パッドつきショートタイプ(エルボーバンド)◆商品名：ザムスト(ZAMST) 肘サポーター エルボーバンド テニス ゴルフ スポーツ全般 左右兼用 ブラック 1個入り 374703 Lサイズ【ゴルフやテニスなどのヒジのトラブルに】パッドによる圧迫でトラブルを感じる箇所の負荷を減らします。【ヒジへ伝わる負担を軽減】ストラップとエルボーパッドによる圧迫でヒジへの負担を軽減。パッド位置の調節により、ヒジの内側・外側どちらにも対応します。【快適性が高く、ズレにくい】肌に触れる本体部分に、吸汗速乾に優れ熱を逃がす薄い素材を採用。ループをゴムでつなぐことによって腕の形状や運動時の収縮にもフィットします。【装着や調節が簡単】本体に手を通す形により位置が合わせやすく、面ファスナーをとめるだけなので圧迫力の調節やつけ外しも片手でできて簡単です。【エルボーバンド装着のポイント】痛みのある箇所から4～5cm下（手首寄り）にエルボーパッドがくるように装着します。【良くある質問】 Q:テニスでヒジの後ろが伸ばした時に痛いのですが? (30代・男性・テニス) A:テニスをやっていてヒジの外側が痛むということで、いわゆる「バックハンドテニスひじ」である可能性があります。バックハンドテニスひじの場合は、手首から伝わる動きや衝撃が原因の場合が多いので「エルボーバンド」や「リストバンド」で負担を減らすのがおすすめです。またストレッチ・トレーニングによる予防やアイシングでのケアも有効です。

品川区 のテニスコート
しながわ中央公園 テニスコート