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神奈川県でテニス!
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テニス未経験でも大丈夫！土曜日、午後１時から３時間、綾瀬市で始める「インナーマッスル」テニスレッスン！
| 主催者 | takaaki521 さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-09-20(土) 13:00
から 3時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2025-09-20(土) 12:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 6 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | ベリーズコートアヤセ （神奈川県） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
無料駐車場、シャワー、トイレ、冷暖房完備クラブハウス 参加料金: 3500円(税込み) 3時間集中レッスン スケジュール例 神奈川県綾瀬市で開催されるこのレッスンは、45年のコーチ歴と国体出場経験を持つベテランコーチが、インナーマッスルを活用した独自の指導法でテニスの上達をサポートします。特に初心者の方に、「短時間で効率よく」上達を実感いただけるよう、以下のスケジュールで進行します。 * 13:00〜13:30 ウォーミングアップ＆インナーマッスル導入 * 体幹とインナーマッスルを意識したウォーミングアップを行います。 * 新しいスウィング理論の基礎となる、インナーマッスルの使い方をレクチャー。テニスに必要な体の動かし方を学びます。 * 13:30〜14:30 基本ショット徹底習得 * グリップの握り方: 正しいグリップで効率的なショットを打つ準備をします。 * フォアハンドストローク: インナーマッスルを使ったスムーズなスウィングを体得。 * バックハンドストローク: 両手打ち・片手打ち、ご希望に合わせて指導します。 * サービス: 安定したサービスを打つためのフォーム作りをします。 * それぞれのショットで、インナーマッスルを意識した身体の使い方を重点的に指導します。 * 14:30〜16:00 ボレー＆スマッシュ、そしてゲームへ * ボレー: ネットプレーを制する基本姿勢とフットワークを習得します。 * スマッシュ: 力強く決めるためのポイントを指導します。 * ゲームの入り方・楽しみ方: 基本技術を活かして実際にゲームを体験。ルールや戦略の基本を学び、テニスの楽しさを実感していただきます。 このレッスンでは、単に打ち方を教えるだけでなく、なぜその打ち方をするのか、インナーマッスルをどのように使うことで上達するのかを丁寧に解説します。3時間のレッスンで、テニスの楽しさと上達への手応えをぜひ感じてください！ レッスンについて、さらに詳しく知りたいことはありますか？
- 2/1 (日) 9:00 日曜午前は“応用力アップ＆テクニック習得”で仲間と楽しむテニス！ 参加者募集中
- 1/31 (土) 13:00 ３時間楽しく気楽に学ぶ、試合直結の基礎テクニック 参加者募集中
- 1/31 (土) 9:00 ３時間ゆったり基礎＋ゲームで新しい挑戦を始める週末 参加者募集中
- 1/30 (金) 10:00 マンネリを超えるゲーム形式＆交流テニス 参加者募集中
- 1/29 (木) 10:00 停滞を破るショット強化＆応用チャレンジ 参加者募集中
- 1/26 (月) 10:00 月曜午前“ゲーム練習会”！応用力アップ＆試合テクニック習得を仲間と楽しもう 参加者募集中
- 1/25 (日) 9:00 日曜午前は“応用力アップ＆テクニック習得”で仲間と楽しむテニス！ 参加者募集中
- 1/24 (土) 13:00 ３時間楽しく気楽に学ぶ、試合直結の基礎テクニック 参加者募集中
- 1/24 (土) 9:00 ３時間ゆったり基礎＋ゲームで新しい挑戦を始める週末 参加者募集中
- 1/23 (金) 10:00 マンネリを超えるゲーム形式＆交流テニス 参加者募集中
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VOCOSTE バックブレース ランバーサポートベルト 通気性 メッシュデザイン 調節可能なサポートストラップ 腰ブレース ナイロン 接着シルク ポリエステル繊維 パープル M
uxcell japan
1519円
商品詳細 特徴 【属性1】腰痛軽減：この腰ブレースは、椎間板ヘルニア、側弯症、その他の問題によって引き起こされるいたみを軽減するのに効果的です。【属性2】軽量で通気性：ランバーサポートベルトは軽量でありながら非常に耐久性のある素材で作られています。【属性3】快適：ウエストサポートベルトは服の下に簡単に着用できます。 ソフトタッチの裏地はとても快適です【属性4】より強力なサポート: 調節可能な通気性のある生地、垂直サポートステーが背中を安定させ、ローリングを防ぎます。 アクティブに過ごすために必要なサポートを受けることができます【属性5】背中への十分なサポート：快適な腰部サポートのためのバックブレース。 力仕事でも、ジムでのトレーニングでも、軽い運動でも、家事でも、調節可能なサポートストラップですべてをカバーできるので、いつでも背中を動かすことができます。【商品説明】特徴:2本の弾性ストラップが付いたバックサポートベルトは、腰の周りに追加の圧縮を加えるように設計されており、重量挙げ、長時間の立ったり座ったり、家事、仕事、ランニング、ハイキング、トレーニングなどによる背中のいたみを防ぎます。柔軟に調整可能なステッカーの留め具は、快適にするために必要なだけ締めることができます。ご注意ください：手動測定による若干の測定誤差はご容赦ください。仕様:素材: ナイロン、接着シルク、ポリエステル繊維パッケージリスト:1 x バックブレース 注意書き 【注意事項】 ・当店でご購入された商品は、原則として、「個人輸入」としての取り扱いになり、すべて中国の広東省からお客様のもとへ直送されます。 ・ご注文後、1〜3営業日以内に配送手続きをいたします。配送作業完了後、遅くとも1ヶ月程度でのお届けとなります。 ・個人輸入される商品は、すべてご注文者自身の「個人使用・個人消費」が前提となりますので、ご注文された商品を第三者へ譲渡・転売することは法律で禁止されております。 ・関税・消費税が課税される場合があります。 詳細はこちらご確認下さい。 ＊色がある場合、モニターの発色の具合によって実際のものと色が異なる場合がある。