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初中級、単独コートでサーブとボレーとスマッシュの集中練習２時間

開催番号 3071543

主催者	nori0459 さん (男性)
開催日時	2025-09-28(日) 14:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2025-09-27(土) 20:05
テニスコート	1 面種類: クレー
定員	3 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	四條畷市民グランドテニスコート（大阪府）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2025-12-06 00:10現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	3	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	3	人
=	定員まで残り	0	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

市民コートは単独コートでひろびろしてます。高原のコートみたいでチョット気分転換出来ます。ベンチに屋根も有るし、時間帯では木陰が出来ます。単独コートなのでボールが散っても気にせず良いし、ボールが無くならないのでボール集めも簡単。クレーコートのコンディションですが、土を追加した様なのでウエルコンディションです。雨の後はコンディション悪い時がありますが、定期的に整備されてます。球出し練習やボレー、サービス練習にはもって来いの秘密の練習場所です^⁠_⁠^。ボールは１0０球持って行きます。夏の期間は休憩を多めに取ります。今回は始めに、肩甲骨を動かして腕はプロネーションを利用したサーブ練習を40分します。始めに肩甲骨を弛める体操 5分身体に無理のない素振り主に前腕身体に無理のない素振り主に上腕スピードアップの為のパーツ練習上腕のみで真下にボール叩き 3分スピードアップの為のパーツ練習ネット際で30度前に出した前腕だけのボール叩きスピードアップの為のパーツ練習上腕と前腕で肘からボール叩きサービスラインからスピードアップの為のパーツ練習上腕と前腕に首を倒して肘からボール叩きベースラインからサービスコートへスピードアップの為のパーツ練習上腕と前腕に首を倒して肘からを脚を使ってボール叩きベースラインからサービスコートへスピンサーブのなんちゃって練習次にボレーを60分始めに短く持ったボレーボレー等基礎練習を1５分ロングのボレーボレークロスを中心に15分その後はボレスト型式の球出しします。ドロップでもアングルでも、ドライブでも何でもボレーヤーの希望練習を 2種類各5分ｘ 3 暑い時はネット際のボレーボレーなど遊びながら鍛えられる練習します。ボレーや変化球は遊び心で学びましょう、ゲームに勝つにはリラックスとその為の遊び心は重要です、アイデアは遊び心が産みます最後はスマッシュ練習をします費用は私含めて２人の場合は 500円３人は 400円４人は300円ボールは１0０球持って行きます駐車場無料です、奥の上の段に停めて下さい。綺麗なトイレあります自動販売機は有ります。 4人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、キャンセルは前日までにお願いします保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2025年9月4日 09:40

コートは車止め越えて右手にトイレがありますその少し前方に右手前に登るスロープがありますので、そこを登って頂いてゲートを過ぎて右に１０ｍほど先がコートです。

主催者より追加の情報:2025年9月11日 19:38

までプロネーションを利用した強い当たりを体験してもらう為に素振り練習をして貰って来ました。スイングは全てラケットの重さや、脱力した腕の重さが遠心力や直進力になります。これを邪魔するのが筋力です。その原理の理解と前腕の挙動を感じて貰う為にラケットの重さで前腕が捻られる感じを素振りで感じて貰ってましたが、ラケットは実際重いので完全に脱力すると腕が捻れすぎて痛くなります、その場面をお見せして理解を進めてました。それでも挙動を理解して貰う為と続けてましたが、流石にマズイレベルになってきたので、素振りに変わる練習をここ暫く模索して来ました。その中でスーパーな練習とラケットの挙動を見つけたました。これはプロネーションを最大に効果的に使える挙動です。ちょっと感動レベル、楽しみにしておいて下さい。革命的という感じ、笑

参加者リスト

オフレポ掲示板

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です（承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）

参加者の方はログインすると投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。

2025-09-28 18:14 nori0459さんの投稿

今日は練習にご参加頂き有難うございました。主宰がテニスエルボーですが仕方なく左での参加となりご迷惑をおかけしました。それでも最後まで練習できましたのは皆さんのご協力のお陰です。有難うございました。テニスの季節になって来ましたので是非またテーマを持ってご参加下さい。

2025-09-28 19:34 yumimin07さんの投稿

本日参加の皆様、主催者さま、ありがとうございました。おかげさまで、学びある練習ができました。主催さま、膝が痛い中、たくさん球だししていただいて、ありがとうございました。肘、お大事になさってくださいね。また、ぜひ参加させていただきますので、よろしくお願いいたします^_^

2025-09-28 20:04 nori0459さんの投稿

yumiminさん暖かいレポ有難うございます。左打ち大変ですがやってると物凄く多くの気づきが有ります。皆さんには迷惑な話ですが、僕は得ることが大きい方ワクワクしています(笑) 今後とも沢山ご参加下さい。宜しくお願いします。

2025-09-28 20:12 hikachuさんの投稿

主催者様、参加者の皆様お疲れ様でした。大変有意義な練習ができました。私も人ごとではありませんが、テニス肘の方、養生なさってください。

2025-09-28 20:17 nori0459さんの投稿

hikachuさん暖かいレポ有難うございます。これを契機に両腕遣いに成長目指します、 hikachuさん既に時々両方使われてるから是非ご指導下さい(笑)、今後とも宜しくお願いします。

主催者のnori0459 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

12/21 (日) 14:00 初中級、単独コートでサーブとボレーの集中練習２時間参加者募集中
12/21 (日) 9:00 初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。締切
12/21 (日) 6:40 初中級対象、クレーコート、全ての技術を中級レベルに引き上げる基本動作を鍛える2時間の集中練習参加者募集中
12/20 (土) 15:00 初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。参加者募集中
12/14 (日) 13:00 初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。締切
12/13 (土) 11:00 初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。締切
12/13 (土) 8:00 初中級、単独コートでボレーの集中練習２時間参加者募集中
12/7 (日) 15:00 初中級対象、スイートスポットでボールを捉える事と軸で止まって打つ事を徹底して鍛えます、本当の実力を養います。締切
12/7 (日) 11:00 初中級対象、全ての技術を中級レベルに引き上げる基本動作を鍛える2時間の集中練習締切
12/7 (日) 8:00 初中級、単独コートでサーブとボレーを真ん中で捉える集中練習２時間締切

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【中古】バボラピュアドライブ 2012年モデルBABOLAT PURE DRIVE 2012(G2)【中古テニスラケット】
テニス市場 9768円

フレーム両面に米粒くらいの大きさのキズや小さな細かいキズなどたくさんの表面塗装削れの擦りキズが見られ、塗装が剥げて下地が出ています。バンパーの擦れなど、ラケットの使用感もあります。ただ、キズは多いですがご使用には問題ありません。従来はシャフトの外側に配置されていた「コアテックス」を、シャフトとグリップの間に介在させた7代目ピュアドライブです。ブラックの印象が強く、ヒュアドライブ独特の青さを抑えたモデルで、打球感は非常に評判が良かった1本です。従来の「コアテックスシステム」を構造面から改良したニュータイプの「コアテックスアクティブテクノロジー」を開発・採用し、より確かなボールコントロールが可能になりました。分類／ランク：中古テニスラケット/C:目立つ傷多し当時販売価格：　− フェイス面積：100平方インチ長さ：27.0インチフレーム厚：23-26-23mm重量：292g(フレームのみ)張り上げガット状態：ガット無しグリップサイズ：G2装着グリップ：元グリップ交換済み付属品：無し※ラケット詳細の見方は、をクリックしてください。 ※スペック表示の重量は、実測の数値になります。 ▼ガット張り追加の方はこちら▼ガット張り申込み手順はこちら■別売りラケットケースご希望の方は→こちら<検索用タグ>【ランクC】【ランクCNORMAL】【フェイス96-100】【重量291-310】【グリップ2】【ガットなし】【フレーム厚25-27】【ブラック】【ホワイト】【CSB1】【CSB6】【2025年10月7日入荷】 <商品分類>(ラケット硬式用中古ラケット中古テニスラケット硬式テニスラケットテニスサークル部活テニス用品) ■注意事項　※必ずご確認ください。 ●当商品は弊社が運営する複数のネット通販店舗と在庫を共有しております。そのためご注文いただいた時点で在庫切れが発生している場合がございます。 ●万が一、欠品により在庫確保が困難な場合、ご連絡後、キャンセル処理をさせていただく場合がございます。 ●受注可能な場合には、改めて正式な承諾通知メールをお送りします。

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