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神奈川県でテニス!
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4人で練習＆シングルス＆ダブルスも 北部公園 初中級～中上級
| 主催者 |
kurioff
さん
(男性)
|
| 開催日時 |
2025-09-27(土) 19:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-09-27(土) 18:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 北部公園 （神奈川県） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
18才以上～50代までの方、60代は中級以上もしくは面識ある方、性別・国籍不問。 一般初中級～中上級（スクール中級位NTRP3.5以上）でレベル差を了承頂ける（差があった場合も練習になる・楽しめる）方。 ３人や２人になった場合は練習とシングルスになります。 練習も35分位やりますのでお付き合い頂ける方。 ※残暑の程度により練習メニューを一部カット・時短する場合あり 他でも募集してるため時間差で承認出来なくなる事や急に締め切る事もございます。 内容詳細（シングルスはS、ダブルスはWと記します） ４人の場合 約35分練習（ミニラリー・ボレー×2・ロングラリー・ボレスト・サーブ＆リターン）相手をローテして回します。 残り時間でS・Wを全て3ゲーム消化ノーアドでSを先に２ゲーム行った後は交互にWを挟んで時間まで回していきます。S全員が総当たり（全6G）、W全組み合わせ（全3G）行います。 ※3ゲーム消化について（S・W共）3ゲーム目は4P先取のタイブレーク（奇数サーブ交替）とします。 ※S・Wともタイブレも含めコートチェンジは行いません。 ３人の場合 約40分練習（4人の内容にスマッシュ追加） ※三角をローテしていきます。 残り時間でシングルスを回していきます。 （待機時間が短くなるよう）ベンチを含め三角形をつくり、１ゲーム毎に一つズレて回転していきます。つまり２ゲームプレイして１ゲーム休みを繰り返します。時間までゲーム取り数を積算して競うようにします。 ※夏期は○先、○消化、相談で決める場合あり。 ※満足に出来た場合や単調となった場合は１対２のポイント練習に切り替える場合有 ２人の場合 40～60分練習（3人の内容と、他やりたい練習相談して追加） 残り時間で1セットマッチ・1デュース・タイブレークありで行います。 備考） 練習球は用意します。新球は4球開封する予定です。 3人以下は新球2球の参加費設定とします。 参加人数により参加費が異なることを了承下さい。 ４人650円 ３人800円 ２人1200円
| お名前(性別) | ひとこと |
| ----- さん (m) | よろしくお願いします |
| お名前(性別) | 備考 |
| -----(m)さん | 初中級 |
| -----(m)さん | 中級 |
- 4/29 (水) 15:00 サーブ打ちっ放し70分＋ダブルス50分 猿ヶ島スポセン（厚木） 初中級～中上級 参加者募集中
- 4/26 (日) 15:00 2～5人、マシン球出し40分＋対人練習20分＋ゲーム55分 猿ヶ島スポセン（厚木） 初中級～中上級 参加者募集中
- 4/25 (土) 17:00 2～5人☆シングルス練習＆ゲーム（4人以上Wマッチ、5人練習無） 北部公園 中級以上 参加者募集中
- 4/19 (日) 16:00 沢山ボレー練習会☆楽しく上達menu100分＋オプション 飯山Gテニスコート 中級以上 参加者募集中
- 4/18 (土) 16:00 沢山ラリー練習会☆楽しく上達menu90分＋オプション 飯山Gテニスコート 初中級～中上級 参加者募集中
- 4/12 (日) 15:00 2～6人、各種練習70分＋ゲーム50分 今里庭球場 初中級～中上級 参加者募集中
- 4/5 (日) 16:00 2～4人、シングルスメイン＋集まったらダブルスも 厚木テニスコート 中級以上 参加者募集中
- 4/4 (土) 15:00 2～5人、シングルス練習＆ゲーム（4人以上Wマッチ、5人練習無）下今泉庭球場（海老名） 中級以上 締切
- 4/3 (金) 15:00 超急募！2～4人でシングルス練習＆ゲーム 今里庭球場 中級以上 参加者募集中
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3/29 (日) 15:00
サーブ打ちっ放し70分＋ダブルス45分 海老名運動公園 初中級～中上級
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膝サポータースポーツ スポーツ V型ベルト 膝蓋骨ケア 膝 サポーター 変形性膝関節症 サポーター 膝 膝固定 夏用 登山 作業用 高通気性 薄手 半月板損傷 関節靭帯保護 変形性膝関節症 高齢者 痛み 関節痛 メッシュ サッカー ランニング S~XL 1枚入り
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2970円
商品詳細 ・商品名：サポーター 膝 ・カラー：ブラック ・サイズ展開：S/M/L/XL（左右兼用） ・素材：ナイロン、ポリエステル、ネオプレン繊維 ・枚数：1枚入り ・適用対象：レディース、メンズ こんな膝の痛みを抱えていませんか？ ・膝への負担は体重の約3倍から4倍と言われている ・床を拭き掃除する時膝が心配 ・立ち座りがつらい ・スポーツをする時、ひざに負担がかかる ・膝の痛みを放置すると膝のクッションの役割をしている軟骨がすり減り、膝関節が変形して「変形性膝関節症」になってしまう可能性もある ・変形性膝関節症が悪化すると歩行困難になる ・足のしびれ、痛み、捻挫、靱帯損傷など... ■そんな悩みを抱えている方に【スターダスト ホーム】の膝サポーターがおすすめです。 ポイント1.【再発防止と痛み対策の両方にアプローチ】 傷ついた筋肉、靭帯、腱にテーピングやサポーターを用いることで、その部位の補強ができ、怪我の再発防止や悪化防止につながります。 ポイント2.【効果的な保護をしてくれる膝用 サポーター】 膝の皿の両側に月形パッドにより、膝関節の圧力が大幅に低減し、半月板損傷を緩和できます。 ポイント3.【関節や筋肉、靭帯、腱をがっちり補強】 膝に巻くV型マジックテープを2本追加し、膝の上下に交差して、膝蓋骨の安定に役立ちます。左右のぐらつきも防止しながら、今までにない最高のホールド感を体験できる膝サポーター。 ポイント4.【デュアルスタビライザースプリング】 膝サポーターの両側に2本ずつのスプリングを内蔵し、関節の自然な動きとともに流れるように設計されており、運動や激しい活動時に着用するのに理想的なブレースです。 ポイント5.【人間工学的なひざ用サポーター】 曲げ伸ばしの多い膝頭や裏側は、食い込みを防いでカーブカット構造になっています。メッシュ生地採用ですので、ムレにくいのもポイントです。 ポイント6.【フロントオープンのデザイン】 膝蓋骨のカーブに360°完全にフィットし、損傷の回復とスポーツによる怪我に。 ポイント7.【幅広のマジックテープを採用】 マジックテープ式なので、サポーターの締め付けを簡単に調整することが可能です。 ポイント8.【いつでも快適な着用感】 このひざサポーターは通気性、吸汗速乾性に優れ、汗をかいてもサラッと快適です。 ポイント9.【簡単に着け外しOK】 ボトムを履いたまま簡単に着け外しできるフルオープンタイプの膝サポーターです。 ポイント10.【様々なシーンに最適】 ランニング、ジョギング、ジム、ウェイトリフティング、バスケットボールなど、数多くのスポーツで幅広く使用されている膝用サポーターです。また、手術後の回復のために運動する方や、長時間立ったり歩いたりする方にもお勧めです。日常生活で使用すると、24時間一日中サポートが受けられます。 サイズの選び方 普通に立った状態でメジャーでヒザのお皿の中心から、10cm上の太ももの太さに合わせ計測 ■着用方法 1.膝を伸ばした状態で、膝の裏側からサポーター本体を当てます。 2.膝を屈する時、サポーターの穴を膝のお皿の位置に合わせて、上下側の面ファスナーを引っ張り、サポーター本体にとめます。 3.加圧ベルトを後ろにまわし、膝下に当ててクロスさせます。 4.ベルト止めで固定します。