トップ >
大阪府でテニス!
このページのアクセス数
366
ウォッチリストに入れる
Tweet
初中級、単独コートでサーブとボレーとスマッシュの集中練習２時間
| 主催者 | nori0459 さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-09-14(日) 14:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-09-13(土) 20:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: クレー |
| 定員 | 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 四條畷市民グランドテニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
|
iCalendarテニスオフ詳細情報
市民コートは単独コートでひろびろしてます。 高原のコートみたいでチョット気分転換出来ます。 ベンチに屋根も有るし、時間帯では木陰が出来ます。 単独コートなのでボールが散っても気にせず良いし、 ボールが無くならないのでボール集めも簡単。 クレーコートのコンディションですが、 土を追加した様なのでウエルコンディションです。 雨の後はコンディション悪い時がありますが、定期的に整備されてます。 球出し練習やボレー、サービス練習にはもって来いの秘密の練習場所です^_^。 ボールは１0０球持って行きます。 夏の期間は休憩を多めに取ります。 今回は始めに、 サーブ練習を40分 始めにスイングのスピードアップの為の体操 5分 スピードアップの為のパーツ練習 素振り主に前腕 スピードアップの為のパーツ練習 素振り主に上腕 スピードアップの為のパーツ練習 上腕のみで真下にボール叩き 3分 スピードアップの為のパーツ練習 ネット際で前腕だけのボール叩き スピードアップの為のパーツ練習 上腕と前腕で肘からボール叩きサービスコート スピードアップの為のパーツ練習 上腕と前腕に首を倒して肘からボール叩きサービスコートへ スピードアップの為のパーツ練習 上腕と前腕に首を倒して肘からを脚を使ってボール叩きサービスコートへ サービス練習 １０分 スピンサーブのなんちゃって練習 次にボレーを60分 始めに短く持ったボレーボレー等基礎練習を1５分 ロングのボレーボレークロスを中心に15分 その後はボレスト型式の球出しします。 ドロップでもアングルでも、ドライブでも何でも ボレーヤーの希望練習を 2種類各5分 ｘ 3 暑い時はネット際のボレーボレーなど 遊びながら鍛えられる練習します。 ボレーや変化球は遊び心で学びましょう、 ゲームに勝つにはリラックスとその為の遊び心は重要です、 アイデアは遊び心が産みます サーブは合計1時間確りやりましょう。 最後はスマッシュ練習です。 費用は 私含めて２人の場合は 500円 ３人は 400円 ４人は300円 ボールは１0０球持って行きます 駐車場無料です、奥の上の段に停めて下さい。 綺麗なトイレあります 自動販売機は有ります。 4人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします
主催者より追加の情報:2025年9月4日 09:39コートは車止め越えて右手にトイレがありますその少し前方に右手前に登るスロープがありますので、 そこを登って頂いてゲートを過ぎて右に１０ｍほど先がコートです。
主催者より追加の情報:2025年9月8日 15:16ボレー練習は少し練習の難易度を上げたメニューに変更します。 具体的にはセンターからシングルのサイドラインのボールを前方に移動して打つ練習を少し長めに取ります。
主催者より追加の情報:2025年9月10日 04:57サーブ練習を３０分に減らして、 手出しと球出しで、ストロークの基本練習にメニュー一部変更します。 ボレーは練習レベルを少し上げます。
主催者より追加の情報:2025年9月12日 07:38今までプロネーションを利用した強い当たりを体験してもらう為に素振り練習をして貰って来ました。 スイングは全てラケットの重さや、脱力した腕の重さが遠心力や直進力になります。 これを邪魔するのが筋力です。 その原理の理解と前腕の挙動を感じて貰う為にラケットの重さで前腕が捻られる感じを素振りで感じて貰ってましたが、 ラケットは実際重いので完全に脱力すると腕が捻れすぎて痛くなります、 その場面をお見せして理解を進めてました。 それでも挙動を理解して貰う為と続けてましたが、 流石にマズイレベルになってきたので、 素振りに変わる練習をここ暫く模索して来ました。 その中でスーパーな練習とラケットの挙動を見つけたました。 これはプロネーションを最大に効果的に使える挙動です。 ちょっと感動レベル、楽しみにしておいて下さい。 革命的という感じ、笑
練習参加有難うございました。 手出しの球出しでじっくりストロークの改善点を探しました。 すぐに修正は難しいかも知れませんが、 毎日素振りすれば１０日で効果は見えて来ます。 僕も含めて皆で改良改善して行きましょう。 有難うございました。
手出し練習、お世話になりました。改善&調整していきたいと思います。また参加させて頂きますので、よろしくお願いします
- 6/14 (日) 15:00 初中級、中級、中上級、上級対象、少しゲームに寄せたストローク練習会 参加者募集中
- 6/13 (土) 14:00 初中級、中級、中上級対象、ボレーをブラッシュアップする2時間の集中練習 参加者募集中
- 6/13 (土) 11:00 初中級、中級、中上級、上級対象、少しゲームに寄せたストローク練習会 参加者募集中
- 6/7 (日) 15:00 初中級、中級、中上級、上級対象、２時間のストローク練習会 参加者募集中
- 6/7 (日) 10:00 初中級、中級、中上級対象、ボレーをブラッシュアップする2時間の集中練習 参加者募集中
- 6/7 (日) 6:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレーをブラッシュアップする練習会 参加者募集中
- 6/6 (土) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレー練習+しっかりストロークとサーブとスマッシュの練習会 参加者募集中
- 6/6 (土) 7:00 土曜早朝のストロークのactivation warm up. 初中級、中級、中上級、上級対象 参加者募集中
- 5/31 (日) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレー練習+しっかりストロークとサーブとスマッシュの練習会 中止
- 5/31 (日) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレーをブラッシュアップする練習会 参加者募集中
-
主催者指定アラート
nori0459さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ -
都道府県アラート
大阪府での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ -
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
【大容量＆靴収納付き】テニスバッグ 2本用 テニスラケットバッグ バドミントンラケットバッグ 撥水加工 リュック 通学 ジム 旅行 部活 クラブ プレゼント ポイント消化 ギフト 人気 おすすめ 新生活 母の日 父の日 誕生日
STマーケット
4680円
ラケットは2本収納可！テニスシーンで大活躍するバックパックです。 両サイドのポケットにはペットボトルや傘などを収納することができます。 容量が大きいのでラケット、ユニホームなど収納性に優れております。 サイズについての説明 素材 ナイロン 注意事項 ・ラッピング対応は行っておりません。 ・予告なく仕様変更になる場合がございます。 ・写真はイメージです。実際の商品と若干異なる場合がございます。 ・基本は全国一律送料無料と対応させていただきますが、沖縄・北海道・離島地域へお届けの場合は別途送料をご請求させていただきます。 ・商品のサイズは採寸方法によって、若干な誤差が生じる場合はあります。ご了承ください。 品質保証 ・出品商品は全て新品未使用です。 ・安心の初期不良対応 ：万が一商品に不具合があった場合は、商品到着後7日以内にご連絡ください。 ・不具合の状況確認のため、写真や動画のご提供をお願いする場合がございます。確認後、速やかに「新品交換」または「ご返金」にて対応させていただきます。 ・お客様に安心してご購入いただけるよう、誠心誠意サポートいたします。「悪い評価」を付ける前に、まずはお気軽にご相談ください。 テニスバッグ, テニスラケットバッグ, 2本用, バドミントンバッグ, ラケット収納, ラケット2本, バックパック, リュック, シューズ収納, 靴収納ポケット, 撥水加工, 雨の日対応, ナイロン素材, 大容量, 収納力抜群, ジムバッグ, レッスンバッグ, 通学バッグ, 通勤バッグ, 部活バッグ, クラブ活動, オフ用, テニスシーン, スポーツバッグ, ラケットケース, ユニフォーム収納, ペットボトル収納, 傘収納, 両サイドポケット, 卓上ではなく手持ち不要, 多機能バッグ, マザーズバッグ, 子ども連れお出かけ, 新生活, 通学通勤兼用, ジム通い, 旅行用, 合宿, 部活動, クラブ, プレゼント, ギフト, 母の日, 父の日, 誕生日, ポイント消化, 楽天スーパーSALE, お買い物マラソン, 送料無料, 人気, おすすめ, 大人気, 話題の注意事項：モニターの発色により、実物と異なる場合がございます。