【1面5名】松原テニスコート / 遅刻OK / 基礎練習（ラリー/ボレスト）

2023年完成の草加市松原テニスコートの平日ナイターでラリー中心の基礎練習にお付き合いいただける方募集です。駐車場30台あり、アクセス良好です。平日なので遅刻もOKです。連絡だけお願いします。 【開催概要】 ●4名以下の場合は大体10分ごとに水分休憩をとります（気温が高い日はもっと小まめに、5分くらいで取ります） ●5名の場合は、基本4人でコートに入り3分程度でローテ、全体休憩はなしで進行します（待機中に休憩） 【練習メニュー】 ●以下を予定してますが、柔軟に変更する可能性もあります。 ショートラリー：3~5分 ・アップメニュー。サービスのライン内にバウンドを目掛けて ・スピン / スライスなど当たりを確認しながら ストレートラリー：12分~15分（累計：15〜20分） ・力いっぱい打つのではなく、自身がコントロールできる加減でミスを減らすことを意識します。浅いボールはアプローチで前に出て、ボレー対ストロークに切り替えます。 クロスラリー：12分~15分（累計：27〜35分） ・これも力加減を調整し、コントロール重視で打ち合います。ただし、隣のコートとの接触を避けるため、前に出るのは禁止です。 ストレート（バックハンド）ラリー：12分~15分（累計：39〜50分） ・バック側を空けて、なるべくバック同士でラリーをします。フォアで打つ場合もバックを狙う練習にもなります。 クロス（バックハンド）ラリー：12分~15分（累計：51〜65分） ・バック側を空けて、なるべくバック同士でラリーをします。バックを狙う練習にもなります。 ・回り込みは厳禁です（たまにアドサイドのクロスラリーで隣コートまで回り込む人いますが、普通に危ないのでやめてください） ストレート/クロスでボレスト：7+7分（累計：66〜80分） ・続ける意識で。 【3名時のメニュー】 サーブリターン➕クロスラリー：5分 2対1ラリー：10分 ・2は常にクロス ・1はストレート展開 シングルスポイント：15分 ・リターン側1人が、サーブ側2人と交互にシングルスでポイント ・ゲームを取った方がリターン側にローテ 【4名以上のメニュー】 サーブ＆リターンから始まるゲーム形式：15分 ・4人でコートに入り、サーブから通常の2対2のクロスラリーを行い、どちらかがミスをした時点で4人全員で通常のダブルスゲームに移行します。忙しないですがいい練習になります。 平行陣 vs 雁行陣：10分 ・サーブなしでポイント開始 ・陣形を意識した実戦練習 【募集要項】 年齢・性別：25歳以上、性別不問 レベル：スクールレベルで中級以上を想定しています。ラリー中心でお相手がいる練習になるのでミスを減らす意識できる方を想定しています（自戒を込めて） このような募集形式で、幅広い方が来られると思うのでレベル差を気にしない方でお願いします ボール：新球4球と、2週間以内に2時間ほど使用したボールの計8球を使います。状態はいいですが球数は少ないのでミスを減らす意識を持って取り組めたらと思います 【参加費】 ▼ 参加費（松原テニスコート / ナイター） 2人 → 1,000円（主催者が多めに負担します） 3人 → 1,000円 4人 → 800円 5人 → 700円 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ 料金の内訳（松原テニスコート / ナイター） ・施設料金：1,800円 ・照明代： 340円 ・ボール代： 700円 ▼計算式 (2,840円 ÷ 参加人数) → 100円単位切り上げ 2人の場合：(2,840 ÷ 2) = 1,420円 → 1,500円 3人の場合：(2,840 ÷ 3) = 947円 → 1,000円 4人の場合：(2,840 ÷ 4) = 710円 → 800円 5人の場合：(2,840 ÷ 5) = 568円 → 600円 【中止判断】 数媒体で雨予報の場合など早め判断心がけますが、基本的には1時間前の天気予報で降水確率が100%であれば中止判断します。それ以外は現地集合した後判断します。 【連絡事項】 個人開催のため、団体保険には加入していません。ケガや事故、施設の破損は自己責任となりますので、十分にご注意ください。

本日ですが、予報的に微妙な情勢です。いまコートに電話したところ、18:30時点の天候でキャンセルできるが今時点では雨降っておらずコートは利用可能とのこと。 早くても中止手続きが18:30になりそうなので、遅刻も構いませんので18:30まで待機いただければと思います。