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日野市多摩平で練習(中級前後)

開催番号 3078335

主催者	reiwa136 さん (男性)
開催日時	2025-09-14(日) 17:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2025-09-14(日) 13:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	3 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	日野市多摩平テニスコート第4コート（東京都）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2026-04-02 20:26現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	3	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	1	人
=	定員まで残り	2	人
(受付保留 0 人)

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テニスオフ詳細情報

主催者のreiwa136さんのプロフィールはこちら

【会場】日野市営多摩平テニスコート JR豊田駅から徒歩10分住所:日野市多摩平4-2 無料駐車場はありません。バイク、自転車はおけます。【練習内容】 2人〜4人で基本練習を行います。 −アップ・ショートラリー・ボレー対ボレー・ストレートストローク −ショット練習・ボレー対ストローク・クロスストローク・サーブ&リターン −球出し練習(2人の場合) −ダブルスゲームやゲーム形式練習(3〜4人の場合) 【募集レベル】中級前後【参加費(主催者を除く)】 ◎3人の場合 500円 ◎2人の場合 700円 ◎1人の場合 900円 (ボール代込み)

参加者リスト

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TMT日野男子ダブルス大会！ ✨テニステップ

10/4(土)12:50 男D 初中級~中級残枠あり

会場日野TMTテニスコート

主催テニステップ

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4/13 (月) 13:00 日野市多摩平で練習(中級前後) 参加者募集中
4/9 (木) 15:00 日野市多摩平で練習(中級前後) 参加者募集中
4/6 (月) 13:00 日野市多摩平で練習(中級前後) 参加者募集中
4/3 (金) 13:00 日野市多摩平で練習(中級前後) 参加者募集中
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3/5 (木) 15:00 日野市多摩平で練習(中級前後) 中止
3/4 (水) 13:00 日野市多摩平で練習(中級前後) 中止
2/26 (木) 14:00 日野市多摩平で練習(中級前後) 全て終了
2/25 (水) 14:00 日野市多摩平で練習(中級前後) 中止
2/20 (金) 14:00 日野市多摩平で練習(中級前後) 全て終了

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◆商品名：ザムスト(ZAMST) 足首サポーターフィルミスタアンクル FILMISTA ANKLE サッカーフットサル Mサイズ右足用ブラック 370202サイズ:ヒール(かかと)囲 30~33cm素材:ポリウレタン・ナイロン・ポリエステル足首の底背屈を妨げない設計を採用。肌に密着し、ズレにくいF.S.テクノロジー採用【良くある質問】 Q:足首の保護に適したサポーターはどれですか? (20代・男性・フットサル) A:足首の安定が狙いであるなら、薄くてフィットしやすい「FA-1」がおすすめです。プラスチックの素材等を使用せず、靴内のかさばりも最小限に抑えられております。また、通気性の良い素材を使用しております。ただ、ネンザが癖になっており、しっかり捻らないようにしたいのでしたら、「A1-ショート」のようなステー(支柱)を内蔵した商品が向いています。 Q:サポーターは両足に着けたほうがいいですか?片足だけでも問題ないですか? (10代・男性・バレーボール)A:ザムストでは両足の装着をおすすめしております。理由としては、足首のネンザはいつ起こるかわからないため、予防でご使用いただきたいからです。「A1-ショート」「A1」「A2-DX」は、一度ネンザしてしまった足首の再発予防と、一度もネンザをしていない場合の予防としてご使用いただけます。ただし、片足だけに着けても問題はございません。実際にトップ選手でも片足のみ着用してプレーをしている選手もいます。安心してご使用ください。 Q:ヒザと足にサポーターを使用しています。同じ足にヒザと足首のサポーターを装着しても問題ないでしょうか? (30代・男性・バスケットボール) A:ヒザと足首にサポーターを装着することについてですが、両方を装着していただくことについては問題ありません。ただ、ケガをした部分はどちらも筋力が落ちています。反応も鈍っていますので、より念入りにストレッチをして、筋肉を呼び覚ましてから運動に入るようにしてください。また、足首のサポーターはガチガチに締めなくても、十分に動きを抑制してくれます。強く締めすぎるとしびれなどの原因にもなりますので、ご注意いただくよう、お願いいたします。 Q:たまに走っているときに内反ネンザを起こします。その他はあまりケガをしないのですが、サポーターを使用したほうが良いのですか? (10代・男性・ハンドボール) A:サポーターはケガしたときに着けるだけでなく、ケガをしにくくするためにも着けます。足首をひねるのは、人とぶつかったり、ジャンプした後など予想もしない時が多いので、ケガをしない時から着けておくことをおすすめします。もし着けっぱなしでいるのが不安な場合は、ケガしやすい試合や複雑な練習のときだけ着けてランニングなどの場合ははずしておくと良いと思います。商品ですが内反へのひねりへの対応やケガ防止でしたら「A1」がおすすめです。もし固定が強すぎるようでしたら、サポート力が一段階軽い「A1-ショート」になります。

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