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トップ > 神奈川県でテニス!
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テニス未経験でも大丈夫！土曜日、午後１時から３時間、綾瀬市で始める「インナーマッスル」テニスレッスン！

開催番号 3073110
主催者 takaaki521 さん (男性)
開催日時 2025-09-06(土) 13:00
から 3時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-09-06(土) 12:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 6 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 ベリーズコートアヤセ （神奈川県）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-09-15 03:28現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 6 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 6 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のtakaaki521さんのプロフィールはこちら

無料駐車場、シャワー、トイレ、冷暖房完備クラブハウス 参加料金: 3500円(税込み) 3時間集中レッスン スケジュール例 神奈川県綾瀬市で開催されるこのレッスンは、45年のコーチ歴と国体出場経験を持つベテランコーチが、インナーマッスルを活用した独自の指導法でテニスの上達をサポートします。特に初心者の方に、「短時間で効率よく」上達を実感いただけるよう、以下のスケジュールで進行します。 * 13:00〜13:30 ウォーミングアップ＆インナーマッスル導入 * 体幹とインナーマッスルを意識したウォーミングアップを行います。 * 新しいスウィング理論の基礎となる、インナーマッスルの使い方をレクチャー。テニスに必要な体の動かし方を学びます。 * 13:30〜14:30 基本ショット徹底習得 * グリップの握り方: 正しいグリップで効率的なショットを打つ準備をします。 * フォアハンドストローク: インナーマッスルを使ったスムーズなスウィングを体得。 * バックハンドストローク: 両手打ち・片手打ち、ご希望に合わせて指導します。 * サービス: 安定したサービスを打つためのフォーム作りをします。 * それぞれのショットで、インナーマッスルを意識した身体の使い方を重点的に指導します。 * 14:30〜16:00 ボレー＆スマッシュ、そしてゲームへ * ボレー: ネットプレーを制する基本姿勢とフットワークを習得します。 * スマッシュ: 力強く決めるためのポイントを指導します。 * ゲームの入り方・楽しみ方: 基本技術を活かして実際にゲームを体験。ルールや戦略の基本を学び、テニスの楽しさを実感していただきます。 このレッスンでは、単に打ち方を教えるだけでなく、なぜその打ち方をするのか、インナーマッスルをどのように使うことで上達するのかを丁寧に解説します。3時間のレッスンで、テニスの楽しさと上達への手応えをぜひ感じてください！ レッスンについて、さらに詳しく知りたいことはありますか？

参加者リスト
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主催者枠の参加者はまだいません
ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!
草トーナメントならテニスマッチ
10/6(月)09:30 女D 中級 残枠あり
会場 ファーストシティテニスクラブ
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アディダス adidas ユニセックス BBL 3S クライマ キャップ JUZ42
テニスジャパン 楽天市場店 2970円

こちらの商品はメーカー取り寄せ商品です。・メーカー在庫状況により、ご指定日時にお届けできない場合がございます。・メーカー在庫状況により、商品をご用意できない場合がございます。その際は、当社よりご連絡いたします。あらかじめご了承ください。 ■特徴 ちょっとした用事からランニングまで、このアディダスキャップがカバー力をもたらす。 耐久性に優れたポリエステル・ドビーを使用し、調節可能なストラップでフィット感をカスタマイズできる仕様。 CLIMAPROOFが悪天候をシャットアウトし、汗を逃がしドライに保ち、快適で制限のないパフォーマンスに貢献する。 CLIMAPROOFは、過酷な天候を遮断する防水素材とデザインで嵐をシャットアウトする。 防風性と透湿性に優れた素材を使用し、風をシャットアウト。 プロテクションと透湿性を高める機能を搭載。 ■サイズ OSFZ：54-57cm OSFX：57-60cm OSFL：60-63cm ■素材 本体：ポリエステル90％　ポリウレタン10％ すべり：ポリエステル100％ ■機能 climacool ・常に体をクールに保つCLIMACOOLは体温の上昇に沿って、高通気性繊維がヒートゾーンの熱と汗をすばやく逃がす。 climaproof ・常に体を雨風から守るCLIMAPROOFは雨や風をはじいて衣服内の環境を快適に保つ高機能バリア。 ■カラー JY0938：ブラック/ホワイト JM5344：ホワイト/ブラック ■国内正規取扱メーカー アディダスジャパン株式会社 メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています

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