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東京都でテニス!
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初級～初中級 ／ 大蔵第２ ／ ゆる～く楽しく、 練習＆ゲーム半々くらい
| 主催者 | kzyk-miya さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-10-06(月) 17:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-10-06(月) 16:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 大蔵第二運動場 （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
ゆる～く楽しく、一緒にテニスを楽しんで頂ける方、お申し込みをお待ちしてます。 【対象】 ・老若男女問わず ・初級～初中級の方を対象にしていますが、中級以上の方でもレベルを合わせてお相手頂けるのであれば歓迎です。 【内容】 ・前半６０分くらいを基礎練習 ショートラリー ボレーボレー ストレートラリー クロスラリー ボレー＆ストローク サーブ＆レシーブ 等 ・後半６０分くらいをダブルスゲーム 【参加費】 ・ボール代も含めて、一人1000円 現金（1000円札か小銭をご用意下さい）又はPaypay 【その他】 ・申し込み後のキャンセルはできるだけお避け頂きたいですが、やむを得ない場合はご連絡ください。 ・駐車場などは各自でご確認ください。 ・雨や猛暑などで中止の可能性がある場合は、１時間前までに判断してお知らせいたします。 ・コート番号は当日の開始までにお知らせいたします。 ・怪我、事故などについては特別な保険に加入していませんので、各自の自己責任でご対応ください。 ・他でも募集する事もあります。 ・ボールはゲーム含めて主にNPのものを使います。 ・他の方に迷惑になるような行為があった場合、次回以降参加をお断りする事もあります。
| お名前(性別) | ひとこと |
| 参加承認済みの申込者はまだいません | |
| お名前(性別) | 備考 |
| -----(f)さん | |
| -----(m)さん | |
| -----(m)さん | |
| -----(m)さん |
- 6/23 (火) 19:00 初級～初中級 ／ 大蔵第２ ／ ゆる～く楽しく、 練習＆ゲーム半々くらい 参加者募集中
- 6/22 (月) 19:00 初級～初中級 ／ 大蔵第２ ／ ゆる～く楽しく、 練習＆ゲーム半々くらい 中止
- 6/16 (火) 17:00 初級～初中級 ／ 世田谷総合運動場 ／ ゆる～く楽しく、 練習＆ゲーム半々くらい 参加者募集中
- 6/15 (月) 19:00 初級～初中級 ／ 大蔵第２ ／ ゆる～く楽しく、 練習＆ゲーム半々くらい 参加者募集中
- 6/9 (火) 17:00 初級～初中級 ／ 世田谷総合運動場 ／ ゆる～く楽しく、 練習＆ゲーム半々くらい 参加者募集中
- 6/8 (月) 17:00 初級～初中級 ／ 世田谷総合運動場 ／ ゆる～く楽しく、 練習＆ゲーム半々くらい 参加者募集中
- 6/2 (火) 17:00 初級～初中級 ／ 世田谷総合運動場 ／ ゆる～く楽しく、 練習＆ゲーム半々くらい 参加者募集中
- 6/1 (月) 17:00 初級～初中級 ／ 世田谷総合運動場 ／ ゆる～く楽しく、 練習＆ゲーム半々くらい 中止
- 5/27 (水) 13:00 初級～初中級 ／ 世田谷総合運動場 ／ ゆる～く楽しく、 練習＆ゲーム半々くらい 参加者募集中
- 5/26 (火) 15:00 初級～初中級 ／ 大蔵第２ ／ ゆる～く楽しく、 練習＆ゲーム半々くらい 参加者募集中
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ザムスト(ZAMST) 肘サポーター エルボーバンド テニス ゴルフ スポーツ全般 左右兼用 ブラック 1個入り 374703 Lサイズ
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スタイル：パッドつきショートタイプ(エルボーバンド)◆商品名：ザムスト(ZAMST) 肘サポーター エルボーバンド テニス ゴルフ スポーツ全般 左右兼用 ブラック 1個入り 374703 Lサイズ【ゴルフやテニスなどのヒジのトラブルに】パッドによる圧迫でトラブルを感じる箇所の負荷を減らします。【ヒジへ伝わる負担を軽減】ストラップとエルボーパッドによる圧迫でヒジへの負担を軽減。パッド位置の調節により、ヒジの内側・外側どちらにも対応します。【快適性が高く、ズレにくい】肌に触れる本体部分に、吸汗速乾に優れ熱を逃がす薄い素材を採用。ループをゴムでつなぐことによって腕の形状や運動時の収縮にもフィットします。【装着や調節が簡単】本体に手を通す形により位置が合わせやすく、面ファスナーをとめるだけなので圧迫力の調節やつけ外しも片手でできて簡単です。【エルボーバンド装着のポイント】痛みのある箇所から4～5cm下（手首寄り）にエルボーパッドがくるように装着します。【良くある質問】 Q:テニスでヒジの後ろが伸ばした時に痛いのですが? (30代・男性・テニス) A:テニスをやっていてヒジの外側が痛むということで、いわゆる「バックハンドテニスひじ」である可能性があります。バックハンドテニスひじの場合は、手首から伝わる動きや衝撃が原因の場合が多いので「エルボーバンド」や「リストバンド」で負担を減らすのがおすすめです。またストレッチ・トレーニングによる予防やアイシングでのケアも有効です。