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テニス未経験でも大丈夫！土曜日、午後１時から３時間、綾瀬市で始める「インナーマッスル」テニスレッスン！

開催番号 3077411

主催者	takaaki521 さん (男性)
開催日時	2025-09-20(土) 13:00 から 3時間
参加申し込み締め切り日時	2025-09-20(土) 12:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	6 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	ベリーズコートアヤセ（神奈川県）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2026-06-15 12:50現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	6	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	0	人
=	定員まで残り	6	人
(受付保留 0 人)

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テニスオフ詳細情報

主催者のtakaaki521さんのプロフィールはこちら

無料駐車場、シャワー、トイレ、冷暖房完備クラブハウス参加料金: 3500円(税込み) 3時間集中レッスンスケジュール例神奈川県綾瀬市で開催されるこのレッスンは、45年のコーチ歴と国体出場経験を持つベテランコーチが、インナーマッスルを活用した独自の指導法でテニスの上達をサポートします。特に初心者の方に、「短時間で効率よく」上達を実感いただけるよう、以下のスケジュールで進行します。 * 13:00〜13:30 ウォーミングアップ＆インナーマッスル導入 * 体幹とインナーマッスルを意識したウォーミングアップを行います。 * 新しいスウィング理論の基礎となる、インナーマッスルの使い方をレクチャー。テニスに必要な体の動かし方を学びます。 * 13:30〜14:30 基本ショット徹底習得 * グリップの握り方: 正しいグリップで効率的なショットを打つ準備をします。 * フォアハンドストローク: インナーマッスルを使ったスムーズなスウィングを体得。 * バックハンドストローク: 両手打ち・片手打ち、ご希望に合わせて指導します。 * サービス: 安定したサービスを打つためのフォーム作りをします。 * それぞれのショットで、インナーマッスルを意識した身体の使い方を重点的に指導します。 * 14:30〜16:00 ボレー＆スマッシュ、そしてゲームへ * ボレー: ネットプレーを制する基本姿勢とフットワークを習得します。 * スマッシュ: 力強く決めるためのポイントを指導します。 * ゲームの入り方・楽しみ方: 基本技術を活かして実際にゲームを体験。ルールや戦略の基本を学び、テニスの楽しさを実感していただきます。このレッスンでは、単に打ち方を教えるだけでなく、なぜその打ち方をするのか、インナーマッスルをどのように使うことで上達するのかを丁寧に解説します。3時間のレッスンで、テニスの楽しさと上達への手応えをぜひ感じてください！レッスンについて、さらに詳しく知りたいことはありますか？

参加者リスト

オフレポ掲示板

参加者(ランダム順)

お名前(性別)	ひとこと
参加承認済みの申込者はまだいません

主催者枠による参加者

お名前(性別)	備考
主催者枠の参加者はまだいません

草トーナメントに出場して腕試し!

10/6 (月) 女子ダブルス中級大会 FCTカップ

10/6(月)09:30 女D 中級残枠あり

会場ファーストシティテニスクラブ

主催ファーストシティテニスクラブ

主催者のtakaaki521 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

6/28 (日) 9:00 【Whip Strike Swing】しなりと連動でラクに打てる少人数レッスン参加者募集中
6/27 (土) 13:00 【Whip Strike Swing】しなりと連動でラクに打てる少人数レッスン参加者募集中
6/27 (土) 9:00 【Whip Strike Swing】しなりと連動でラクに打てる少人数レッスン参加者募集中
6/26 (金) 10:00 金曜・Whip strike swingで基礎の質を高めるレッスン｜ショットの質×判断の基礎＋動画解析参加者募集中
6/25 (木) 10:00 木曜・Whip strike swingで基礎の再現性を磨くレッスン｜安定×個別フォーカス＋動画フォロー可参加者募集中
6/22 (月) 10:00 月曜・Whip stroke swingで基礎の土台をつくるレッスン｜フォーム再構築＋個人レッスン的サポート参加者募集中
6/21 (日) 9:00 【Whip Strike Swing】しなりと連動でラクに打てる少人数レッスン参加者募集中
6/20 (土) 13:00 【Whip Strike Swing】しなりと連動でラクに打てる少人数レッスン参加者募集中
6/20 (土) 9:00 【Whip Strike Swing】しなりと連動でラクに打てる少人数レッスン参加者募集中
6/19 (金) 10:00 金曜・Whip strike swingで基礎の質を高めるレッスン｜ショットの質×判断の基礎＋動画解析参加者募集中

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キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG) 水筒ジャグスポーツジャグワンタッチハンディーウォータージャグ 2L 直飲みスポーツドリンク対応カーキニューレックス UE-2036
LB77楽天市場店 2509円

サイズ：2000 ml◆商品名：キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG) 水筒ジャグスポーツジャグワンタッチハンディーウォータージャグ 2L 直飲みスポーツドリンク対応カーキニューレックス UE-2036製品サイズ:(約)外径145×高さ290mm仕様:スポーツドリンクOK・保冷専用実容量:2L、保冷効力:13度以下(6時間)製品重量:(約)0.58kg材質:本体/ポリエチレン、フタ・飲み口/ポリプロピレン・ABS樹脂、内容器・持ち手/ポリプロピレン、パッキン/シリコーンゴム、断熱材/ウレタンフォーム、原産国:中国部門名:ユニセックス大人大容量! たっぷり飲める。 2Lのペットボトルの飲料水がすべて入ります。スポーツドリンクOK・保冷専用。ゴクゴクのめる直飲み式。飲み口はカバー付きなので衛生的。ワンタッチオープンで素早く開閉。軽くて丈夫なボディ。持ち運びやすい便利なハンドル付き。大きな氷が入る便利な広口タイプ。製品サイズ:(約)外径145×高さ290mm 仕様:スポーツドリンクOK・保冷専用実容量:2L 保冷効力:13度以下(6時間) 製品重量:(約)0.58kg 材質:本体/ポリエチレン、フタ・飲み口/ポリプロピレン・ABS樹脂、内容器・持ち手/ポリプロピレン、パッキン/シリコーンゴム、断熱材/ウレタンフォーム原産国:中国レンタル等による貸出、オークション等による販売や中古販売、及び譲渡によって発生した故障・破損・損害・事故などにつきましては一切責任を負いかねますので予めご了承ください。

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